¿Es Tristeza o Depresión? Sepa cuándo necesita ayuda adicional

Resumen

Lo más destacado

1. A veces puede ser difícil determinar la causa de la depresión.
2. El tratamiento de la depresión generalmente incluye psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos.
3. La depresión es altamente tratable. Cuanto antes busque ayuda, más pronto podrá llevar una vida feliz y saludable.

Todos se sienten tristes o azules de vez en cuando, pero algunas personas se sienten deprimidas con más frecuencia de lo que es saludable. Mientras que la tristeza ordinaria pasa con el tiempo, la depresión es más grave y dura más tiempo. Puede ser difícil determinar la causa de la depresión. Puede estar relacionado con un trauma emocional, como la pérdida de un ser querido, el divorcio u otro cambio importante en la vida. La buena noticia es que la ayuda está disponible para aquellos que luchan contra la depresión.

Es posible superar la depresión con terapia o medicamentos recomendados por su médico. El apoyo de familiares y amigos también puede jugar un papel importante. Para diagnosticar la depresión, debe aprender a reconocer sus síntomas y cómo se distingue de los sentimientos normales de tristeza.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Hay muchos síntomas asociados con la depresión. Los síntomas incluyen:

• disminución del disfrute o no placer en las actividades diarias
• sentimientos persistentes de melancolía, o estar triste o lloroso durante el día
• problemas para dormir, incluidos problemas para dormir, insomnio o un mayor deseo de sueño (hipersomnia)
• fatiga o disminución de la energía
• inquietud observable o disminución del comportamiento
• cambios en el peso o el apetito, como pérdida de peso sin dieta o aumento de peso
• sentimientos excesivos de culpa o inutilidad
• indecisión o dificultad para concentrar
• pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida o intento de suicidio

¿Cómo se diagnostica la depresión?

Para diagnosticar la depresión, su proveedor de atención médica considerará sus síntomas en relación con los síntomas de la depresión que figuran en una guía médica llamada "Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales", o DSM-5. Es publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría. El DSM-5 es la guía autorizada para diagnosticar los trastornos mentales en los Estados Unidos. Contiene descripciones de desordenes e información de síntomas. El DSM-5 establece que al menos cinco o más de los síntomas anteriores deben estar presentes durante el mismo período de dos semanas para confirmar un diagnóstico de depresión.

Junto con esa información, hay varios exámenes médicos que su médico puede usar para ayudar a confirmar un diagnóstico y descartar otras afecciones, que incluyen:

• Cuestionario: su médico o su médico de atención primaria pueden preguntarle cómo ha estado. ha estado sintiendo acerca de sus estados de ánimo últimamente, y pueden pedirle que tome un breve cuestionario para ayudar a identificar cualquier síntoma.
• Examen físico: se usa para recopilar información sobre su ritmo cardíaco, presión arterial y otros signos vitales.
• Pruebas de laboratorio: una prueba de conteo sanguíneo completo y una prueba de tiroides pueden ayudar a descartar otras afecciones, como problemas de tiroides, que pueden causar síntomas similares a la depresión.
• Pruebas psicológicas: es posible que su médico lo remita a un psicólogo u otro proveedor de salud mental que pueda administrar una evaluación psicológica más detallada para evaluar sus sentimientos, pensamientos y patrones de comportamiento que puedan indicar depresión.

Hay muchos tipos diferentes de depresión, y estas pruebas pueden ayudar a diagnosticar una forma específica de depresión. La depresión puede manifestarse de muchas maneras, que incluyen:

• ansiedad
• melancolía
• manía
• características atípicas
• psicosis
• catatonia

La depresión a menudo no se diagnostica. Consulte a un médico si tiene síntomas. Es importante obtener un diagnóstico de un médico o profesional de la salud y no autodiagnosticarse.

