Fanáticos de java: usted es lo que bebe

¿Alguien notó que la ADA (Asociación Estadounidense de Diabetes) está vendiendo su propia marca de café orgánico llamada Grounds for A Cause? Ahora esto es interesante: café de marca de mi organización nacional de defensa. Guau.

Siempre estamos leyendo versiones contradictorias de lo que la cafeína afecta a su salud: puede perjudicar su metabolismo y hacer que suba su nivel de azúcar en la sangre, o puede prevenir la aparición de diabetes tipo 2 o puede irritar su aparato digestivo. sistema y elevar su presión arterial. Pero también podría hacerte realmente feliz …

Soy un ENORME aficionado al café, yo mismo. Buen café, eso es. (Estoy un poco mimado por todos esos años en Europa.)

Un nuevo estudio en el American Journal of Clinical Nutrition informa que las mujeres sanas que bebieron más de seis tazas de café por persona día no fueron más propensos que los abstemios a desarrollar hipertensión (presión arterial alta) durante la próxima década. Por otro lado, las mujeres que bebían café ocasionalmente o con moderación (de cero a tres tazas al día) tenían un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta que los bebedores de café pesados ​​o los abstemios.

Para los hombres, el riesgo de hipertensión arterial no aumentó ni disminuyó significativamente, independientemente de la cantidad de café que bebían cada día. ¡Yoohoo!

Incluso la función New York Times de esta semana sobre lo que varias bebidas le hacen a su Bod afirma que "la cafeína en sí no es un problema para la salud o el equilibrio hídrico en el cuerpo, hasta 400 miligramos un día (la cantidad en aproximadamente 30 onzas de café preparado). "

OK, parece que la ADA hizo su tarea aquí. Somos libres de disfrutar de una taza de Java sin preocupaciones para The Cause.

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