22 Inspiradores tatuajes de depresión

La depresión afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, así que ¿por qué no hablamos de ello? Muchas personas se hacen tatuajes para ayudar a difundir la conciencia sobre la depresión y otros problemas de salud mental.

Le pedimos a nuestra comunidad que comparta sus tatuajes y sus historias con nosotros. Mírelos a continuación.

Si desea compartir la historia detrás de su tatuaje de depresión, envíenos un correo electrónico a nominations @ healthline. Com con el asunto "Mi tatuaje de la depresión". Asegúrese de incluir: una fotografía de su tatuaje, una breve descripción de por qué la recibió o por qué la ama, y ​​su nombre.

"Esto es algo así como un mantra personal. Me impide caer en la apatía y me ayuda a recordar que incluso cuando parece que no hay escapatoria, nunca debes dejar de intentarlo." - Nat

"Para mi enti re la vida adulta He estado viviendo con una enfermedad mental. A la edad de 20 años me diagnosticaron un trastorno de personalidad histriónico, y con ese diagnóstico vino la vergüenza y la vergüenza. Ahora en mis mediados de los años 30, he aprendido a calmar el estigma que se asocia con la enfermedad mental. Aprendí a controlar y manejar mi trastorno de la personalidad, pero todos los días es una batalla para aceptarme y amarme a mí mismo. Mi tatuaje es la palabra "amor" en forma de corazón para recordarme a mí mismo que no soy mi desorden, y merezco ser amado por mí mismo y por los demás. "- Amy

"Cuando un pulpo se estresa, literalmente se comerá solo. Este es mi recordatorio constante de solo relajarme, porque todo estará bien. "- Índigo

" Me hice este tatuaje para recordarme a mí misma que no me rendiría. Es una cita que realmente me gusta y dice: 'A veces tienes que caerte antes de volar. 'También tengo un punto y coma tatuado en mi muñeca. No sé si está familiarizado con el Proyecto Semicolon, pero el punto y coma es una forma de decir: 'Su historia no ha terminado todavía. 'Eso es simbólico para las personas que luchan contra la depresión, autolesiones y suicidio. Por favor, búsquelo si no está familiarizado con él. :) "- Ashley

"'Vive la vida que amas. Ama la vida que vives. 'Creo que habla por sí mismo. Tener trastorno bipolar me mantiene al borde casi todo el tiempo y con frecuencia me olvido de amar mi vida en lugar de odiar mi trastorno. "- Brenda

" La cinta gris simboliza la conciencia del trastorno límite de la personalidad. Me diagnosticaron esta condición hace meses. La condición es un regalo en el sentido de que somos hipersensibles a las emociones positivas del amor, de una manera que solo los borderline pueden comprender verdaderamente, el sentimiento es increíblemente intenso y reconfortante. Por el contrario, la angustia y las emociones negativas asociadas son, en un grado similar de intensidad, debilitantes y duran bastante tiempo (la maldición). "- Landon

" Empecé a sufrir de depresión a una edad muy temprana (alrededor de los 11 años) pero logré ocultarlo hasta que finalmente empeoró tanto que tuve que ir al médico.A las pocas semanas de ver al médico, vi a un terapeuta y me diagnosticaron depresión severa y me receté antidepresivos. A los 15 años, no quería tomar el medicamento, debido a querer sentirme como 'un adolescente normal. 'Eventualmente, sin embargo, terminé tomándolos según lo prescrito. A lo largo de mi recuperación de mi episodio depresivo, mi familia y mi terapeuta me dijeron que "me mantuviera fuerte". "Cuando tuve una recaída a la edad de 17 años, traté de suicidarme. Olvidé lo que me habían enseñado, que puedo superar cualquier cosa, siempre que me mantenga fuerte. Tenía tatuadas esas palabras en la muñeca, así que cada vez que pasaba algo malo, podía mirar hacia abajo a mi muñeca y recordar mantenerme fuerte. "- Jemma

