Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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OK, no me caí exactamente , pero es lo más cerca que he estado desde que empecé a tomar clases de spin hace poco más de un año …
El 31 de diciembre, mi esposo y yo decidimos asistir a la clase de combo "Año Nuevo Especial" - 60 minutos de acondicionamiento corporal seguido por una sesión de rotación de maratón de 90 minutos, dirigida por nuestro instructor favorito, uno de esos tipos que no paran de dejar de caer. Y en este caso, casi lo hice. (Cualquiera que haya intentado girar sabe que cada minuto se ve agravado por una gran cantidad de sudor y dolor).
Primero, nos levantamos demasiado tarde. Solo tuve unos 40 minutos después de levantarme de la cama para montar la bicicleta, que ya sé que no es suficiente para desayunar y ajustar la comida antes de un entrenamiento. Y simplemente no dosificar no funciona para mí; Voy tan alto que no me siento bien durante la actividad.
Utilicé mi "fórmula secreta" para apuntar a la micro-dosis perfecta para cubrir mi desayuno sin dejarme sin sentido cuando comencé a esforzarme. Solo adivina que? El manejo del azúcar en la sangre no es ciencia exacta. Por lo tanto, nunca hay garantía de que lo que funcionó la última vez vuelva a hacer el mismo truco hoy. ¿No te hace querer gritar? !
Así que allí estaba yo, sentado al frente con una pareja de aspecto amable junto a mí. No me parecieron los tipos de la clase de spin de 90 minutos, pero fui yo quien resopló y resopló, sintiéndose como una absoluta mierda con la moto ese día. Mi BG parecía comenzar a un nivel decente, pero no había dormido bien la noche anterior, así que atribuí el " sentimiento de que voy a morir " a eso. Cuando se acercaba el final de la primera hora, ya estaba empapado. Dunking booth empapado, te digo. Al negarme a bajar de mi bicicleta antes de la hora (¿mencioné que soy obstinado?), Conté los minutos. ¡Y para cuando me di cuenta de que estaba desesperado por CHECK! Apenas podía hacer clic en mis zapatos de ciclismo fuera de sus abrazaderas. Tropecé con el piso de parquet pulido al lado de mi bicicleta y pude sentir 20 pares de ojos clavándome en mi mientras buscaba mi OmniPod.
53! Bueno, no es de extrañar! Fumble, fumble, fumble . Comí algunas pasas y luego me di cuenta con horror que solo me quedaban dos pestañas de glucosa. Y luego sucedió:
El tipo de cara amistosa en la bicicleta a mi lado agitaba algo así como
yo.¿Qué diablos? No podría ser … ¡pero lo fue! ¡Un contenedor de plástico lleno de tabletas de glucosa! Él asintió afirmativamente mientras los empujaba en mi dirección. En ese momento, me di cuenta de que el artilugio rosado que colgaba de la mujer que tenía al lado no era un reproductor de MP3, ¡sino una BOMBA!
Me metí en algunas pestañas más calcáreas y subí a mi bicicleta. Todos nos sonreímos el uno al otro. Y luego lo vi.¿Cómo podría haberlo perdido antes? ? UN GRAN tatuaje en el brazo del joven de la palabra "diabético":
Nunca en mi vida he estado tan agradecido de ver a otras dos PCD. De hecho, nunca en mi vida he conocido a alguien tan espontáneamente, ¡y cuando más los necesito! ! Los Dioses de la Enfermedad Crónica deben haber estado sonriéndome ese día. Y creo que sé por qué. Probablemente fue su manera de decir "cállate y deja de sentir lástima por ti mismo", porque justo antes de tirarme al piso para probar, todo lo que estaba pasando por mi mente era: "Mira a todas estas personas vendiendo sin cuidado en el ¡mundo! ¡Ninguno de ellos tiene que lidiar con todo este conteo, dosificación, hipogoliteces y basura que se alimenta de tabletas! ¡Ninguno de ellos tiene soporte vital! "
Era como si mis propios padrinos de hadas de PWD hubieran aparecido. Con una nueva y brillante bomba Animas rosa y un tatuaje escandaloso. Me aclararon que ambos comenzaron la clase más de 200. No pregunté cuáles eran sus niveles finales de BG. Y no me molesté en inspeccionar la sala para ver quién nos estaba mirando después de la clase mientras charlábamos y comparamos los equipos médicos y tomamos fotografías con nuestros teléfonos móviles. ¿A quién le importan detalles como ese, cuando estás en el resplandor de una "conexión espontánea"?
Nota del editor: Esta es mi última experiencia en el gimnasio, una historia feliz. Me doy cuenta de que las cosas también pueden salir mal. Eche un vistazo a la asombrosa historia de Kelly K, "Querida dama en el vestuario del gimnasio". ¿Qué es lo que está mal con algunas personas, de todos modos?
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