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Holiday Stress Winners + Call for Diabetes Photos

La sección de preguntas del DiabetesMine > Holiday Survival Sweepstakes ha llegado a su fin. ¡El próximo martes anunciaremos los ganadores del sorteo del Gran Premio! Lo que significa que estoy escribiendo el nombre de cada ganador en un pedazo de papel y, literalmente, tirándolos en un sombrero para que los seleccione una de mis hijas. Esta semana, tuvimos algunos consejos excelentes para compensar el estrés de las vacaciones. En general, diría que las estrategias se concentraron en planear con anticipación, dejar de lado el tiempo y el tiempo "mío" para hacer ejercicio (incluido el yoga) y ser lo suficientemente consciente como para reconocer e intervenir cuando usted y otros a su alrededor podrían estar "perdiéndolo". . "

Proporcionar esta sabiduría fue nuestra RONDA FINAL DE GANADORES SEMANALES, de la siguiente manera:

Linda Blice , que tiene más razones reales para sufrir estrés que el resto de nosotros: ella y su esposo son diabéticos, y también sus suegros, a quienes cuidan. ¡Guauu! A ella le gusta la angustia jugando a la PS3: "vencer al alquitrán de una persona imaginaria es un gran alivio del estrés y también ha ayudado a reducir la presión arterial".

Linda, ganas una brillante nueva

pulsera de identificación médica de acero inoxidable , que incluye un grabado personalizado, de HAH Originals designer medical jewelry. Valor minorista $ 19. 95.

Ready , también conocido como Pamela, que ofrece seis grandes consejos prácticos para contrarrestar el estrés, incluido llevar tu ipod / walkmate / asistente de música personal cuando vas de compras y tomas "respiraciones profundas de barriga completa" mientras está detrás del volante en el tráfico de vacaciones.

Ella gana ese libro semanal de cupones para 12 cajas de

helado Blue Bunny bajo en carbohidratos . Valor minorista de alrededor de $ 70.

Suzanne , que habla sobre cómo ser consciente de sus propias reacciones al estrés lo ayuda a ser capaz de tratarlo mejor. Buen pensamiento. Ella gana nuestra última copia de

"50 secretos de las personas que viven con diabetes más largas" de Sheri Colberg-Ochs y Steven Edelman, MD, valor minorista de $ 15. 95.

Angela C , una ganadora anterior que usa la música para caminar, el yoga y la relajación para sí misma, pero que también hace hincapié en hacer cosas para los demás durante la temporada de vacaciones. Ella dona dinero y tiempo ... y "me ayuda a recordar que, a pesar de las dificultades que pueda tener para controlar mi diabetes, otros también tienen problemas. Ella gana nuestra copia final de la recién revisada

" The Diabetic " Athlete's Handbook " de Sheri Colberg-Ochs, valor minorista $ 19. 95.

Scott Strange , otro ganador anterior que nos recuerda que debemos tener en cuenta que otras personas también se estresan:" El truco está entre aquellos que están un poco nerviosos y aquellos que están decididos a reaccionar.Me prometí a mí mismo que no me voy a estresar solo porque alguien más es . "

Scott gana un paquete

" delicioso + diabético " de VerÄ "Goods: incluidas las 5 barras oscuras en varios sabores, MÁS una caja de nueces y chocolate brownies de nueces, valor minorista total de $ 50. 00

Elizabeth , que lleva mucho tiempo sale al fresco aire frío y quien se calmó al dejar que su sobrina decorara su caja OmniPod PDM con adhesivos navideños. " Ahora me hace feliz cada vez que lo saco para probar o en bolo ." <

Ella gana una atractiva y práctica

Bolso aDorn Designs

, valor minorista $ 69. 95. Meg

, que nos recuerda ¡El valor de planear con anticipación! Comprar comidas, visitas al gimnasio, todo el shebang. Meg parece ser el candidato ideal para nuestro último HealthSimple Starter Kit,

un juego completo de registros, pegatinas, etiquetas y todo lo que necesita para un conteo y registro integral de carbohidratos, al por menor valor $ 64 por kit.

