Cómo el baile con pértiga está ayudando a estas mujeres a sanar su dolor crónico

Pole dancing. Suena como una actividad contraintuitiva para las mujeres con dolor crónico. Pero hay una ola de mujeres que han adoptado este arte, el deporte y la forma de bailar, sí, pueden ser los tres, y encontraron alivio.

Crédito de la foto: Jody Ryker, de Matt Haber

La popularidad del baile polar ha crecido enormemente en el pasado década, con estudios en todo el mundo que ofrecen clases a personas de todas las edades, tamaños y capacidades.Incluso la ciencia se ha interesado por los beneficios del pole dance. El año pasado, la Universidad de Western Australia reclutó a bailarines de poste para participar en un estudio para determinar los beneficios físicos y mentales.

Mientras que el baile de pértiga tiene una asociación más oscura como un exploi ocupación tativa, hay mujeres con dolor crónico que han encontrado (y construido) un nuevo amor por su cuerpo, una fuerza increíble para manejar el dolor y un sentido de comunidad en este ejercicio de empoderamiento. Este hermoso matrimonio de beneficios los ayuda a combatir su dolor.

Aprender a amar a su cuerpo de nuevo

El ejercicio en general se recomienda para las afecciones que causan dolor crónico, como la fibromialgia y la artritis reumatoide. El ejercicio tiene beneficios positivos para el dolor crónico, y el baile de polo, aunque poco convencional, puede ser ideal porque involucra a todos los músculos del cuerpo.

El baile del poste desarrolla el núcleo del cuerpo junto con la fuerza superior e inferior del cuerpo. Y aunque existen riesgos, los más comunes son hematomas, quemaduras en la piel y problemas en los hombros colgados de un brazo, estos no superan la recompensa.

Muchas personas que experimentan dolor crónico sienten que sus cuerpos los han traicionado. "Sientes que no estás realmente enamorado de tu cuerpo porque es difícil amar algo que siempre está dolorido", dice Christina Kish, fundadora de Poletential, ubicada en Redwood City, California. "Pero el polo te permite estar en el momento en el que no tienes dolor y tu cuerpo está haciendo cosas realmente sorprendentes". "

Kish solía trabajar en la industria de alta tecnología y fue cofundador de Netflix. Su viaje a través de la búsqueda de la pole dance y la apertura de su propio negocio de baile polar hace 11 años le ha proporcionado información sobre la actividad.

Las personas que son más reacias a entrar en su estudio y probar pole dancing a menudo obtienen el mayor beneficio de ello. "Cualquier cosa que pueda consumirte y concentrarte en todo, permitiéndote descansar del dolor, es un gran alivio", dice Kish.

Kish terminó dejando su puesto como VP de Marketing en Netflix debido al agotamiento y el dolor crónico. La combinación hizo que le fuera imposible mantenerse al día con las responsabilidades diarias de su trabajo. Ella tiene un problema no diagnosticado en el que los dos ojos "tienen un dolor extenuante tipo fatiga todo el tiempo."Ha estado allí por un largo tiempo, desde 1995. El dolor que tiene todavía está presente y la intensidad depende de cómo lo maneje.

Desarrollar la fuerza para controlar el dolor

De acuerdo con otra aficionada al poste, Carlie Leduc, la incorporación de cuerpo completo y la acumulación de fuerza de la danza del polo la han ayudado enormemente a controlar el dolor crónico. "Nunca he hecho un deporte que haya utilizado mi centro, mi parte superior del cuerpo, mis piernas y todo lo demás", dice ella. Practica headstands, que han acabado con los espasmos del cuello que solía experimentar al fortalecer los músculos circundantes. "Volverme más activo me ha hecho más responsable de mantener mi cuerpo tan libre de dolor como sea posible … y estar a la altura de eso todos los días. "

Crédito de la foto: Alloy Images

Incluso la Arthritis Foundation enumera el pole dancing como un ejercicio recomendado para la AR. "El movimiento regular, y definitivamente el estiramiento, ayuda a mi dolor de cadera", dice Jody Ryker, quien tiene artritis como resultado de la enfermedad autoinmune del síndrome de Sjögren. Es bailarina y aeróstata en Santa Cruz, California, y fundadora de Pole Diversity.

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Crédito de la foto: Adam Freidin

En una lucha diferente pero paralela, Ryker dice que debe disipar constantemente la percepción de que todo Los bailarines de poste son strippers En enero de 2016, Daily Dot informó sobre una controversia de hashtag alrededor de los bailarines de polo que querían disociarse del estigma de ser una stripper, usando la campaña de hashtag #NotAStripper en Instagram. Los que se desnudaron para ganarse la vida se ofendieron , respondiendo con #YesAStripper, ya que el arte tiene orígenes de trabajadora sexual que no se pueden ignorar.

Ryker no es un stripper, pero afirma enfáticamente: "La gente debería trate a los strippers y bailarinas sensuales con más respeto ". Combatir este estigma es la razón por la que Ryker se inspira en montar un tipo de baile de circo. Ryker la caracteriza bailando con un estilo lírico y dice que la comunidad queda impresionada por sus rutinas. importa su origen, los que participan en la danza del poste - wheth er como arte, deporte, afición, carrera o entrenamiento, debería poder hacerlo sin que el juicio se cierna sobre ellos.

Soporte de una comunidad abierta

Crédito de la foto: Aleación Imágenes

Esta atmósfera de abrazar es lo que atrae a la mayoría de los practicantes. La comunidad amplia y abierta acepta personas de todos los orígenes, orientaciones y tamaños.

"Me encanta la comunidad", dice Leduc, quien también es profesor de baile polar en San Francisco. "La mayoría son mujeres, hombres homosexuales y personas de la comunidad transgénero. "

Ryker comparte sentimientos similares. "Finalmente encontré una comunidad. Todos vienen de un entorno diferente, pero es una de las comunidades más aceptables en las que he estado. Cuando solía ir a clases de baile, nunca me sentí apto porque tengo muchos tatuajes y músculos voluminosos. Pero con la pole, puedes ser tú mismo y ser bienvenido. "

Leduc recuerda su proceso de aprendizaje.Para ella, ella siempre tuvo un "vientre blando" que no le gustó y era muy consciente de su cuerpo. Pero, a través del aprendizaje y la práctica de pole dancing, aprendió a amar y sentirse cómoda con su cuerpo.

Pero, el alivio del dolor es el objetivo final.

"Soy una persona bonita Tipo A", admite Kish, "pero cuando entro en el estudio, todo el mundo se va. Es el único momento y lugar en el que he estado completamente presente, y eso incluye no pensar en cuánto dolor siento ".

Y puedes escucharlo en las historias de estas increíbles mujeres. Todos ellos informan un cambio dramático en sus vidas desde que descubrieron el baile polar. Este arte, deporte o forma de baile también es una identidad que han construido y desarrollado. Es una base fundamental de las cosas que hacen que la vida sea bella: alivio del dolor, aceptación del cuerpo, una comunidad de apoyo y un mundo al que se puede llamar propio.

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Stephanie Schroeder es escritora y autora independiente con sede en la ciudad de Nueva York. Una defensora / activista de la salud mental, Schroeder publicó su libro de memorias, Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide, en 2012. Actualmente coeditora la antología HEADCASE: Escritores y artistas LGBTQ sobre salud mental y bienestar, que será publicada por Oxford University Press en 2018/2019. Puede encontrarla en Twitter @ StephS910.