Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Con mucho, lo más positivo que ha salido de obtener esta estúpida enfermedad crónica es conocer gente increíble. ¿Quién sabía que había tantos espíritus afines maravillosos por ahí, antes de que comenzara a conectarme con otros que luchan todo el día todos los días con conteos de carbohidratos y cálculos de dosis de insulina y niveles potencialmente peligrosos de azúcar en la sangre?
Lo que quiero decir es que tuve la oportunidad de conocer a otra de estas almas gemelas en carne y hueso la semana pasada: escritor independiente y probable paciente LADA (¡como yo!) Catherine Price.
Primero, déjenme decirles que Catherine escribió un artículo sobre la vida con diabetes tipo 1 en el blog New York Times Well recientemente, "Pensando en la diabetes con cada mordisco". Leer esto casi me deja fuera de combate. Es simplemente uno de los mejores D-testimonios jamás presentados al público, en mi opinión. Catherine, ¡hablas desde mi alma aquí! (Nota: he marcado el enlace para enviarlo a familiares y amigos, en caso de que realmente deseen comprender mi existencia.)
Catherine también es colaboradora habitual de A Sweet Life, la nueva publicación inteligente y descarada sobre diabetes en línea.
Hablando de entender mi existencia, me llevó los 2. 5 minutos sentir una conexión inmediata con Catherine. Nos encontramos en una tarde fría en un funky pequeño café de San Francisco que resultó estar en un barrio incompleto (pasé cerca de 7 personas sin hogar en mi cuadra de tres cuadras). Catherine examinó rápidamente el menú de pizarra de la cafetería para pedir algo "seguro". Eso resultó ser " una taza de descafeinado, por favor, ". Pero como era el pequeño y original café de San Francisco, la sirvieron una taza de café descafeinado elegante pero diminuta. Mientras tanto, estaba presionando botones para cubrir un cremoso latté (indulgencia post entrenamiento)
Hablamos durante hora y media sin parar, sobre el diagnóstico (ella tenía 22 años y estaba asistiendo a Yale en ese momento) y estudios clínicos (ella estaba en un estudio temprano de intervención de células T con Kevan Herold en Yale) y sobre el atolladero de facturas médicas que viene con diabetes (el año pasado superó su deducible anual de $ 6,000 para el mes de abril). Pero sobre todo hablamos sobre su uso de las inyecciones de Abbott Navigator y Symlin.
Me sentí honrado, en realidad, al conocer la cantidad de trabajo que implica vivir solo con una bomba de insulina, especialmente cuando eres bastante atlético, y mucho menos preocuparte por los sensores CGM y las inyecciones adicionales antes de cada comida. ¿Cómo le va con todo ese equipo?
Catherine me sonrió. De nuevo. Algo mas. Ella es una persona muy "alta". Del tipo que solo quieres abrazar. Y luego ella dijo, sobre Symlin:
" ¡Me encanta! Me siento feliz cada vez que me pongo una inyección … Es increíble porque puedo comer y mi nivel de azúcar en la sangre simplemente aumenta gradualmente, mientras que antes iba a disparar arriba en la estratosfera rápidamente después de cada comida ."
A mi vez me sorprendió el entusiasmo de Catherine, sabiendo de otras luchas de los usuarios de Sylmin con náuseas y graves graves.
Aparentemente para Catherine, la náusea fue muy efímera (" solo un par de semanas "), y aunque los mínimos son una preocupación, ella aprendió a manejarlos cuidadosamente". Cuando se tratan los niveles bajos, se debe mantener el azúcar en la boca para que se absorba a través de las membranas mucosas en lugar de enviarlo a su estómago (que no se vacía tan rápido). A veces pongo miel en mi boca, pero muchas veces es bolos o alguna otra fuente sólida de azúcar que chupo lentamente para intentar que se filtre a través de mis mejillas … Acabo de diseñar un sistema donde espero un tiempo antes de tomar insulina y generalmente lo hago como una ola doble para que no reciban un gran bolo de una sola vez. Creo que es ahí donde te metes en la mayoría de los problemas, cuando tomas insulina en una masa demasiado rápido después de comer, entonces comienza a funcionar antes de que tu estómago empiece a vaciarse ", explicó.
Gotcha. Eso todavía me suena terriblemente quisquilloso. Sylmin baja "chupa" en más de un sentido, supongo.
Mientras tanto, Catherine ha estado usando el sistema Navigator CGM durante todo un año. Lo encuentra " muy útil "para alertarla de los altibajos inminentes", dice.
" ¿Y no has sido despertado una y otra vez por alarmas innecesarias toda la noche? Ese fue un factor importante para rechazarme ", admití.
Aparentemente, Catherine ha podido desactivar la alarma que es más molesta la mayor parte del tiempo." < Pero ha habido noches en las que he tenido que meter la cosa debajo de un cojín grande en el asiento de la ventana para que no nos despertara ", dice. Y el adhesivo (mi otro gran CGM error), es un problema, agrega. Simplemente no quedará pegado a su piel, especialmente cuando ella está trabajando.
"He aprendido muchas cosas sobre el sudor … Sigo intentando poner el sensor lugares donde sudo menos, por lo que no se despegará, como ocurre con frecuencia,
"dice Catherine.
"
El gimnasio de escalada en roca es como un desastre diabético. Desconecto mi bomba, pero aún tengo ese sitio de infusión sensible, y luego el sensor CGM choca con ese gran arnés, y el sensor sigue despegándose y todo. A veces solo pienso, ¿podría este obtener algo menos conveniente? "
¡Estoy tan contigo, Catherine! Por eso personalmente no estoy usando ni un sistema CGM ni Symlin en este momento, ambas excelentes herramientas que podrían seguramente mejorará mi control de BG. Pero la vida con diabetes siempre es un compromiso entre luchar por un control óptimo y esforzarme paratener una vida . Comencé a pensar en todo lo que tenía que hacer y organizar y llevar mis 3 hijos, además de todas las cosas sobre diabetes en mi vida, y cómo simplemente opté por simplificar lo más posible.Catherine asintió con empatía. Y fue maravilloso saber que esta persona, a la que conocí hace menos de una hora, me pone de formas que las personas sin esta enfermedad nunca podrán entender.
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