Qué hacer para las migrañas en adolescentes

Cuando Lyz Lenz tuvo su primera migraña a los 17 años, el hecho de que su médico no la tomara en serio era casi tan aplastante como el dolor en sí.

"Fue horrible y atemorizante ", dice Lenz." Nadie creía lo mal que dolía. Me dijeron que era mi período ".

Cuando Lenz buscó atención médica de emergencia, todavía no podía obtener un diagnóstico adecuado.

" Cuando mi madre finalmente me llevó a la sala de emergencias, los médicos estaban convencidos de que yo estaba drogado ", dice." Casi todos los médicos hasta el momento actual me hicieron un seguimiento de mis períodos y migrañas. Nunca hubo una correlación ".

Ahora en sus 30 años, Lenz dice que tiene sus migrañas bajo control.

Diane Selkirk experimentó algo similar con sus médicos. Ella dice que pensaban que la epilepsia era la raíz de sus dolores de cabeza. "Solía ​​golpear mi h ead en la cuna ", dice ella. "A mis padres les dijeron que a los niños no les dan dolores de cabeza. "

Selkirk fue luego puesto bajo el cuidado de un médico que también experimentó migrañas. Selkirk dice que finalmente fue diagnosticada alrededor de los 11 años.

Aun así, pasaron factura en su adolescencia, lo que la hizo perderse la escuela y las actividades sociales. "Si me excitaba demasiado o me estresaba, tendía a tener dolor de cabeza y con frecuencia terminaba vomitando", recuerda. "También tuve problemas con bailes y obras de teatro, porque las luces tendían a dispararme. "

Lenz y Selkirk no son los únicos en tener migrañas cuando eran adolescentes y tener problemas para ser diagnosticados. Descubra por qué esto es así y cómo puede ayudar a su adolescente a obtener la ayuda que pueda necesitar.

¿Qué es una migraña?

Una migraña no es solo un dolor de cabeza. Es una colección debilitante de síntomas neurológicos que generalmente incluye un dolor intenso y palpitante en un lado de la cabeza. En general, dura de cuatro a 72 horas, pero puede durar mucho más.

Las migrañas suelen ir acompañadas de los siguientes síntomas:

• trastornos visuales
• náuseas
• vómitos
• mareos
• sensibilidad extrema al sonido, la luz, el tacto y el olor
• hormigueo o entumecimiento en las extremidades o la cara

A veces, una migraña es precedida por un aura visual, que puede incluir la pérdida parcial o total de su visión durante un período corto. También puede ver zigzags o líneas onduladas.

Otros tipos de dolores de cabeza generalmente son menos severos, rara vez son incapacitantes y generalmente no están acompañados de náuseas o vómitos.

¿Cómo afectan las migrañas a los adolescentes?

"Las migrañas pueden afectar el rendimiento escolar y la asistencia, las interacciones sociales y familiares y la calidad de vida en general", dice Eric Bastings, MD, subdirector de la División de Productos Neurológicos en el Centro de Drogas y Alimentos de la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Evaluación e Investigación.

Se estima que hasta el 10 por ciento de los niños en edad escolar tienen migrañas. Para cuando cumplen 17 años, hasta el 8 por ciento de los niños y el 23 por ciento de las niñas han experimentado una migraña.Más del 50 por ciento de las personas reportan migrañas después de los 30 años.

"Es importante que las personas se den cuenta de que los niños y adolescentes tienen migrañas", dice Amy Gelfand, M. D., neuróloga pediátrica del Centro de Cefalea San Francisco de la Universidad de California. "Es uno de los problemas más comunes para los niños. "
Ella dice:" Hay mucho estigma en torno a los niños y las migrañas. La gente cree que está fingiendo, pero para algunos niños y adolescentes puede ser un problema bastante incapacitante. "

En adolescentes, las migrañas afectan a las mujeres jóvenes más que a los hombres jóvenes. Esto puede deberse a un cambio en los niveles de estrógeno.

