Cómo deshacerse de las caries: 6 Inicio Remedios

¿Qué causa las caries?

Dental Las caries o cavidades son pequeños agujeros en la superficie dura de los dientes. Son causadas por bacterias en la superficie de los dientes que crean ácido a partir del azúcar. El culpable más común es una bacteria conocida como Streptococcus mutans .

Las bacterias forman una película adhesiva conocida como placa. Los ácidos en la placa eliminan los minerales de (desmineralizan) el esmalte, una capa de los dientes compuesta principalmente de calcio y fosfato. Esta erosión causa pequeños agujeros en el esmalte. el daño se extiende a la capa de dentina debajo del esmalte, se forma una cavidad.

Tratamientos caseros Deshacerse de las caries en el hogar

Muchos tratamientos caseros se basan en un estudio de la década de 1930 eso sugirió que las cavidades son causadas por la falta de vitamina D en la dieta. En este estudio, los niños que agregaron vitamina D a sus dietas mostraron una reducción en las caries. Sin embargo, aquellos que agregaron vitamina D mientras que también eliminaron los productos de grano de sus dietas tuvieron los mejores resultados. Posiblemente, esto se deba a que los granos pueden adherirse a los dientes.

No obtener suficiente vitamina D puede hacer que los dientes sean más susceptibles a las caries, pero ahora comprendemos que esto es solo una parte del rompecabezas. Otros factores de riesgo para las caries incluyen:

• boca seca o tener una afección médica que reduce la cantidad de saliva en la boca
• comer alimentos que se adhieren a los dientes, como dulces y comidas pegajosas
• refrigerios frecuentes en alimentos azucarados o bebidas, como refrescos, cereales y helados
• acidez estomacal (debido a ácido)
• limpieza inadecuada de los dientes
• alimentación infantil antes de acostarse

Una vez que una cavidad ha penetrado en la dentina, no podrá deshacerse de ella en su casa. Los siguientes remedios caseros podrían ayudar a prevenir las caries o tratar las "pre-caries" al remineralizar las áreas debilitadas de su esmalte antes de que se desarrolle una cavidad:

1. Chicle sin azúcar

Masticar chicle sin azúcar después de las comidas se ha demostrado en ensayos clínicos para ayudar a remineralizar el esmalte. La goma que contiene xilitol se ha investigado ampliamente por su capacidad para estimular el flujo de saliva, aumentar el pH de la placa y reducir S. mutans , pero se necesitan estudios a largo plazo.

Se ha demostrado que la goma sin azúcar que contiene un compuesto llamado fosfato de caseína fosfato cálcico amorfo (CPP-ACP) reduce S. mutans incluso más que el chicle que contiene xilitol. Puedes encontrar este tipo de chicles en las tiendas.

2. La vitamina D

La vitamina D es importante para ayudar a absorber el calcio y el fosfato de los alimentos que consume. Los estudios muestran una relación inversa entre comer alimentos con alto contenido de vitamina D y calcio, como el yogur y las caries en los niños pequeños. Puede obtener vitamina D de productos lácteos, como leche y yogur. También puedes obtener vitamina D del sol.

Una investigación más reciente ha cuestionado cómo la vitamina D puede afectar la salud dental.

3. Cepillo con pasta de dientes con flúor

El flúor juega un papel importante en la prevención de caries y la remineralización del esmalte. Se han realizado investigaciones exhaustivas para demostrar que cepillarse los dientes regularmente con una pasta de dientes con flúor evita las caries.

La mayoría de los estudios se han realizado en niños o adolescentes, por lo que se necesita más investigación en adultos y ancianos.

4. Cortar los alimentos azucarados

Este es el remedio de la cavidad que a nadie le gusta escuchar: dejar de comer tanta azúcar. La Organización Mundial de la Salud dice que comer azúcar es el factor de riesgo más importante para las caries. Recomiendan reducir su consumo de azúcar a menos del 10 por ciento de su ingesta calórica total del día.

Si vas a comer azúcar, trata de no comer bocadillos azucarados durante el día. Una vez que el azúcar se ha ido, su esmalte tiene la posibilidad de remineralizarse. Pero si constantemente comes azúcar, tus dientes no tienen la posibilidad de remineralizar.

5. Extracción de aceite

La extracción de aceite es una práctica antigua que consiste en sacudir alrededor de un aceite, como el ajonjolí o el coco, en la boca durante unos 20 minutos y luego escupirlo. Las afirmaciones de que la extracción de aceite "elimina toxinas" del cuerpo no están respaldadas por evidencia. Pero un ensayo clínico pequeño, triple ciego, controlado con placebo demostró que extraer aceite con aceite de sésamo reduce la placa, la gingivitis y la cantidad de bacterias en la boca con la misma eficacia que el enjuague con clorhexidina. Se necesitan estudios más amplios para confirmar estos efectos.

6. La raíz de regaliz

Los extractos de la planta china de regaliz ( Glycyrrhiza uralensis ) pueden combatir las bacterias responsables de las caries dentales, de acuerdo con al menos un estudio.

Un investigador ha llevado esto al siguiente nivel y ha creado una piruleta de regaliz para ayudar a combatir la caries dental. Los estudios piloto que utilizaron extracto de regaliz en una piruleta mostraron que fueron efectivos para reducir significativamente S. mutans en la boca y prevención de caries. Se necesitan estudios más grandes y más a largo plazo.

Visite a un dentista Visite un dentista

Muchos problemas dentales, incluso caries profundas, se desarrollan sin dolor u otros síntomas. Los chequeos dentales regulares son la mejor forma de atrapar una cavidad antes de que empeore. El diagnóstico precoz significa un tratamiento más fácil.

El tratamiento en el dentista para una cavidad puede incluir:

• Tratamientos con flúor: Los tratamientos con flúor profesional contienen más flúor que las pastas dentales y los enjuagues bucales que puede comprar en una tienda. Si se necesita flúor más fuerte a diario, su dentista puede darle una receta.
• Rellenos: Los rellenos son el tratamiento principal cuando una cavidad ha progresado más allá del esmalte.
• Coronas: A coronas es una cubierta a medida o "gorra" que se coloca sobre el diente para tratar la caries extensa.
• Endodoncias: Cuando la caries dental llega al material interno de su diente (pulpa), puede ser necesario un tratamiento de conducto.
• Extracciones dentales: Esta es la extracción de un diente severamente cariado.

La línea de fondoLa línea de fondo

La vitamina D, extracción de aceite, piruletas de regaliz, goma de mascar y otros remedios caseros no eliminarán las caries existentes por sí solos.Pero estos métodos pueden evitar que las caries crezcan y evitar que aparezcan otras nuevas. En el mejor de los casos, pueden ayudar a remineralizar áreas suavizadas o debilitadas de sus esmaltes antes de que se desarrolle una cavidad.

Cuanto antes se detecte una cavidad, más fácil le será a su dentista repararla, así que asegúrese de visitar a su dentista regularmente.