Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Muchas personas me escriben explicando cómo a veces se sienten tan cegadoramente enojados teniendo diabetes Están cabreados, y no puedo culparlos. Vivir con esto es inconveniente y agravante, por decir lo menos.
Así que pasé un tiempo haciendo un balance de lo que más me ayuda cuando me pongo de pie y salgo. Hay muchas cosas pequeñas que ayudan a que la diabetes parezca menos desalentadora, y si las sumas, la suma puede ser mayor que las partes, si solo estás dispuesto a ver tu vida con un "vaso medio lleno".
Mira la columna Straight Up de este mes en dLife para ver mi lista personal de las 9 cosas que más me ayudan. Esto incluye todo, desde mis dispositivos de prueba de GS favoritos hasta ayudas para el conteo de carbohidratos hasta dónde encontrar una buena risa (requerida).
Noté que hay un nuevo meme dando vueltas sobre "Cinco cosas que no encontrarás en un libro". Apostaría a decir que tampoco ninguno de mis "9 ayudantes diabéticos favoritos" en ningún libro (ni siquiera el nuestro).
Realmente: todos sabemos que el mejor consejo D que obtuvimos nunca fue de algún libro o institución, sino principalmente el uno del otro. Así que eche un vistazo a mi columna y tómese un minuto para anotar una media docena de cosas que lo ayudarán a USTED cuando su diabetes realmente lo está afectando. Me encantaría que todos compartamos algunas listas excelentes.
por cierto, lo único que olvidé mencionar fue el poder mágico de la música para energizar y calmar. En algún lugar de los últimos anales de mi iPod acabo de redescubrir El milagro y estos son los días de nuestras vidas, de Freddie Mercury, y You Make It Easy, de Beth Hirsch, por ejemplo.
Esas ayuda. Y no encontrarás eso en un libro.
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