"Es bastante común que las migrañas comiencen en la pubertad", dice Gelfand. "Una migraña se puede activar cada vez que hay un gran cambio. "

Eileen Donovan-Kranz dice que su hija tuvo su primera migraña cuando estaba en octavo grado. Ella dice que su hija pasó mucho tiempo después de la escuela acostada en su habitación.

"Pudimos ponerla en un plan 504 para la escuela, pero los maestros individuales no siempre fueron útiles", dice Donovan-Kranz. "Debido a que ella estaba bien la mayor parte del tiempo, y muy lejos de eso o enferma y con dolor en otros momentos, a veces era sancionada por incoherencia. "

Su hija ahora tiene 20 años. Aunque sus migrañas han disminuido en frecuencia, todavía ocurren.

¿Cuáles son los síntomas de una migraña en niños y adolescentes?

Para niños y adolescentes, la sensibilidad a la luz y al sonido son dos síntomas reveladores de una migraña inminente. Las migrañas también tienden a ser bilaterales a esta edad. Esto significa que el dolor está presente en ambos lados de la cabeza.

En general, las migrañas también son más cortas para las personas de este grupo de edad. La migraña adolescente promedio dura aproximadamente dos horas.

Los adolescentes a menudo experimentan migraña diaria crónica, que es uno de los tipos más discapacitantes. Esto significa que experimentan 15 o más "días de dolor de cabeza" por mes. Cada día de dolor de cabeza se caracteriza por una migraña que dura más de cuatro horas.

Esta recurrencia debe ocurrir por más de tres meses para que la condición se considere crónica.

Las migrañas crónicas pueden provocar:

• trastornos del sueño
• ansiedad
• depresión
• dificultad para concentrarse
• fatiga

¿Qué desencadena las migrañas?

Aunque los investigadores no han descubierto exactamente qué causa las migrañas, han identificado varios factores desencadenantes potenciales.

Los desencadenantes más comunes son:

• sueño inadecuado o alterado
• omisión de comidas
• estrés
• cambios climáticos
• luces brillantes
• ruidos fuertes
• olores fuertes

Comida común y los desencadenantes de bebidas incluyen:

• alcohol, especialmente el vino tinto
• la abstinencia de cafeína
• demasiada cafeína
• alimentos que contienen nitratos, como perros calientes y fiambres
• alimentos que contienen glutamato monosódico, que es un potenciador de sabor que se encuentra en las comidas rápidas, caldos, condimentos, especias, comida china y fideos Ramen
• que contienen tiramina, como quesos curados, productos de soya, habas y salchichas duras
• sulfitos, que son sustancias químicas que se usan comúnmente como conservantes
• aspartame, que se encuentra en edulcorantes como NutraSweet e Igual

Otros alimentos que a veces se consideran desencadenantes de migrañas incluyen:

• chocolate
• taninos y fenoles en el té negro
• plátanos
• pieles de manzana

Pídale a su hijo que registre la frecuencia y la intensidad de sus migrañas en un diario.También deben tomar nota de lo que estaban haciendo en el momento en que comenzó la migraña, ya sea que esté jugando en la nieve o comiendo comida rápida. Al tomar nota de su entorno o comportamiento actual, es posible que puedan identificar patrones o factores desencadenantes.

Su hijo adolescente también debe rastrear cualquier suplemento y medicamento que tome. Estos a menudo contienen ingredientes inactivos que pueden desencadenar migrañas.

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¿Cómo se diagnostican las migrañas?

Un estudio de adolescentes con migrañas frecuentes mostró que la depresión es el factor de riesgo más fuerte para la discapacidad relacionada con el dolor de cabeza. El estrés también se ve como un desencadenante de dolor de cabeza pero manejable.]

Si uno de los padres tiene migrañas, hay un 40 por ciento de probabilidad de que un niño también lo haga. Si ambos padres tienen migrañas, esta posibilidad aumenta al 90 por ciento. , su historia familiar puede ayudar a guiar a su médico a un diagnóstico.