" Josué 1: 9: 'Sé fuerte y valiente, no temas porque el Señor tu Dios va contigo. 'Soy un trier. Soy alguien que es lo suficientemente implacable como para continuar cuando me doy cuenta de que seré el último. No estaba dispuesto a permitir que mi depresión me impulsara a dejar de fumar quitándome la vida, sabía cómo era eso porque mis padres terminaron sus vidas suicidándose. Yo quería ser fuerte y valiente; Yo quería ser valiente Siento miedo y me siento débil … pero sigo intentándolo. "- Patricia

" Después de pasar por un episodio depresivo grave, fui hospitalizada y finalmente me diagnosticaron un trastorno bipolar 2, decidí que quería un tatuaje para ayudarme a recordar que la perspectiva puede marcar una gran diferencia en cómo reacciono a las cosas . El emoticono bipolar se puede ver como una cara feliz o una cara triste con solo mirarlo de manera diferente, al igual que en la vida real. "- Brian Aden

"La razón por la que tengo dos pandas es porque son uno de mis animales favoritos. Si miras con suficiente atención, un panda está feliz y el otro está triste. Soy bipolar, así que el panda feliz representa episodios maníacos y el panda triste representa episodios depresivos. La razón por la que tengo una cinta verde entre ellos es porque el verde es representativo de la Semana de Concientización de Salud Mental, que se celebra del 11 de mayo al 17 de mayo de cada año. Al principio, me resultó realmente difícil aceptar que me diagnosticaran trastorno bipolar (tenía solo 16 años en ese momento) y me impactó mucho en mi vida. En el momento en que estaba haciendo mis exámenes de nivel A y no podía centrarme en la revisión o las lecciones, de modo que no pasé los exámenes. Ahora, a la edad de 18 años, he llegado a un acuerdo con mi diagnóstico y mi vida se está recuperando. Estoy orgulloso de ser bipolar y este tatuaje representa eso. "- Jemma

"En 2011, la banda Kill Hannah realizó una campaña de tatuajes de caridad en beneficio de la organización To Write Love on Her Arms. Pasé por un período muy oscuro y completamente adormecido en el que amigos cercanos temían que literalmente me muriera de mi corazón roto. La música (específicamente, las bandas Kill Hannah y Jack's Mannequin / Something Corporate) fue mi salvación. Orgullosamente escribí AMOR en mi brazo para mostrar a los demás que no tienen que enfrentar nada solo. Siempre hay alguien para ayudar, para cuidar, para hablar, incluso si es un extraño. Solo necesitas el coraje para preguntar."- Des

"Decidí hacerme este tatuaje en la muñeca después de escuchar por primera vez sobre el 'Día del amor libre' en abril de 2011. Fue entonces cuando me enteré del grupo To Write Love on Her Arms, un no movimiento de ganancias dedicado a presentar esperanza y encontrar ayuda para las personas que luchan contra la depresión, la adicción, la autolesión y el suicidio. TWLOHA existe para alentar, informar, inspirar e invertir en el tratamiento y la recuperación. Decidí hacerme un tatuaje en un lugar visible para todos, para que alguien me preguntara: 'Oye, ¿qué significa eso? 'y podría difundir la conciencia. "- Ashley

" La historia básica detrás de mi tatuaje es Escribir amor en sus brazos. Es mi inspiración no cortar cada vez que miro mi muñeca. Lo obtuve después de una separación como un recordatorio de que soy amado sin importar nada, y no necesito que nadie más afirme que soy bella y digna. Todo lo que necesito es a mí. Merezco amar sin importar nada. "- Chanel

" Las hormonas de serotonina y dopamina son las hormonas que son responsables de regular lo feliz que te sientes. Siempre me ha interesado la ciencia en la escuela y especialmente en biología, así que pensé: ¿por qué no hacerte un tatuaje que no solo muestra mi entusiasmo por la ciencia, sino que también me hace recordar que cada vez que me siento deprimido, mi cerebro finalmente liberará estas hormonas y me sentiré feliz de nuevo. "- Jemma