Joan

, que ha dejado de sentirse obligado a asistir a todo lo que he invitado (¡nos encanta!), Y que " aprovecha cada oportunidad para estrés con ejercicio . " Joan gana nuestros últimos refrigerios ExtendBar" Holiday Survival Kit "

que incluye una muestra de todos los productos de la compañía, valor minorista de alrededor de $ 33. Pubsgal

, que se enfrentará a su primera temporada de vacaciones con diabetes, pero que tiene algunas estrategias excelentes, incluida la obtención de las tarjetas navideñas antes del Día de Acción de Gracias, y pedir ayuda con su lista de tareas, en lugar de tratando de hacerlo todo por su cuenta. Ella gana el paquete de regalo

"amigable para diabéticos" de esta semana , que incluye 5 barras de chocolate negro en una variedad de sabores (puro, menta, vainilla, picante y cítricos), valor minorista $ 30 .

Floreska , quien es quien simplemente "obliga a acostarse regularmente" para mantenerse descansada y en camino. ¡Muy sabio! Ella gana un

DiabetesMine Care Pack : que contiene una copia de nuestro libro Conozca sus números, una DiabetesMine. com notebook y imanes de nevera (valor de venta al por menor: en el ojo del espectador:)) Para leer todos los consejos maravillosos en su totalidad, por favor vea la publicación de la semana pasada AQUÍ.

** GANADORES:

Envíeme por correo electrónico una dirección de correo postal válida (correo postal) y un número de teléfono aquí para que le envíen sus premios. ¡Mantenga los ojos bien abiertos para el sorteo del GRAN PREMIO que se realizará aquí la próxima semana! Llamada a fotos

Estamos buscando imágenes para ilustrar el libro electrónico que esperamos compilar con todas tus maravillosas pepitas de sabiduría obtenidas del concurso. Las fotos se pueden subir a este grupo de Flickr. En términos de pautas, nuestros capítulos reflejarán las preguntas del concurso:

EJERCICIO: los ejemplos pueden incluir: imágenes de usted (o su cónyuge / hijo) jugando un deporte de equipo o haciendo una actividad física como ir de excursión, esquiar, nadar, etc. imágenes de su equipo de ejercicio como su cinta de correr o pesas; fotos del lugar donde haces ejercicio, como canchas de tenis, gimnasio, patio trasero, piscina.

CÓMO ENFRENTAR A LAS PARTES: los ejemplos pueden incluir: fotos suyas en fiestas, con amigos o familiares o cónyuge; fotos de comida de tus fiestas; fotos de decoraciones para fiestas;

VIAJAR: los ejemplos pueden incluir: fotos suyas en lugares exóticos como parques temáticos, Hawai, Europa, etc. imágenes de usted con sus familiares en un lugar que no sea su hogar; imágenes de usted en un tren, avión o automóvil o imágenes que haya tomado de dichos lugares; fotos de usted en paradas de descanso, restaurantes o cualquier otro punto de referencia divertido que haya encontrado en sus viajes.

ESFUERZO: ejemplos de formas en las que te gusta desahogar, como imágenes de tu colchoneta de yoga o velas; imágenes de juegos o actividades que te gusta jugar; imágenes de lugares, como el aire libre o la playa que te ayudan a desanimarte; fotos de sus mascotas ...

POLICÍA DE DIABETES: fotos de usted haciendo cualquier cosa que la policía de diabetes dice que no puede: fotos suyas en fiestas; fotos de usted haciendo una actividad inusual, como bucear o mochilear por Europa; imágenes de usted con su bomba de insulina o pluma de insulina, lo que le da libertad para hacer lo que quiera.

Como ejemplo, esta es nuestra primera foto de viaje de viaje, enviada por Karin Bowman:

Allison Blass, quien editará el eBook, dice: "Sé creativo y artístico si te apetece algo de esto. Estos son solo ejemplos de cosas que puedes hacer. ¡vuelve a estar abierto a sugerencias! "

Véalos aquí la próxima semana para el ANUNCIO DEL GRAN PREMIO DEL GANADOR.

Descargo de responsabilidad

: contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí. Descargo de responsabilidad

Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.