Izquierda Cerebro vs. Cerebro derecho: ¿Cuál es la diferencia?

Cómo funciona el cerebro humano

El cerebro humano es un órgano intrincado. Con aproximadamente 3 libras, contiene alrededor de 100 mil millones de neuronas y 100 billones de conexiones. Tu cerebro es el centro de mando de todo lo que piensas, sientes y haces.

Tu cerebro está dividido en dos mitades o hemisferios. Dentro de cada mitad, las regiones particulares controlan ciertas funciones.

Los dos lados del cerebro se parecen mucho, pero hay una gran diferencia en cómo procesan la información. A pesar de sus estilos contrastantes, las dos mitades de su cerebro No funcionan independientemente unos de otros.

Las fibras nerviosas conectan diferentes partes de tu cerebro. Si una lesión cerebral cortaba la conexión entre los lados, aún podías funcionar. la falta de integración causaría algún deterioro.

El cerebro humano se reorganiza constantemente. Es adaptable al cambio, ya sea físico o a través de la experiencia de vida. Está hecho a medida para el aprendizaje.

A medida que los científicos siguen mapeando el cerebro, estamos obteniendo más información sobre qué partes controlan las funciones necesarias. Esta información es vital para avanzar en la investigación de las enfermedades y lesiones cerebrales, y cómo recuperarse de ellas.

Teoría del cerebro izquierdo / cerebro derechoTeoría del cerebro izquierdo / hemisferio derecho

La teoría es que las personas tienen cerebro izquierdo o cerebro derecho, lo que significa que un lado de su cerebro es dominante. Si eres principalmente analítico y metódico en tu forma de pensar, se dice que tienes el cerebro izquierdo. Si tiende a ser más creativo o artístico, se cree que tiene el cerebro derecho.

Esta teoría se basa en el hecho de que los dos hemisferios del cerebro funcionan de manera diferente. Este primero salió a la luz en la década de 1960, gracias a la investigación del psicobiólogo y ganador del Premio Nobel Roger W. Sperry.

El cerebro izquierdo es más verbal, analítico y ordenado que el cerebro derecho. A veces se llama cerebro digital. Es mejor en cosas como leer, escribir y computar.

Según la investigación anticuada de Sperry, el cerebro izquierdo también está conectado a:

• lógica
• secuenciación
• pensamiento lineal
• matemáticas
• hechos
• pensamiento en palabras

El hemisferio derecho es más visual e intuitivo A veces se lo conoce como el cerebro analógico. Tiene una forma de pensar más creativa y menos organizada.

La investigación anticuada de Sperry sugiere que el cerebro derecho también está conectado a:

• imaginación
• pensamiento holístico
• intuición
• arte
• ritmo
• señales no verbales
• visualización de sentimientos
• soñar despierto

Sabemos que los dos lados de nuestro cerebro son diferentes, pero ¿se sigue necesariamente que tenemos un cerebro dominante de la misma manera que tenemos una mano dominante?

Un equipo de neurocientíficos se propuso probar esta premisa. Después de un análisis de dos años, no encontraron pruebas de que esta teoría sea correcta. La resonancia magnética de 1 000 personas reveló que el cerebro humano en realidad no está a favor de un lado sobre el otro. Las redes de un lado generalmente no son más fuertes que las redes del otro lado.

Los dos hemisferios están unidos por haces de fibras nerviosas, creando una autopista de la información. Aunque las dos partes funcionan de manera diferente, trabajan juntas y se complementan entre sí. No usas solo un lado de tu cerebro a la vez.

Ya sea que esté realizando una función lógica o creativa, recibe información de ambos lados de su cerebro. Por ejemplo, al cerebro izquierdo se le atribuye el lenguaje, pero el cerebro derecho lo ayuda a comprender el contexto y el tono. El cerebro izquierdo maneja ecuaciones matemáticas, pero el cerebro derecho ayuda con comparaciones y estimaciones aproximadas.

Los rasgos generales de personalidad, las preferencias individuales o el estilo de aprendizaje no se traducen en la idea de que tienes el cerebro izquierdo o el cerebro derecho.

Aún así, es un hecho que los dos lados de tu cerebro son diferentes, y ciertas áreas de tu cerebro sí tienen especialidades. Las áreas exactas de algunas funciones pueden variar un poco de persona a persona.

Mantenerse afiladoConsejos para mantener el cerebro alerta

De acuerdo con la Asociación de Alzheimer, mantener el cerebro activo puede ayudar a aumentar la vitalidad y posiblemente generar nuevas células cerebrales. También sugieren que la falta de estimulación mental puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

Aquí hay algunos consejos para mantener su cerebro estimulado:

Consejos y trucos

• Dedique algo de tiempo cada día a leer, escribir o ambos.
• Nunca dejes de aprender. Tome una clase, vaya a una conferencia o intente adquirir una nueva habilidad.
• Combate desafiantes crucigramas y sudokus.
• Juegue juegos de memoria, juegos de mesa, juegos de cartas o videojuegos.
• Asume un nuevo pasatiempo que requiere que te centres.

Además de pensar en ejercicios, tu cerebro se beneficia de un buen entrenamiento físico. Solo 120 minutos de ejercicio aeróbico por semana pueden ayudar a mejorar el aprendizaje y la memoria verbal.

Evite la comida chatarra y asegúrese de obtener todos los nutrientes esenciales que necesita a través de la dieta o los suplementos dietéticos. Y, por supuesto, apunte a dormir toda la noche todas las noches.

Impulsar la creatividadConsejos para aumentar la creatividad

Si intenta alimentar su lado creativo, aquí hay algunas maneras de comenzar:

Lea y escuche las ideas creativas de los demás. Es posible que descubra la semilla de una idea que pueda crecer o que deje su propia imaginación libre.

Prueba algo nuevo. Emprenda un pasatiempo creativo, como tocar un instrumento, dibujar o contar historias. Un pasatiempo relajante puede ayudar a su mente a descubrir nuevos lugares.

Mira dentro. Esto puede ayudarlo a obtener una comprensión más profunda de usted mismo y de lo que lo hace funcionar. ¿Por qué gravitan hacia ciertas actividades y otras no?

Mantenlo fresco. Rompe los patrones de tu set y sal de tu zona de confort.Haz un viaje a un lugar donde nunca has estado. Sumérgete en otra cultura. Haga un curso en un tema que no haya estudiado antes.

Consejos y trucos

• Cuando tenga nuevas ideas, escríbalas y trabaje en desarrollarlas aún más.
• Lluvia de ideas. Cuando se enfrente con un problema, intente encontrar varias formas de llegar a una solución.
• Cuando haga tareas simples, como lavar los platos, deje la TV apagada y deje que su mente vague a lugares nuevos.
• Descansa, relájate y ríe para dejar fluir tus jugos creativos.

Incluso algo tan creativo como la música requiere tiempo, paciencia y práctica. Cuanto más practicas una nueva actividad, más se adapta tu cerebro a la nueva información.

Para llevar: la línea de fondo

Ya sea que esté trabajando en una ecuación algebraica complicada o pintando una obra de arte abstracta, ambos lados de su cerebro participan activamente y proporcionan información.

No eres realmente de cerebro izquierdo o de cerebro derecho, pero puedes aprovechar tus puntos fuertes y continuar ampliando tus horizontes mentales. Un cerebro normal y saludable es capaz de aprendizaje permanente y creatividad ilimitada.