Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Hacer ejercicio adecuado, llevar una dieta saludable y abandonar cualquier hábito tabáquico puede facilitar el manejo de los síntomas de la enfermedad de Crohn. Debido a que la enfermedad de Crohn puede dificultar la absorción de nutrientes, también es importante obtener las dosis adecuadas de vitaminas y nutrientes para compensar las pérdidas debidas a la malabsorción.
El estrés y la ansiedad también pueden empeorar los síntomas de la enfermedad de Crohn. El estrés también puede desencadenar brotes. Cuando tiene un mayor nivel de estrés, los procesos normales de su cuerpo no se pueden ejecutar correctamente. Esto incluye su tracto digestivo. El estrés puede desencadenar síntomas o empeorar los existentes. Encontrar una forma saludable de manejar el estrés diario, ya sea a través del ejercicio, el yoga o la terapia de conversación, es de vital importancia para aumentar la cantidad de días que está en remisión y sin síntomas.
Estilo de vida Cambios para ayudar a controlar AFib: Dieta, ejercicio y más
Tratamiento para AFib a menudo incluye una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida. Si tiene la afección, aprenda a ayudarse a sí mismo desarrollando una dieta mejor, limitando el consumo de alcohol y más.
Opciones de estilo de vida, mejoras para el trastorno bipolar
Descubra cómo las mejoras en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, pueden ayudar a tratar su trastorno bipolar.
Cambios de estilo de vida para ayudar a controlar la EPOC