Dé un paso hacia la salud y la felicidad

Hay muchas opciones disponibles para tratar la depresión, que incluyen terapia, medicamentos o una combinación de ambos. La terapia de conversación puede ser muy efectiva para ayudar con la depresión. Tener un profesional que no escuche a sus problemas puede ayudarlo a sacar cosas de su pecho y ayudarlo a explorar y comprender algunos de sus sentimientos. La terapia de conversación puede ayudarlo a:

• encontrar nuevas formas de lidiar con pensamientos y conductas negativas
• mejorar sus relaciones con otras personas
• explorar y examinarse a sí mismo y su pasado para encontrar la causa raíz de los problemas

su depresión es grave, su médico puede recetarle medicamentos y referirlo a un psicólogo clínico u otro terapeuta autorizado.

Además, hay muchos remedios naturales que se informan para ayudar a aliviar los síntomas de la depresión, que incluyen:

• St. Hierba de Juan
• ácidos grasos omega-3
• zinc

Asegúrese de hablar con su médico acerca de agregar hierbas o suplementos a su plan de tratamiento.

Si tiene pensamientos suicidas, hay grupos de apoyo y líneas directas que pueden ayudar. La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales tiene muchos recursos para grupos de apoyo en todo el país. Además, National Suicide Lifeline, en: 1-800-273-8255 O 1-800-273-TALK, puede brindar apoyo y ayuda. Se lo conectará con un consejero capacitado y capacitado en un centro de crisis en su área, disponible las 24 horas del día.

Outlook

Cuando descubras la diferencia entre la depresión y el blues cotidiano, estarás mejor equipado para decidir si necesitas ayuda de un profesional. No hay necesidad de sufrir en silencio. Hay muchas formas efectivas de tratamiento para la depresión. La psicoterapia, la medicación o una combinación de ambos pueden ayudarlo a comenzar a sentirse mejor en unas pocas semanas.

Si cree que puede estar experimentando depresión, no se demore. Hable con su médico, psicólogo u otro consejero de salud mental. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a determinar si tiene depresión y posibles opciones de tratamiento.

Recursos del artículo

Recursos del artículo

• Depresión. (2016, mayo). Obtenido de // www. nimh. nih. gov / health / topics / depression / index. shtml
• Descripción general de la depresión. (2014, 31 de enero). Obtenido de // my. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_Depression
• Buscar ayuda. (2016). Obtenido de // www. nami. org / Find-Support
• Personal de Mayo Clinic. (2015, 22 de julio). Depresión (trastorno depresivo mayor): pruebas y diagnóstico. Obtenido de // www. mayoclínica. org / diseases-conditions / depression / basics / tests-diagnosis / con-20032977

¿Le resultó útil este artículo? Sí No

¿Qué tan útil fue?

¿Cómo podemos mejorarlo?

✖ Seleccione uno de los siguientes:

• ¡Este artículo cambió mi vida!
• Este artículo fue informativo.
• Este artículo contiene información incorrecta.
• Este artículo no tiene la información que estoy buscando.
• Tengo una pregunta médica.

Cambiar

No compartiremos su dirección de correo electrónico. Política de privacidad. Cualquier información que nos proporcione a través de este sitio web puede ser colocada por nosotros en servidores ubicados en países fuera de la UE. Si no está de acuerdo con dicha ubicación, no brinde la información.

No podemos ofrecer consejos de salud personal, pero nos hemos asociado con el proveedor de telesalud de confianza Amwell, que puede conectarlo con un médico. Pruebe la telesalud de Amwell por $ 1 utilizando el código HEALTHLINE.

Use el código HEALTHLINEScomience con mi consulta por $ 1. Si enfrenta una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato o visite la sala de emergencias o el centro de atención de urgencias más cercano.

Lo sentimos, ocurrió un error.

No podemos recopilar sus comentarios en este momento. Sin embargo, su opinión es importante para nosotros. Por favor, inténtelo de nuevo más tarde.

Agradecemos sus útiles comentarios.

Seamos amigos: únete a nuestra comunidad de Facebook.

Gracias por su sugerencia útil.

Compartiremos su respuesta con nuestro equipo de revisión médica, quien actualizará cualquier información incorrecta en el artículo.

Gracias por compartir sus comentarios.

Lamentamos que no esté satisfecho con lo que ha leído. Sus sugerencias nos ayudarán a mejorar este artículo.

• Correo electrónico
• Imprimir
• Compartir

Leer esto Siguiente

Leer más »

Leer más»

Leer más » Anuncio