Flatulencia (gas) causas excesivas, remedios y alivio

Datos sobre flatulencia (gas), excesiva y crónica

• La definición de flatulencia o gas intestinal es el estado de tener un exceso de gases estomacales y / o intestinales (gas residual producido durante la digestión) que generalmente se libera del ano con sonido y / u olor.
• Las causas del exceso de gas en el tracto digestivo son
  • tragó aire,
  • desglose de alimentos no digeridos,
  • intolerancia a la lactasa, y
  • malabsorción de ciertos alimentos.
• Gran parte del gas generado se debe a la descomposición microbiana de los alimentos, por lo que se generan gases, por ejemplo, hidrógeno, dióxido de carbono y metano; el olor proviene de otros gases residuales traza o compuestos como el skatole y las sustancias que contienen azufre.
• Los síntomas de exceso de gases o flatulencia pueden incluir
  • frecuencia aumentada o casos excesivos de gas que pasa,
  • producción de gas maloliente o maloliente (flatulencia),
  • eructos
  • abdominal, hinchazón y / o
  • dolor abdominal o molestias
• El exceso de gases o flatulencia generalmente no es una emergencia médica; sin embargo, se debe buscar atención médica rápidamente si una persona desarrolla otros síntomas como
  • calambres severos,
  • Diarrea,
  • estreñimiento,
  • heces con sangre,
  • fiebre,
  • náuseas y vómitos y / o
  • dolor abdominal en el lado derecho junto con gases o flatulencia.
• El diagnóstico de gases excesivos o crónicos generalmente lo realiza un profesional de la salud después de revisar la historia clínica y el examen físico del paciente. En la mayoría de los casos, las pruebas no se realizan, pero si es necesario, se puede ordenar el análisis de la respiración de los pacientes, flatos (gas que sale del recto).
• Otras causas más raras de flatulencia o gas excesivos pueden requerir pruebas adicionales como colonoscopia, radiografías y / o tomografías computarizadas.
• Los remedios naturales y caseros para el exceso de gases o flatulencias incluyen cambios en la dieta, ya que la flatulencia crónica a menudo es causada por ciertos alimentos que pueden eliminarse de la dieta.
• El tratamiento médico para la flatulencia excesiva o puede incluir tratamiento con antibióticos, aumento de la ingesta de fibra en la dieta e incluir probióticos en la dieta (recomendado por algunos, pero no todos los profesionales de la salud). Las causas más graves de flatulencia excesiva (por ejemplo, síndrome del intestino irritable y sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) pueden requerir medicamentos y pruebas adicionales.
• Los medicamentos de venta libre (OTC) para tratar la flatulencia excesiva incluyen compuestos como Beano (un OTC que contiene azúcar - enzima digestiva), antiácidos y carbón activado.
• La flatulencia excesiva se puede reducir o prevenir con varios métodos, como
  • modificando sus hábitos alimenticios,
  • cambiando su dieta para evitar aquellos alimentos que le causan personalmente la producción excesiva de gases,
  • utilizando compuestos antigás de venta libre y,
  • evite los productos lácteos si es intolerante a la lactosa.
• La mayoría de las personas que alteran su dieta pueden reducir o prevenir la flatulencia excesiva y, por lo tanto, tener un buen pronóstico.

¿Qué causa los síntomas de flatulencia o gas excesivos?

Los signos y síntomas de flatulencia excesiva son el aumento del paso de gases y la hinchazón o dolor abdominal y los eructos. La vergüenza puede ser causada por el aumento del paso de flatos o el olor a menudo ofensivo que causa.

• Gas: todos pasan gases (flatulate) normalmente todos los días. Una cierta cantidad de gas está presente en el tracto gastrointestinal en cualquier momento, principalmente en el estómago y el colon. La persona promedio pasa gases aproximadamente 10 veces al día y hasta 20-25 veces se considera normal. Más que eso puede ser excesivo.
• Eructos: un eructo ocasional durante o después de las comidas es normal y libera gases cuando el estómago está lleno de comida. Pero si una persona eructa con frecuencia, puede estar tragando demasiado aire y liberándolo antes de que el aire ingrese al estómago. Algunas personas tragan aire para hacerse eructar, pensando que aliviará su incomodidad. Esta práctica puede convertirse en un hábito molesto. Los eructos pueden indicar un trastorno gastrointestinal superior más grave, como enfermedad ulcerosa péptica, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) o gastroparesia.
• Hinchazón abdominal: muchas personas creen que demasiado gas causa hinchazón abdominal. Sin embargo, las personas que se quejan de hinchazón por el gas a menudo tienen cantidades normales de gas. En realidad, pueden ser inusualmente conscientes del gas en el tracto digestivo. Una dieta de alimentos grasos puede retrasar el vaciado del estómago y causar hinchazón e incomodidad, pero no necesariamente demasiado gas. Ciertas condiciones pueden causar hinchazón, como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn o el cáncer de colon. Las personas con tejido cicatricial (adherencias) por operaciones abdominales o hernias internas pueden tener una sensación de hinchazón debido a una mayor sensibilidad al gas.
• Dolor y molestias abdominales: algunas personas sienten dolor cuando hay gases en el intestino. Cuando el dolor está en el lado izquierdo del colon, puede confundirse con una enfermedad cardíaca. Cuando el dolor está en el lado derecho del colon, puede simular cálculos biliares o apendicitis.

