Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
¿Cuál es el mejor método para que un niño o adolescente comparta su diabetes con amigos, familiares, maestros y el mundo en general? ¡No hay una sola manera correcta, por supuesto!
Pero nuestra corresponsal intermitente, Dana Howe, estudiante de posgrado en Comunicación de la Salud en la Universidad de Tufts y tipo 1 desde los 8 años, tiene una excelente experiencia para compartir sobre este tema.
Tenga en cuenta que Dana proviene de una familia de tipo 1; su padre Bill y también el padre de su madre, de 63 y 83 años respectivamente, también viven con el tipo 1. Su hermana mayor Abby no tiene diabetes, pero siempre ha sido un gran apoyo, nos dice Dana.
Sobre la divulgación de su diabetes, por Dana Howe
Tomar la ruta súper abierta podría no ser para todos, y está bien. Para mí, era la única forma de hacerlo. Me siento afortunado de decir que ha valido la pena.
Después de haber sido diagnosticado en tercer grado, adquirí el hábito anual de dar una presentación a mis compañeros de clase sobre la diabetes tipo 1. Tenía ocho años, era hija de un diabético tipo 1 y soy ingenua ante el posible estigma asociado a la divulgación de un diagnóstico. Nunca se me ocurrió que podría haber una razón para no contarle a mis compañeros; y funcionó - sus comentarios fueron abrumadoramente positivos.
Mis compañeros de tercer grado querían saber: ¿duele? ¿Podemos ver las agujas? ¿Con qué frecuencia tienes que tomar fotos? ¿Da miedo? ¿Cómo se siente cuando estás bajo? Y me gustó responder sus preguntas. Todavía me gusta responder a las preguntas de la gente. Se siente como un momento de aprendizaje. Tengo la oportunidad de ser el experto y puedo aclarar algunos mitos sobre la diabetes que pueden estar rondando.
Eso no significa que hablar con la gente sobre mi diabetes tipo 1 sea siempre fácil. Puede ser incómodo y difícil saber cuándo y cómo sacarlo a colación.
Recientemente, vi una charla TED de Ash Beckham sobre la salida. Mientras habla de su experiencia saliendo del armario como una mujer lesbiana, tiene consejos que son reales y fáciles de relacionar para todos.
"Voy a hablar contigo esta noche sobre salir del armario", comienza, "y no en el sentido tradicional, no solo en el armario gay. Creo que todos tenemos armarios. Su clóset puede decirle a alguien que la quiere por primera vez, o decirle a alguien que está embarazada, o decirle a alguien que tiene cáncer "- o, en este caso, decirle a alguien que tiene diabetes.
Su consejo (con comentarios específicos de T1D de mí) es:
1) Sé auténtico. Quítate la armadura. Ser uno mismo.
Para mí, esto significa hablar sobre diabetes tipo 1 conversacionalmente, estar abierto a responder preguntas y ser paciente con cualquier concepto erróneo.
2) Sé directo. Sólo dilo. Arranca la tirita.
Nunca se me ocurrió una transición pegadiza para introducir la idea de que soy diabético tipo 1. Solo digo que es la forma más fácil de hacerlo. Algunas de las estrategias que he intentado incluir son: hablar con "Oye, solo quiero que sepas …" o trabajar en otro tema como "parte de por qué estoy interesado en cocinar es porque, como diabético tipo 1, es importante que sepa lo que estoy comiendo ".
3) Lo más importante, no te arrepientas. Estás diciendo tu verdad. Nunca te disculpes por eso.
Usted sabe que su diabetes no es su culpa. Nunca te disculpes Sea sincero con respecto a lo que necesita de otras personas para que lo respalde: algún tiempo para beber jugo antes de volver a trabajar o un amigo para vigilarlo en un concierto.
Recuerde que las personas que divulgan su diabetes tienen sus propios armarios. Porque, como dice Ash:
"Todo un armario es una conversación difícil, y aunque nuestros temas pueden variar enormemente, la experiencia de estar adentro y salir del clóset es universal. Da miedo, y lo odiamos, y es necesario hacerlo. "
Gracias, Dana. Gran perspectiva!
Descargo de responsabilidad : contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí.Descargo de responsabilidad
Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
Cómo hablar con su médico sobre el cáncer de vejiga en estadio 4
Descubra qué debe preguntarle a su médico médico y equipo de atención médica antes, durante y después del tratamiento para el cáncer de vejiga metastásico.
Una guía para padres sobre cómo hablar con niños y adolescentes sobre sexo
¿Por qué las personas con diabetes necesitan hablar sobre el "uso significativo" - ¡Ahora!
