Mirando hacia atrás en 45 años con diabetes

Siempre estamos contentos de aceptar a otros PCD (personas con diabetes) ansiosos por compartir sus historias aquí en el 'mío': tanto los defensores más prominentes como los muchos "pacientes olvidados" que tan a menudo permanecen invisibles.

Hoy, estamos encantados de darle la bienvenida a Paul Clements, un tipo 1 desde hace mucho tiempo en el área de Chicago que ha estado viviendo con T1D durante casi cinco décadas. Él tiene una visión bastante clara de lo que le funcionó durante décadas (también conocido como su diabetes no varía). Aquí está su opinión personal sobre D-management con un mantra de rutina y disciplina …

Mirando hacia atrás en 45 años con T1D

Cuando me diagnosticaron T1D fue en 1972 y tenía siete años. Los tratamientos y los regímenes de insulina fueron muy diferentes. Típico para mí fue una prueba de azúcar en la sangre en ayunas una o dos veces al año, una sola inyección de insulina NPH todas las mañanas y, ocasionalmente, una prueba de cetona en la orina cuando las cosas no iban bien. Mi dieta era igual de simple. Sin azucar. Traducido libremente, eso significaba que debía decir no a una galleta, pero podría decir que sí a una orden de papas fritas.

Lo bueno de mi infancia fue que era la preparación perfecta para manejar mi T1D como adulto. Una ruta de papel de la mañana significaba que comencé el día con un largo y rápido paseo en bicicleta (cardio). Jugar deportes organizados (ejercicio) me enseñó cómo manejar mi ingesta de alimentos (dieta) para evitar los niveles bajos (hipoglucemia). Tener que levantarme temprano todos los días significaba que me acostaba temprano (dormir).

Cuando me diagnosticaron, fui hospitalizado durante las primeras dos semanas. Después de eso, pasé las siguientes dos semanas incrementando gradualmente mi tiempo fuera del hospital durante el día, pero regresando para una cena y para pasar la noche. Afortunadamente para mí, esa fue mi última hospitalización relacionada con la diabetes. He logrado ser consistente con mis niveles de azúcar en la sangre a diario y en la base de A1C de 90 días, aunque a veces tengo problemas con los niveles de azúcar en la sangre que van de la noche al día.

Me autogestiono mi T1D con varias inyecciones diarias de insulina en un horario fijo. Lo complementa con ejercicio diario y una dieta saludable. Mis dos reglas son intentar no comer algo y tratar de no comer hasta que esté lleno. Los avances en la tecnología también han sido especialmente beneficiosos para mí, permitiéndome mejorar mi programa diario mediante el monitoreo, las pruebas y el conteo de carbohidratos.

Durante mi niñez, además de mi toma de NPH por la mañana, mi médico también me recetó cinco veces al día, y aún hago esto: desayuno ligero, refrigerio a media mañana, almuerzo ligero, refrigerio y cena a última hora de la tarde. Si bien los T1D's deben usar insulina para controlar el azúcar en la sangre, prefiero controlar mi consumo de alimentos y usar la insulina para mantener el nivel.Ser más deliberado con la comida, el ejercicio y un cronograma me han ayudado a evitar la montaña rusa de altibajos que son tan difíciles de manejar.

Durante los últimos cinco años, he trabajado como Gerente de proyectos ágiles, con sede en el área de Chicago. Esto puede ser difícil, con ubicaciones y situaciones que cambian con frecuencia. Entonces, además de la bolsa para computadora portátil que siempre llevo, también llevo una hielera grande para mi comida, agua e insulina. Tener el refrigerador me permite minimizar el efecto de los cambios que son difíciles de gestionar, como los cambios en la zona horaria, las reuniones reprogramadas o las fechas límite. Tener mi hielera también significa que no tengo que comer tan a menudo, lo cual también es útil.

En general, mi vida es buena y la diabetes no me ha detenido. Este verano, mi esposa Felicite y yo celebraremos nuestro 25º aniversario de bodas y nuestra hija, Veronica, es una estudiante de James en la Universidad de Illinois en Urbana / Champaign.

Paul Clements y su hija Veronica, que asiste a la universidad en Illinois.

Claramente, lo que hago es trabajar para mí. Pero también miro las PWD como copos de nieve; siendo cada uno verdaderamente único. También tengo un primo T1D que tiene un régimen de tratamiento y ejercicio muy diferente de lo que yo hago, pero es bueno tener un familiar cercano con quien estar al día. Por lo tanto, sea feliz y esté bien con sus programas de tratamiento y continúe apoyando a los grupos de defensa que existen.

Las personas con discapacidad auditiva tienen voz, ¡así que seamos escuchados! !

¡Gracias por compartir tu historia, Paul!

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