Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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No sé cuántas veces he explicado la diferencia entre diabetes Tipo 1 y Tipo 2: a familiares, amigos, colegas, maestros, otras madres, ¡lo que sea! Realmente nunca tuve la intención de escribir sobre esto, pensando que me estaba dirigiendo a un público principalmente diabético que estaría bastante familiarizado con la distinción. Pero me han implorado que lo haga, y también ha habido una discusión caliente en el blog sobre el tema últimamente.
Entonces, para aquellos que no están familiarizados: el tipo 1 y la diabetes tipo 2 son esencialmente dos enfermedades diferentes. Lo que comparten es la característica central de los niveles elevados de azúcar en la sangre ( glucosa ) debido a insuficiencias absolutas o relativas de insulina , una hormona producida por el páncreas. La insulina es un regulador clave del metabolismo del cuerpo.
Parafraseando al autor y blogger Martha O'Connor:
La Diabetes tipo 1, tradicionalmente conocida como diabetes de inicio juvenil, es un trastorno autoinmune genético. Las células T del cuerpo reconocen las células productoras de insulina del páncreas (células de los islotes) como invasoras externas y comienzan a destruirlas. Eventualmente, todas las células de los islotes se destruyen, y el paciente debe tomar inyecciones de insulina varias veces al día para mantener la vida.
La diabetes tipo 1 NUNCA es causada por un estilo de vida poco saludable o simplemente por comer demasiados dulces. Nunca.
La diabetes tipo 2, que generalmente afecta a adultos pero últimamente ha ido en aumento en niños, es un trastorno en el cual el cuerpo ya no puede usar adecuadamente la insulina que se produce. El tipo 2 puede ser (y cada vez más) provocado por una dieta deficiente y un estilo de vida sedentario. Esencialmente, sobrecargar el cuerpo con carbohidratos a lo largo del tiempo hace que el sistema se "descomponga" de tal forma que la insulina ya no pueda ser absorbida. Tipo 2 a menudo se puede controlar con dieta y ejercicio, y / o con medicamentos orales.
Tenga en cuenta que la diabetes tipo 1 nunca se puede controlar con dieta y requiere un monitoreo frecuente de glucosa en sangre y tomas de insulina para preservar la vida del paciente. La diabetes tipo 2 puede prevenirse si se detecta una condición pre-diabética temprano. Tristemente, una vez que la reacción autoinmune de la diabetes tipo 1 ha comenzado, no se puede revertir. No se conoce una forma de prevenir la diabetes tipo 1, aunque los investigadores están trabajando en ello.
¿Dos campamentos?
Paul Chaney, del blog Diabetes, plantea la cuestión de si existe una brecha entre los dos "campamentos" diabéticos.
Me estremezco …
Me gusta adherirme al mantra, "estamos todos juntos en esto. " ¡Porque estamos! ! Pero … también existe el aspecto de que muchos tipos 1 no pueden evitar sentirse resentidos con las personas saludables (i.mi. no tiene defectos genéticos) que "trajeron la enfermedad sobre sí mismos" a través de comer en exceso y pereza.
Como comenta Scott Reynen en el Blog de la Diabetes:
"He tenido sentimientos negativos sobre el Tipo 2 desde hace un tiempo. Pero creo que es como ver a los ricos desperdiciar dinero. Probablemente haga lo mismo. si fuera rico, pero como no lo soy, es molesto verlos desperdiciar algo que me encantaría tener. En el caso del Tipo 2, ese algo es la oportunidad de no ser diabético, que para mí es más valioso que el dinero … "(¡Agregué las cursivas, por cierto)
También muchos tipos 1 y padres de niños con diabetes tipo 1 se sienten ofendidos por el hecho de que gran parte del mundo agrupa a todos los diabéticos, generalmente suponiendo que todos trajimos la enfermedad sobre nosotros de alguna manera.
Martha escribe: "Es muy desmoralizador y desalentador que un niño con una enfermedad crónica, que pone en peligro la vida y que no puede curarse, se entere de que hizo algo para causar esta enfermedad, cuando no lo hizo".
Una vez más, el Tipo 1 es una debilidad genética que generalmente ataca a las personas delgadas, que luego se vuelven muy conscientes de la salud.
PERO LUEGO, también hay muchos tipos 2 que aparentemente tienen una propensión natural a la resistencia a la insulina, y otros que cruzan la línea, como Kathleen Weaver, un tipo 2 que está recibiendo terapia de insulina y por lo tanto vive como un tipo 1.
Entonces, desde mi punto de vista, una vez que tienes diabetes, cualquiera que sea el tipo, a lo que se reduce es a lo que vas a hacer al respecto. Me molestan mucho las personas que hacen poco o nada y se dejan escapar. Mi propio padre murió MUY JOVEN de los efectos de la diabetes tipo 2 olvidada. Si llegaste a un mal lugar cuidándote poco, ¡ponte de pie y actúa antes de que sea demasiado tarde! Recuerde, los tipos 1 funcionan MUY DURAS las 24 horas del día solo para mantenerse con vida. Por lo tanto, una dieta mejorada y una rutina de ejercicios también deben ser manejables.
Descargo de responsabilidad
Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
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