COLÁGENO | Qué es, cómo se produce, ubicación, para qué sirve y por qué se disminuye esta proteína
Tabla de contenido:
- Reivindicación 1: Puede ayudar a aliviar las articulaciones
- Reclamación 2: puede tratar la osteoporosis
- Reclamación 3: Ayuda a corregir las arrugas
- La seguridad es lo primero
Muchos productos contienen colágeno hidrolizado, y hay muchos suplementos en el mercado. Pero, ¿qué puede hacer colágeno hidrolizado realmente por ti?
El colágeno es una proteína que se encuentra en el cuerpo de todos los animales, incluidos los humanos. Constituye el tejido conectivo como la piel, los tendones, el cartílago, los órganos y los huesos. Cuando el colágeno se hidroliza, se descompone en partículas más pequeñas y fáciles de procesar. Esas partículas se utilizan en productos diseñados para curar todo, desde la piel en el exterior hasta el dolor articular en el interior.
Reivindicación 1: Puede ayudar a aliviar las articulaciones
Debido a que el cartílago articular contiene colágeno y el dolor en las articulaciones a menudo proviene de la pérdida de colágeno, se cree que el colágeno puede reducir el dolor articular. Los estudios demuestran que el colágeno hidrolizado (o hidrolizado de colágeno) puede ayudar a fortalecer las articulaciones y ayudar con el dolor causado por afecciones como la osteoartritis.
Sin embargo, no necesariamente necesita suplementos si desea aumentar su consumo de colágeno. La carne contiene mucho colágeno. Cuando comes carne, tu cuerpo descompone el colágeno de forma natural. De hecho, un estudio mostró que cuando las personas con dolor en las articulaciones aumentaban la cantidad de carne que comían, su dolor mejoraba.
Reclamación 2: puede tratar la osteoporosis
Si bien la investigación aún se encuentra en sus etapas iniciales, algunos estudios muestran que el colágeno hidrolizado puede desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.
En un estudio en ratas, los investigadores encontraron que el colágeno hidrolizado aumentaba el contenido orgánico de los huesos y tenía un impacto beneficioso sobre la osteoporosis. Se necesita más investigación para determinar si otras fuentes de colágeno en otras formas también ayudan.
Reclamación 3: Ayuda a corregir las arrugas
Tu piel está compuesta de proteínas de colágeno, por lo que tiene sentido que los suplementos de colágeno puedan curarla. La efectividad de los productos depende de cómo se produce el colágeno y cómo el cuerpo lo usa. No se han realizado estudios a largo plazo con grandes grupos de personas, pero un estudio de 2014 informa que tomar suplementos de Viscoderm, que contienen colágeno hidrolizado, dos veces al día puede reparar el daño solar, mejorar los niveles de sebo e hidratación y tonificar la piel.
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) también ha aprobado el uso de implantes de colágeno hidrolizado para suavizar las arrugas y reparar las cicatrices del acné. Existen otras afirmaciones de que el colágeno hidrolizado puede usarse en cremas para la piel para mejorar la estructura de la piel, pero no siempre están respaldados por la investigación.
La seguridad es lo primero
La FDA ha retirado del mercado muchos productos que contienen colágeno hidrolizado porque los fabricantes han hecho afirmaciones falsas sobre lo que pueden hacer. A veces, las etiquetas prometen soluciones que realmente requieren atención médica, dijo la FDA en un comunicado de 2014.
Como con cualquier suplemento o cosmético, siempre debe leer los reclamos cuidadosamente. Si bien los medicamentos deben obtener la aprobación de la FDA antes de su comercialización, los cosméticos no necesitan aprobación antes de poder venderlos.Siempre desconfíe de cualquier producto que afirme que es mágico, instantáneo o una cura milagrosa.