¿Qué es la flatulencia o el gas intestinal?

La definición de flatulencia es gas (generado durante la digestión o gases residuales), generalmente en exceso, que está presente en el tracto intestinal y generalmente se elimina del cuerpo al pasar por el ano, a menudo acompañado de sonido y olor cuando se expulsa el gas. por el cuerpo Los términos comunes para flatulencia incluyen términos como pedos, viento cortante y gas que pasa. Algunas personas incluyen eructos (pasando gases desde el estómago a través de la boca) bajo flatulencia.

• Los componentes principales del gas (conocidos como flatos, pronunciado FLAY-tuss) son cinco gases inodoros: nitrógeno, hidrógeno, dióxido de carbono, metano y oxígeno.
• El olor oloroso característico se atribuye a los gases traza como el skatole, el indol y los compuestos que contienen azufre.
• El carácter inflamable de los flatos es causado por el hidrógeno y el metano. Las proporciones de estos gases dependen en gran medida de las bacterias que viven en el colon humano que digieren o fermentan alimentos que no han sido absorbidos por el tracto gastrointestinal (GI) antes de llegar al colon.
• Se estima que entre 30 y 150 gramos de este alimento no digerido llegan al colon en forma de carbohidratos todos los días. Pero esta cantidad puede variar con la dieta y qué tan bien está funcionando el tracto gastrointestinal.

Una condición denominada " flatulencia vaginal " es la liberación de aire atrapado en la vagina durante o después de las relaciones sexuales que suena como flatulencia cuando se expulsa de la vagina, pero no contiene gases residuales y no tiene un olor específico. No es flatulencia, sino que se denomina así debido al sonido emitido cuando el aire escapa de la vagina.

¿Cuánta flatulencia o gas pasa una persona por día?

La mayoría de las personas producen aproximadamente 1-3 pintas de gas al día, y expulsan el gas aproximadamente 14 veces al día. La flatulencia en sí misma, aunque no pone en peligro la vida, definitivamente puede causar vergüenza social. Esta vergüenza es a menudo la razón por la cual las personas pueden buscar ayuda médica por gas excesivo.

¿Qué es la flatulencia excesiva o el gas intestinal?

Algunos investigadores definen el exceso de gas o flatulencia como el paso de gas más de 20 veces por día. El aumento de la flatulencia ocurre cuando una persona pasa gases más de aproximadamente 14 veces al día y la flatulencia extrema está mal definida, pero ocasionalmente se usa para describir el paso excesivo y / o constante de gas y en ocasiones se relaciona con la producción de gas con olor excesivo. La flatulencia crónica tampoco está bien definida, pero se usa para describir la flatulencia excesiva que puede ocurrir diariamente durante semanas o años.

¿Qué causa flatulencia excesiva o gas?

El exceso de gas en el tracto digestivo (esófago, estómago, intestino delgado y colon / intestino grueso) puede provenir de dos fuentes: 1) aumento de la ingesta de gas, por ejemplo, del aire ingerido; o 2) mayor producción de gas, ya que ciertos alimentos no digeridos se descomponen por bacterias inofensivas que normalmente se encuentran en el colon. Los alimentos no digeridos también pueden ocurrir en problemas intestinales crónicos como megacolon crónico, pacientes sometidos a quimioterapia o en ciertas enfermedades infecciosas como la giardiasis.

Aire tragado

El aire tragado (aerofagia) puede ocurrir al tragar incorrectamente mientras se come o incluso al tragar inconscientemente aire por hábito.

• Las actividades que hacen que una persona trague aire incluyen beber rápidamente, masticar chicle, usar productos de tabaco, chupar caramelos duros, beber bebidas gaseosas, prótesis sueltas e hiperventilación.
• La mayoría de las personas eructan o eructan para expulsar este exceso de aire ingerido. El gas restante se mueve hacia el intestino delgado. El aire se mueve hacia el intestino grueso para su liberación a través del recto.
• El análisis del gas puede ayudar a determinar si se originó a partir de aerofagia (principalmente nitrógeno, también oxígeno y dióxido de carbono) o producción de IG (principalmente monóxido de carbono, hidrógeno y metano).

