Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Así como no hay evidencia que sugiera que una determinada dieta en particular cause la enfermedad de Crohn, tampoco muestra que un solo plan de dieta sea óptimo para todos los pacientes de Crohn. Sin embargo, las personas con enfermedad de Crohn sabrán que ciertos alimentos y bebidas pueden agravar los signos y síntomas. Esto es especialmente cierto durante un tiempo de mayor actividad.
Evitar los alimentos que le causaron problemas en el pasado puede ser útil para reducir los síntomas en el futuro. ¿No estás seguro de qué alimentos te están perjudicando? Mantenga un diario de alimentos y haga un seguimiento de lo que está comiendo, cómo lo hace sentir cada alimento y si eliminarlo de su dieta reduce los síntomas. En cuestión de unos días, es probable que pueda identificar alimentos problemáticos. Elimine los de su dieta, y si sus síntomas disminuyen, ha encontrado los alimentos ofensivos.
Si bien no existe un plan de dieta única para todos, existen algunas reglas generales que son útiles para la mayoría de los pacientes de Crohn. Busque los artículos a continuación para obtener más información.
Guía de beneficios por discapacidad con enfermedad de Crohn Enfermedad | Healthline
Qué ejercicio ¿Es lo mejor para las personas con enfermedad de Crohn?
El ejercicio regular puede ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad de Crohn. Aprende sobre los beneficios de la actividad aeróbica, el entrenamiento de resistencia, el yoga y el tai chi.
Que no comer cuando tienes la enfermedad de crohn
No hay una dieta específica recomendada para todas las personas con enfermedad de Crohn. Sin embargo, muchas personas con enfermedad de Crohn pueden reducir sus síntomas cambiando sus hábitos alimenticios o evitando ciertos alimentos.
