Recién nacido No duerme: consejos y trucos

" ¡Solo duerme cuando el bebé duerme! "

Bueno, ese es un gran consejo si tu pequeño realmente está descansando. Pero qué si pasas más tiempo paseando por los pasillos con un bebé recién nacido con los ojos abiertos que con algunos Zzz's?

Sigue leyendo para conocer cinco razones comunes por las cuales a algunos bebés les gusta la vida nocturna y lo que puedes hacer para volver al tren del sueño .

1. Su bebé no sabe si es de noche o de día

Algunos bebés comienzan a dormir en lo que se conoce como un horario de reposición día / noche. Su bebé duerme bien durante el día, pero está despierto y ocupado por la noche. Es frustrante y agotador, pero es temporal.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su bebé a aprender que el día es para jugar y que la noche es para descansar:

1. Mantenga a su bebé despierto un poco largo er durante cada período de vigilia durante el día. Esto ayudará a aumentar la necesidad de dormir más tarde. Algunos expertos en sueño recomiendan jugar con su bebé durante unos minutos después de la alimentación en lugar de dejar que su bebé se duerma.
2. Saca a tu bebé afuera y al sol (asegúrate de que esté bien protegido, por supuesto). La luz natural ayuda a restablecer su reloj interno. Si no puede salir, coloque la cuna o el durmiente de su bebé cerca de una ventana que reciba luz buena y brillante.
3. Evite las actividades que inducen el sueño, si es posible, durante el día. No luche contra la necesidad de dormir de su bebé. Pero si puede mantenerlos fuera del asiento del automóvil por un tiempo, ese tiempo adicional de vigilia los ayudará más adelante.
4. Mantenga las luces bajas o apague las luces por la noche, cerca del área donde duerme el bebé. Del mismo modo para el sonido y el movimiento. Tu objetivo debe ser cero interrupciones.
5. Algunos expertos recomiendan envolver a los bebés de noche para que sus brazos y piernas no se muevan y los despierten. También puede tratar de ponerlos a dormir en una pequeña cuna para que se sientan cómodos y seguros.

2. Su bebé tiene hambre

Su recién nacido no está comiendo tanto en una sola toma. Si está amamantando, la leche se digiere rápidamente. Eso significa que un bebé puede despertarse hambriento y listo para llenar su barriga.

Los expertos dicen que el hambre es la razón más común por la que los bebés se despiertan durante la noche. Por el sano crecimiento de su hijo, no debe tratar de cambiar esta necesidad o volver a entrenarlo. Incluso si sabe que acaba de alimentar a su bebé un par de horas antes, verifique si la comida es lo que su pequeño necesita.

La sed es otra razón por la que los bebés se despiertan. Un trago de leche materna o fórmula puede hacer el truco.

3. Su bebé no se siente bien

Casi siempre sucede algo con el cuerpo de su recién nacido, y muchas cosas son incómodas.

Su bebé puede ser:

• dentición
• tiene un resfriado o alergias
• siente la necesidad de bailar esos pies ocupados
• gaseoso
• estreñido

Cada una de esas cosas provocará un bebé para despertarse a menudo durante la noche.Consulte con su pediatra si sospecha que el dolor o las alergias pueden ser los culpables. Querrá administrar la dosis correcta de cualquier medicamento que use.

Si crees que el problema es el gas, lee este artículo para aprender cómo hacer masaje infantil para obtener gasolina. Si se trata de la dentición que su bebé está tratando de controlar, revise estos remedios naturales para la dentición para un posible alivio.

4. Su bebé lo necesita

Algunos bebés están tan enamorados de sus padres que no pueden perder el tiempo durmiendo. Tu bebé quiere saber lo que estás haciendo. Y el bebé quiere jugar. Con usted. En medio de la noche.

Algunos padres descubren que dormir juntos de manera segura en la misma habitación ayuda a que el bebé se sienta cerca y, al mismo tiempo, permite que los padres descansen un poco.

5. Su bebé está conectado

Los bebés son sensibles. Demasiada estimulación puede expulsarlos de su juego de dormir. La estimulación puede venir en forma de mamá comiendo demasiado chocolate que sale en su leche, demasiado pellizco de la tía Joanne, o demasiado durante el día.

La vigilia del bebé por la noche a menudo es una pista para las madres que amamantan que algo en su dieta no está de acuerdo con los estómagos de su bebé. Otros cuidadores encuentran que un día ocupado lleno de ruido y actividad dificulta que su bebé cambie al modo de descanso.

No puede recuperar lo que ya sucedió, pero puede aprender a medir el límite de actividad de su bebé. Quizás un viaje a la cafetería y una visita con los abuelos es todo lo que su bebé puede hacer por el día. Tampoco empujes para cenar con los vecinos, si te das cuenta de eso significa que tu bebé no podrá relajarse y dormir un poco.

Pasos siguientes

En la mayoría de los casos, su recién nacido está despierto por la noche durante las fases cortas de esos primeros meses de vida. Puede parecer una eternidad cuando estás agotado, pero a menudo dura solo unos pocos días o semanas. También es probable que la mayoría de las razones por las que su pequeño está despierto sean temporales, y no de emergencia.

Pero en la comunidad médica existe un llamado creciente para que los pediatras presten atención a los padres cuando dicen que sus bebés no duermen. Si cree que su hijo padece una enfermedad o alergia no diagnosticada, solicite a su médico que tome sus preocupaciones en serio. Podría ser la clave para que tanto usted como su bebé tengan el descanso que tanto necesitan.

P:

¿Cuándo debe buscar la ayuda de su pediatra si su bebé no está durmiendo?

R:

Recuerde, es normal que los bebés no duerman toda la noche, especialmente los primeros tres meses de vida. Algunos bebés son mejores durmientes que otros. Pero si le preocupa que algo esté causando que su bebé se despierte durante la noche (como un resfriado, estreñimiento o gases), no dude en hablar con su pediatra.

Katie Mena, MD Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.