Antes de diagnosticar una migraña, su médico realizará un examen físico y neurológico completo. Esto incluye revisar la coordinación de su adolescente:

• visión
• < reflejos
• sensaciones
• Pídale a su hijo que mantenga un diario sobre la migraña al menos unas semanas antes de la cita. Deberían registrar:

la fecha

• el tiempo
• una descripción del dolor y síntomas
• desencadenan
• medicamento o acción tomada para aliviar el dolor
• el tiempo y naturaleza del alivio
• Esto puede ser útil porque el médico querrá saber:

una descripción del dolor, que incluye la ubicación, la naturaleza y el momento

• la gravedad
• la frecuencia y la duración de episodios
• factores desencadenantes identificables
• Cómo tratar el dolor de la migraña

La historia de migraña de un padre puede ser útil para evitar que un adolescente sea creído. La hija de Selkirk, Maia, de 14 años, comenzó a tener migrañas al inicio de la pubertad. Selkirk dice que pudo ayudar a su hija al reconocer los primeros síntomas y tratarlos según su propia experiencia.

"Cuando tiene una migraña, le doy una bebida con electrolitos, pongo sus pies en agua caliente y le hielo la parte posterior del cuello", dice. Aunque este no es un tratamiento médicamente reconocido, ella dice que es útil.

Si esto no ayuda, ella dice que Maia tomará un Advil y se acostará en la oscuridad hasta que se sienta mejor.

"Creo que tener una variedad de trucos y habilidades realmente ayuda", dice Selkirk. "Aprendí a no permitir que la migraña se atrinchera, sino a tratarla tan pronto como comienzan a aparecer los primeros síntomas. "

Analgésicos de venta libre

Los analgésicos de venta libre generalmente funcionan para las migrañas más leves. Estos incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno (Advil, Motrin) y analgésicos como el paracetamol (Tylenol y otros).

Excedrin Migraine, que es una combinación de paracetamol, aspirina y cafeína, también puede aliviar el dolor moderado de la migraña. Algunos AINE también están disponibles por prescripción.

Analgésicos recetados

En 2014, la FDA aprobó el topiramato (Topamax) para la prevención de migrañas en adolescentes de 12 a 17 años.Este es el primer medicamento aprobado por la FDA para la prevención de la migraña en este grupo de edad. Fue aprobado para la prevención de la migraña en adultos en 2004.
Los triptanos también son efectivos para las migrañas más severas. Estos funcionan al promover la constricción de los vasos sanguíneos y bloquear las vías del dolor en el cerebro.

Gelfand dice que los siguientes triptanos están aprobados para niños y adolescentes:

almotriptán (Axert) para las edades de 12 a 17

• rizatriptán (Maxalt) para las edades de 6 a 17 años
• zolmitriptán (Zomig) aerosol nasal para las edades 12-17
• sumatriptan / naproxen sodium (Treximet) para las edades de 12 a 17 años
• Deberá sopesar los efectos secundarios de estos medicamentos cuando los consulte con su médico.

Remedios naturales

Las personas con migrañas también pueden encontrar alivio de muchos remedios naturales. Esta práctica no se recomienda para niños o adolescentes debido a la posible toxicidad. Un multivitamínico se recomienda para uso diario.

Si desea probar remedios naturales, las opciones incluyen:

coenzima Q10

• matricaria
• jengibre
• valeriana
• vitamina B-6
• vitamina C
• vitamina D < vitamina E
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• Biofeedback

La retroalimentación biológica implica aprender a controlar y controlar las respuestas del cuerpo al estrés, como reducir la frecuencia cardíaca y aliviar la tensión muscular. Otros métodos, como la acupuntura y la relajación, también pueden ayudar a aliviar el estrés. La asesoría también puede ayudar si cree que las migrañas de su hijo adolescente están relacionadas con la depresión o la ansiedad.

The Takeaway

La mejor forma de reducir -la migraña abatida es para tomar analgésicos cuando comienzan los síntomas.

También puede hablar con su adolescente acerca de las dificultades de la programación excesiva, que crea presión y reduce el sueño. Mantener un horario de sueño regular, hacer ejercicio regularmente y comer comidas regulares sin saltear el desayuno puede ayudar a prevenir migrañas.