" Emilie Autumn escribe canciones con las que me puedo identificar y me empuja a luchar duro para vivir por mí mismo. Hace un par de años, tuve la oportunidad de conocerla. Le conté mis luchas y ella me dijo que tenía experiencias similares. Ella autografió mi brazo que está cubierto de cicatrices y me hizo prometer que nunca más me lastimaría a mí mismo. No me he autolesionado desde entonces. El tatuaje me recuerda constantemente que vale la pena luchar por la vida. "- Tina

" Tengo trastorno de estrés postraumático, trastorno bipolar y trastorno límite de la personalidad. Tuve un animal de servicio maravilloso, negro, gordo y feliz llamado Eddie durante 11 años. Él era parte collie de la frontera y parte Labrador retriever. Juntos, creamos una nueva vida para mí, después de que mi vieja vida 'normal' había terminado. Él me llevó a la tienda de comestibles y cabalgamos a caballo. Con él, podría salir de la casa y participar en la vida nuevamente. Incluso educamos al público sobre los PSD (perros de servicio psiquiátrico). Cuando pasaba, le prometí que nunca más volveríamos a separarnos, y me hice un tatuaje de su huella de pata. Él siempre está conmigo ahora … así que no tengo miedo donde quiera que vaya. "- Alise

" Soy el eje bipolar 2. He sido hospitalizado varias veces. Después de mi segunda estancia en el hospital con un nuevo plan de juego de ECT, hice que mi madre me llevara a hacerme este tatuaje. Desde entonces, he cambiado mi vida por completo y he tenido oportunidades que nunca pensé que tendría. Esta foto fue tomada el verano pasado en Ibiza. Me recuerda luchar por la vida. "- Melissa

"Este es mi tatuaje de depresión". Es un atrapasueños para protegerme de lastimarme a mí mismo y a los demás. Tiene un lobo en el medio para representar el cuento de los "Dos lobos", y las tres cuentas de diferentes colores representan las piedras de nacimiento de tres personas en mi vida que me ayudaron cuando estaba pasando por mi peor depresión.Me hice el tatuaje para ayudarme en los días malos y para verlo como un recordatorio de fuerza, amor, libertad, determinación y capacidad de recuperación. "- Mariah

"Dios fue la inspiración detrás de este tatuaje. Me recuerda que Él siempre está ahí conmigo en todo lo que hago, y en todo lo que paso, protegiéndome a mí y a las personas que me importan a través de mi manía y fases de depresión. "- Tyler

" Me hice este tatuaje hace poco más de dos años. Me diagnosticaron un tipo bipolar 1. Mi tatuaje es depresión y maníaco. Lo tengo como un símbolo de que tengo el control de mi enfermedad, y no tengo miedo de mostrarle a la gente que me hace lo que soy hoy. Es un gran comienzo de conversación y me ha ayudado a comenzar a educar a los que me rodean sobre bipolar. "- Korrie

"Esto está en mi pie izquierdo. Lo obtuve durante mi último año de la universidad durante mi primera depresión, y hasta ahora solo, no medicada. Lo obtuve porque necesitaba un recordatorio físico de la fuerza y ​​que necesito dar a mí y a los que me rodean la gracia del día. Elegí una mariposa porque me siento como cuando una oruga entra en un capullo y siente que está muriendo. Esto simboliza mi depresión y que si pudiera aguantar y superarlo, podría convertirme en algo bello del otro lado. "- Rhiannon

" Mientras luchaba con la urgencia de autolesionarse y suicidarse, y me sentía absolutamente desesperada, sabía que necesitaba algo que me recordara que había esperanza incluso cuando no podía verlo o sentirlo. Este tatuaje es un recordatorio constante de la esperanza a veces aparentemente imposible de comprender. Miro mi muñeca y sé que tengo que seguir luchando porque habrá momentos mejores, incluso si no siempre duran. "- Kelly