Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Aquí en el "Mío, hemos informado bastante sobre las dificultades que enfrentan las personas con discapacidad de adultos jóvenes, así como algunos de los grandes defensores que están trabajando para inspirarlos a través de varias campañas , < organizaciones e incluso aplicaciones . Hace poco nos entusiasmaron conocer otro nuevo programa en Alabama destinado a empoderar a los adolescentes con diabetes. Es la creación de un veterano del tipo 999 1 en Texas, y creemos que encaja perfectamente en
nuestra serie Amazing Diabetes Advocates
'Mine
de Amanda Cedrone Haciendo medio siglo con el tipo 1, 66 años de edad, Gary Wald siempre ha tenido un lema simple cuando se trata de su diabetes: "Si no logras enderezar la cabeza, te ganará". Ese lema proviene en parte del recuerdo de su hermano, que murió a los 44 años debido a complicaciones de la diabetes. Como resultado, Gary siempre ha sido diligente para mantener su enfermedad. Ahora viviendo en Dallas, Texas, el ex vicepresidente de marketing de Medtronic Minimed atribuye su "buen control" a su atletismo. Ha competido en varias carreras de bicicletas de larga distancia (algunas en beneficio de JDRF), jugado béisbol en la universidad, buceo, golf, esquís y juega tenis. De acuerdo con este tema, Gary se inscribió para participar en un programa de Outward Bound en Carolina del Norte a principios de la década de 1990
Con ubicaciones en varios estados, el programa Outward Bound brinda a los participantes la oportunidad de participar en actividades de liderazgo al aire libre
, como montañismo, mochila, rafting, trineos tirados por perros y piragüismo. Cada excursión es diferente en función de dónde se lleva a cabo, y puede durar de cuatro a 81 días.Las excursiones tienen un facilitador, o líder de grupo, que viaja con el grupo, proporcionándoles suministros y explicando sus objetivos diarios. Cuando Gary participó en un programa a través de North Carolina Outward Bound, pasó ocho días revolcándose en un bosque, navegando obstáculos en los árboles y practicando rafting en el río Tortuga.
Todas las mañanas, Gary le preguntaba a su facilitador si sería un día fácil, medio o duro, y planificaba su régimen diario de insulina y comida según la respuesta.
Gary se sintió fortalecido de que pudo completar el programa a pesar de su diabetes gracias a la planificación y la preparación. Las lecciones que aprendió Gary de la experiencia que tuvo con él: lecciones y una experiencia de la que él cree que otros diabéticos también pueden beneficiarse.
Después de haber sido rechazado hace varios años, Gary recientemente tuvo la oportunidad de presentar su idea de crear un programa de Outward Bound para diabéticos con un nuevo liderazgo. Ellos lo amaron.
La escuela Outward Bound en Fairhope, Alabama será la primera escuela en ofrecer el programa. El personal esperaba ejecutar el programa por primera vez en junio pasado, pero debido a algunas demoras logísticas ahora planean comenzar en junio de 2014. La directora ejecutiva de la Escuela Outward Bound es la Dra. Lynn Yonge, una médica general que se da cuenta de que la D -La comunidad necesita todo el apoyo que pueda, y uno de los líderes del grupo de la escuela es Patrick Mertes, un EMT con tipo 1 que se espera que lidere la expedición especializada el próximo verano. (Puede ver sus dos biografías aquí.)
A una milla de distancia de la escuela se encuentra el Thomas Hospital, que tiene un centro de educación sobre diabetes, y ayudará a brindar apoyo para el programa Outward Bound en términos de emergencias médicas que podría ocurrir. Además, el personal de la escuela ha desarrollado una relación con los educadores de diabetes de allí que esperan derivar a los pacientes al programa Outward Bound, dijo Gary.
El programa está destinado a adolescentes, niños y niñas, entre las edades de 14 y 16 años, y será una variación menos extenuante de lo que Gary completó hace años. El personal todavía está discutiendo exactamente en qué consistirá el programa para adolescentes diabéticos, pero las posibilidades incluyen caminar a través de pantanos, desafíos de natación y canotaje, por nombrar algunos. También existe la posibilidad de que cada participante se quede solo por una noche, o al menos parte de la noche, algo que Gary experimentó cuando participó en Outward Bound.
Además de las actividades físicas, el grupo de adolescentes tendrá la oportunidad de hablar sobre la diabetes con el grupo, especialmente desde el punto de vista de la planificación y la estrategia.
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Habrá mucha discusión antes de irse (en las excursiones)", dijo Gary. "La seguridad es la prioridad número uno."
Entre las discusiones y las actividades de cada día, los adolescentes irán a casa con una mejor comprensión de cómo cuidarse a sí mismos, dijo Gary.
Por ejemplo, un participante de p podría mencionar que su azúcar en la sangre bajó a 75 mientras caminaba por la mañana, lo que hizo para arreglarlo y por qué funcionó o no.
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Cada situación es un análisis de mí, mi cuerpo, el entorno, lo que estoy haciendo físicamente, qué alimentos tengo en mi sistema, tratando de que entiendan", dijo Gary. Entonces, cuando van a la sala de cine unos años después para ver una función doble de cuatro horas, sabrán por qué se quedaron atrás. "
"Queremos gente que quiera asumir un desafío", dijo. Si bien el programa Outward Bound para adolescentes con diabetes será nuevo, la organización en sí misma ha existido por un tiempo y tiene una buena reputación.
Sheri R. Colberg, PhD, quien es bien conocida en la Comunidad de Diabetes por su experiencia en ejercicio y diabetes, está familiarizada con la organización y habla muy bien de ella.
"Outward Bound es un grupo bien establecido que ha existido durante décadas", dijo Sheri. "No veo ningún problema en hacer una excursión específica para adolescentes con diabetes tipo 1, suponiendo que el personal esté bien- capacitado y capaz de manejar las complejidades de su gestión. "
Estuvo de acuerdo con Wald, diciendo que cree que el programa será muy eficaz para enseñarles a los adolescentes a planear con anticipación y mejorar su capacidad para controlar su diabetes.
"De acuerdo con el número de atletas que he encontrado con diabetes tipo 1, es probable que exista una correlación muy fuerte entre involucrarse en actividades físicas exigentes y controlar su diabetes", dijo. "Realmente no se puede hacer". deportes bien a menos que usted maneje su diabetes igual de bien. "
La matrícula para el programa se espera que sea de $ 1, 350.
Los adolescentes interesados pueden llamar a Katie Cartier al (251) 990-0323, extensión 2432. Se les preguntará para completar una serie de formularios y necesitará permiso de sus padres y doctor para poder participar.
"Me encantaría que mamá y papá pensaran que este es un paso que su hijo puede dar para ayudar a desarrollar esa independencia y confianza en sí mismo", dijo Gary.
¡Suena como una gran idea, Gary! Estamos ansiosos por ver cómo se desarrolla, y también nos encantaría saber de otros miembros de la comunidad D que puedan estar familiarizados con este tipo de programa de aventuras.
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