Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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¿Tiene preguntas sobre cómo navegar la vida con diabetes? ¡Pregúntale a D'Mine! Nuestra columna de consejos semanales, es decir, la presenta el veterano autor y educador de diabetes tipo 1,
Esta semana, Wil se prepara para el Día de la Madre el domingo con una pregunta acerca de los padres con hijos y cómo se involucran en el cuidado de su (s) hijo (s) con diabetes. También aborda una consulta sobre la pérdida de una dosis de insulina. Sigue leyendo …
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Anonymous, type 3 de Colorado, pregunta: ¿Quién trabaja más duro: D-Moms o D-Dads?
Wil @ Ask D'Mine responde: Te das cuenta de que no hay manera de que pueda responder eso sin hacer que todos se enojen conmigo, ¿verdad? Y también te das cuenta de que no tengo experiencia de primera mano, ¿verdad? Me diagnostican como adulto y mi hijo no tiene diabetes en este momento. (Por supuesto, no soy inmune a preocuparme por los malditos genes con los que he maldecido al pequeño, pero ese es un tema para otro día).
Debido a esos hechos, mucha gente se apresurará a decir que no estoy calificado para tener una opinión. Estoy en desacuerdo. Tengo do tengo diabetes. Tengo una madre do y mi padre todavía estaba vivo cuando me diagnosticaron. Trabajando en el cuidado de la salud, trabajo do con muchas familias; y como he escrito sobre la diabetes durante una década, hago más llamadas, correos electrónicos y cartas de las familias D de las que puedo contar.
Así que me autocertifico como calificado para tener una opinión. Y no solo eso, estoy lo suficientemente lejos como para tener una neutral. Sin duda, si fuera un D-Dad, pensaría que los D-Dads son los más duros de la pareja.
En esa nota, comencemos con los D-Dads. Realmente no hablamos sobre los padres de D-Kiddos en la comunidad
No sé si se trata de instintos maternos o paternos, los patrones de nuestra cultura o la disparidad de ingresos entre el poder adquisitivo de los sexos en nuestra economía. Dudo que sea el primero. Los hombres son ciertamente capaces de amar a sus hijos tanto como las mujeres, aunque, como hombre, me da vergüenza ver la cantidad de hombres que abandonan a sus familias. (También en una nota sombría, estoy sorprendido por la cantidad de divorcios que he visto en el grupo D-Family.Tal vez el estrés adicional de un D-Kid es la gota que colma el lomo del camello de una relación que podría no haber sido lo suficientemente fuerte por sí misma, pero mi consejo para los padres-D de ambos sexos para evitar ser exes es: no te olvidas que tienes un compañero. Cuidar del niño parece tomar todo el aire de la habitación, pero solo si lo permite. También debes cuidarte el uno al otro.)
Lo siento, mi mente se desvió del rumbo otra vez. ¿Donde estábamos?
Oh, sí. Cultura. Bueno, históricamente, los hombres eran los que ganaban y las mujeres eran las amas de casa. Aunque la idea está un poco desactualizada en estos tiempos modernos, y no es demasiado realista en esta economía, personalmente no conozco a ninguna persona que gane lo suficiente en cualquier un trabajo para apoyar una familia, pero tampoco conozco a ningún congresista estadounidense. Aún así, supongo que algunas personas pueden volver a caer en patrones culturales tradicionales cuando se enfrentan con un "¿quién trabaja, quién cuida al niño?" situación.
Y hablando de quién trabaja, eso nos lleva directamente al dinero. Si el hombre gana más que la mujer, y eso no siempre es cierto, pero las estadísticas nacionales nos muestran que esta sigue siendo la regla, entonces tendría sentido financiero para la familia mantener el salario más alto, y eso podría llevar a un D-Dad. trabajando tres trabajos para tratar de mantener a la familia, más los enormes costos de apoyar la diabetes mientras D-Mom se queda en casa con el niño. Estoy seguro de que algunas familias hacen esa elección, pero no estoy seguro de que solo explica los hombres desaparecidos en nuestra comunidad.
Tal vez no están desaparecidos en absoluto. Tal vez, por alguna razón, los D-Dads simplemente no son tan activos en las redes sociales. La investigación muestra que las mujeres usan las redes sociales más que los hombres, del 62 al 74%. Aún así, esos números no explican la falta de hombres en este espacio. Tal vez los D-Dads son tan comunes como las D-Moms, pero son los tipos más silenciosos acerca de su rol.
