Empresa Saludable: Cómo gestionar el Bienestar Corporativo post COVID-19
Tabla de contenido:
- Descripción general
- ¿Qué causa el dolor en la mandíbula?
- Aplique calor húmedo o bolsas de hielo:
- Agradecemos sus útiles comentarios.
- Gracias por su sugerencia útil.
- Gracias por compartir sus comentarios.
- Añadir un comentario
Descripción general
El dolor de mandíbula puede ser una afección debilitante que afecta su capacidad para comer y hablar. Muchas cosas pueden causar dolor en la mandíbula, desde los senos paranasales y las orejas hasta los dientes o la mandíbula. Esto significa que puede ser difícil saber si su dolor de mandíbula se debe a un problema en la mandíbula u otra cosa.
¿Qué causa el dolor en la mandíbula?
La mayoría del dolor en la mandíbula se debe a una anomalía o lesión en la articulación de la mandíbula, pero también existen otras causas posibles. Estas son algunas de las causas del dolor en la mandíbula:
1. Articulación temporomandibular y trastorno muscular (TTM)
Síntomas del dolor en la mandíbula- clic o estallido cuando mueve su mandíbula
- dolor facial
- dolores de cabeza frecuentes
- dolor que se irradia en o alrededor de su oreja
- agudo o dolor punzante al masticar o morder
- rigidez en la mandíbula que puede dificultarle abrir la boca
- sensibilidad en la articulación de la mandíbula
- tensión en la mandíbula
Los TMD son la causa más común de dolor en la mandíbula y afectan a casi 10 millones de estadounidenses. TMD también se conoce a veces como TMJ. Las articulaciones temporomandibulares son las articulaciones de bisagra en cada lado de la mandíbula.
Varias cosas pueden causar dolor de mandíbula TMD. También es posible experimentar TMD debido a varias causas al mismo tiempo. Las causas de TMD incluyen:
- dolor de los músculos que controlan el movimiento de la mandíbula
- lesión de la articulación de la mandíbula
- estimulación excesiva de la articulación de la mandíbula
- un disco desplazado que generalmente ayuda a amortiguar los movimientos de la mandíbula > artritis del disco protector que amortigua la articulación de la mandíbula
rechinar los dientes por la noche
- apretar involuntariamente la mandíbula debido al estrés y ansiedad
- trauma en la articulación de la mandíbula, como recibir un golpe en la cara mientras se practica deporte
- También hay causas menos comunes de dolor en la mandíbula. Estos incluyen:
2. Cefaleas en racimo
Las cefaleas en racimo generalmente causan dolor detrás o alrededor de uno de los ojos, pero el dolor puede irradiarse a la mandíbula. Los dolores de cabeza en racimo son uno de los tipos más dolorosos de dolor de cabeza.
3. Problemas sinusales
Los senos paranasales son cavidades llenas de aire localizadas cerca de la articulación de la mandíbula. Si los senos nasales se infectan con un germen, como un virus o una bacteria, el resultado puede ser un exceso de moco que ejerza presión sobre la articulación de la mandíbula y cause dolor.
4. Dolor en los dientes
A veces, las infecciones dentales graves conocidas como abscesos dentales pueden causar dolor referido que se irradia a la mandíbula.
5. Neuralgia del trigémino
La neuralgia del trigémino es una afección causada con mayor frecuencia por la compresión nerviosa en el nervio trigémino que proporciona sensación a una gran parte de la cara, incluidas las mandíbulas superior e inferior.
6. Ataque cardíaco
Un ataque cardíaco puede causar dolor en otras áreas del cuerpo además del pecho, como los brazos, la espalda, el cuello y la mandíbula. Las mujeres en particular pueden experimentar dolor en la mandíbula en el lado izquierdo de la cara durante un ataque al corazón. Llame al 911 inmediatamente y solicite que lo lleven al hospital si presenta los siguientes síntomas:
malestar en el pecho
- dificultad para respirar
- sudoración
- náuseas
- sensación de desmayo
- Alivio del dolor en la mandíbula > Para alivio inmediato
Aplique calor húmedo o bolsas de hielo:
Coloque hielo en una bolsa de plástico, envuélvala en un paño fino y aplíquela en su cara por 10 minutos. Luego quítelo durante 10 minutos antes de volver a aplicarlo. Otra opción es echar agua tibia sobre un paño y luego aplicarlo en el área de la mandíbula. El calor húmedo puede relajar los músculos de la mandíbula hiperactiva y aliviar el dolor. Es posible que deba volver a humedecer la toallita varias veces para mantener el calor.