Eso espero. Pero lo dudo.
Entonces, a su pregunta: ¿Quién trabaja más duro? Espero que no me quiten mi membresía en Guy Club por decir esto, pero debo ir con la evidencia que puedo ver, y veo que más D-Moms cargan con la carga de la atención. Hay algunos D-Dads realmente trabajadores, pero por lo que veo, en general, las D-Moms trabajan más duro.
Pero si estás de acuerdo conmigo o no, mañana es Día de la Madre. Todos tienen una madre, y muchos de nosotros, hombres que no trabajamos duro, estamos casados con mujeres que son madres. La maternidad, con o sin diabetes en la imagen, es un trabajo duro con poco reconocimiento.
Entonces, Caballeros, hagan algo especial para las madres en su vida mañana. No flores, dulces ni joyas este año. En cambio, para mostrar que te importa y entiendes, te sugiero que los completes en "trabajo". Y que se tomen un día libre.
Glengary, tipo 2 de Kansas, escribe: Tomo dos inyecciones de insulina basal al día. Si omito mi dosis de insulina a los 5 p. metro. , y son las diez y pasa 9 p. metro. , ¿que debería hacer?
Wil @ Ask D'Mine responde: Este es uno de esos "haz lo que sea que tu médico te haya dicho que hagas" un poco de preguntas.Por supuesto, el problema es que la mayoría de los médicos nunca abordan este problema en absoluto, así que tendré que hacerlo.
insulinas basales, en teoría, últimas 24 horas. De hecho, generalmente no lo hacen, pero duran a l
Hmmmm … Eso es bastante aburrido y técnico. ¿Cómo describirlo mejor?
De acuerdo, bueno, es tosco, pero imaginemos que tu cuerpo es un retrete (vamos, admítelo, todos hemos tenido días en los que sentimos eso). Digamos que por cualquier razón su inodoro antropomórfico no se enjuagó del todo bien. El agua en el tazón es waaaaaaaay en el borde. ¿Qué es probable que suceda la próxima vez que lo lavas? Derecha. La maldita cosa se desbordará e inundará el piso del baño.
Lo mismo ocurre cuando tomas un disparo basal tardío. El siguiente golpe desborda el bote.
En su escenario, su disparo, si lo toma, será más de cuatro horas tarde. Creo que podemos estar bastante seguros de que se desbordará tu inodoro al día siguiente cuando tomes tu siguiente inyección. Por supuesto, si no toma nada en absoluto, su nivel de azúcar en la sangre aumentará porque no tendrá suficiente insulina en su cuerpo. No estoy seguro de cómo conectar eso en mi analogía con el baño, pero probablemente tiene algo que ver con la válvula de agua o un émbolo. De todos modos, estás condenado si lo haces, maldito si no lo haces. Entonces, ¿qué debería hacer?
La respuesta es dividir la diferencia. Literalmente.
No es perfecto, pero una solución viable es tomar un porcentaje de la dosis olvidada. Vas a hacer una media descarga, como uno de esos inodoros nuevos de doble válvula que ahorran agua (para desechos líquidos, para desechos sólidos). Debido a que toma dos dosis al día, cada disparo "controla" 12 horas, aunque duren más. Le recomiendo que divida su dosis entre 12 y luego restar la cantidad de horas que está atrasada.
Para ilustrarlo, solo haciendo algunos números, digamos que su tiro perdido fue de 50 unidades (no se asuste con el tipo 1, este es un tiro T2 común). Cincuenta dividido por doce es 4. 17. Tienes 4 horas de retraso, por lo que 4 veces 4. 17 es aproximadamente 16 y medio. Así que reduzca su dosis por tanto. En lugar de 50, tomarías 34 unidades.
Nuevamente, no es perfecto, pero reduce tanto el riesgo de apilamiento como los efectos dañinos de no hacer nada.
Además, no tendrá que llamar a un plomero.
Esta no es una columna de consejos médicos. Somos PCD compartiendo libremente y abiertamente la sabiduría de nuestras experiencias recopiladas: nuestro estado-hecho-ese conocimiento de las trincheras. Pero no somos MD, RN, NP, PA, CDEs o perdices en perales. En pocas palabras: somos solo una pequeña parte de su prescripción total. Aún necesita el asesoramiento profesional, el tratamiento y la atención de un profesional médico con licencia.Descargo de responsabilidad : contenido creado por el equipo de Diabetes Mine.Para más detalles, haga clic aquí.
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