También puede usar paquetes de calor o hielo comprados en una farmacia. Sin embargo, deben cubrirse con tela en todo momento o podrían quemarle la piel. Si se siente demasiado caliente o demasiado frío, quítelo. Sigue leyendo: Cómo hacer una compresa fría "
Analgésicos de venta libre
: medicamentos como el ibuprofeno y el paracetamol pueden ayudar a reducir la incomodidad.
Masajear la articulación afectada: Usando su índice y su dedo medio presionan las áreas doloridas de la mandíbula, como el área justo antes de la oreja, donde se unen las articulaciones de la mandíbula. Frote con un movimiento circular de 5 a 10 rotaciones, luego abra la boca y repita el ejercicio. los músculos del costado del cuello también pueden ayudar a aliviar la tensión.
Aquí hay otra técnica de masaje que puede tratar de aliviar el dolor de la mandíbula (toque las flechas para ver los cuatro videos): Una publicación compartida por Adam Leavens, RMT , BCSI (@adam__rehab) el 5 de abril de 2017 a las 7:01 p.m PDT
Video a través de Adam Leavens, RMT, BCSI
Estrategias de estilo de vida para reducir el dolor en la mandíbula a largo plazo
Reducción del estrés:
Intente el estrés técnicas de alivio para reducir el apretamiento de la mandíbula. Estos pueden incluir:
yoga diario
- meditación
- Estas actividades pueden ayudarlo a reducirlo r dolor en la mandíbula si es causado por el estrés.
- Evite los alimentos masticables:
Los alimentos que son masticables, duros o crujientes pueden ejercer demasiada presión sobre la articulación de la mandíbula y provocar dolor e incomodidad más adelante. Los alimentos que debe evitar incluyen:
manzanas carne seca
- goma de mascar
- hielo
- Evite la cafeína:
- Su taza de café matutina podría estar contribuyendo a su tensión muscular, que puede aumentar cafeína. Evitar grandes cantidades de café y té con cafeína puede ayudar a reducir el dolor de su mandíbula con el tiempo, pero inicialmente puede sentir tensión muscular debido a la abstinencia de la cafeína al interrumpir su dieta.
Tratamiento médico La mayoría de los médicos primero recomendarán métodos de tratamiento no invasivos para su dolor de mandíbula. Si aún tiene dolor en la mandíbula después de probar estos métodos, debe hablar con su dentista. Es posible que necesite más intervenciones para encontrar alivio para su dolor.
Protector bucal:
Un protector bucal es un protector dental de plástico que se usa en los dientes superiores o inferiores que se ajusta a medida para su boca.Aunque puede comprar uno en una farmacia, un dentista lo hará uno que puede caber mejor y durar más. Usar uno al acostarse puede ayudarlo a evitar que rechine sus dientes inconscientemente.
Relajantes musculares: Si su dolor no responde al protector bucal, su dentista puede recetarle relajantes musculares para aliviar la tensión de la mandíbula. Sin embargo, estos no siempre ayudan a las personas con TTM.
Inyecciones de Botox: Los métodos de tratamiento más invasivos incluyen las inyecciones cosméticas de Botox. Cuando se inyecta en los músculos de la mandíbula, la toxina botulínica que se encuentra en Botox puede evitar que los músculos de la mandíbula se contraigan, lo que posiblemente ayude a aliviar el dolor en la mandíbula debido a los DTM. Estas inyecciones durarán meses a la vez y pueden requerir reinyección más adelante.
Cirugía de mandíbula: En casos muy raros, un médico recomendará una cirugía de mandíbula para corregir los problemas de TMD. Este tratamiento generalmente se reserva para personas con dolor y dolor severos debido a problemas estructurales en la articulación de la mandíbula.
Leer más: ¿Botox ayuda a tratar la migraña crónica? " Recursos del artículo
Recursos del artículo
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