Intolerancia a la lactasa

Otra fuente importante de flatulencia es la intolerancia a la lactosa, que resulta en una disminución de la capacidad de digerir la lactosa, un azúcar natural que se encuentra en la leche y otros productos lácteos como el queso y el helado y en ciertos alimentos procesados ​​como el pan, los cereales y el aderezo para ensaladas. Esta flatulencia a menudo se asocia con diarrea y calambres, pero puede aparecer como solo gas. Muchas personas normalmente tienen niveles bajos de la enzima lactasa necesaria para digerir la lactosa después de la infancia. Además, a medida que las personas envejecen, sus niveles de enzimas disminuyen. Como resultado, con el tiempo las personas pueden experimentar cantidades crecientes de gas después de comer alimentos que contienen lactosa y desarrollar flatulencia crónica con dolor (es) de gas. Una forma de remediar el dolor por gases u obtener alivio del dolor por gases es evitar los alimentos que contienen lactosa.

¿Qué alimentos causan gases excesivos y / o dolor por gases?

Si el cuerpo no digiere ni absorbe algunos carbohidratos (por ejemplo, el azúcar, los almidones y la fibra que se encuentran en muchos alimentos) en el intestino delgado debido a la escasez o ausencia de ciertas enzimas, este alimento no digerido pasa del intestino delgado. en el intestino grueso, donde las bacterias normales e inofensivas descomponen los alimentos, produciendo hidrógeno, dióxido de carbono y, en aproximadamente un tercio de todas las personas, metano. Finalmente, estos gases salen a través del recto.

Los alimentos que pueden causar flatulencia o gases constantes agudos y / o crónicos incluyen:

• Los alimentos que producen gas en una persona pueden no causar gas en otra. Algunas bacterias comunes en el intestino grueso pueden destruir el hidrógeno que producen otras bacterias. El equilibrio de los dos tipos de bacterias puede explicar por qué algunas personas tienen más gases que otras.
• La mayoría de los alimentos que contienen carbohidratos pueden causar gases. Por el contrario, las grasas y las proteínas causan poco gas. Estos alimentos comunes y sus componentes naturales pueden crear gas:
  • Rafinosa: los frijoles contienen grandes cantidades del azúcar complejo conocido como rafinosa. Pequeñas cantidades se encuentran en el repollo, las coles de Bruselas, el brócoli, los espárragos y en otras verduras y granos integrales.
  • Almidones: la mayoría de los almidones (papas, maíz, fideos y trigo) producen gas a medida que se descomponen en el intestino grueso. El arroz es el único almidón que no produce gas.
  • Fructosa: el azúcar conocida como fructosa se produce naturalmente en las cebollas, alcachofas, peras y trigo. También se usa como edulcorante en algunos refrescos y bebidas de frutas.
  • Cerveza oscura y vino tinto
  • Sorbitol: este azúcar se encuentra naturalmente en frutas como manzanas, peras, duraznos y ciruelas pasas. También se usa como edulcorante artificial en chicles, dulces y otros productos dietéticos sin azúcar.
  • Fibra: muchos alimentos contienen fibra soluble e insoluble. La fibra soluble se disuelve fácilmente en agua y adquiere una textura suave y gelatinosa en los intestinos. Se encuentra en el salvado de avena, frijoles, guisantes y la mayoría de las frutas, la fibra soluble no se descompone hasta que llega al intestino grueso, donde la digestión produce gases. La fibra insoluble, por otro lado, pasa esencialmente sin cambios a través de los intestinos y produce poco gas. El salvado de trigo y algunas verduras contienen este tipo de fibra.

Lista de alimentos y bebidas que pueden causar flatulencia excesiva y dolor por gases.

La siguiente es una lista de alimentos, bebidas y otros artículos que pueden estar asociados con flatulencias crónicas, constantes, extremas o con aumento de los dolores de gases en ciertas personas:

• Leche y otros productos lácteos.
• Frijoles
• Refrescos
• Caramelo duro
• Lentejas
• Trigo
• Papas
• Pastas
• Salvado de avena
• Las manzanas
• Duraznos
• Peras
• Plátanos
• Albaricoques
• Melones
• Ciruelas pasas
• Pasas
• Brócoli
• coles de Bruselas
• Maíz
• Chícharos
• Cebollas
• chalotes
• Chicle
• Coliflor

¿Qué alimentos reducen la flatulencia o el gas?

Aunque hay pocos datos para respaldar la afirmación de que muchos alimentos pueden reducir los gases, la siguiente es una lista parcial de aquellos alimentos que están listados por dietistas y otros que se consideran que reducen la flatulencia:

• Probióticos
• Yogur
• Jengibre
• Miel cruda (no para bebés y niños menores de un año)
• Menta
• Agua
• Canela
• Jugos hechos de col rizada, espinacas, pepinos y otras verduras, por ejemplo
• Piña
• Semilla de lino
• Hinojo

¿Cuáles son otras causas de flatulencia excesiva o gas?

Ciertas condiciones pueden provocar que otros alimentos se absorban poco en el tracto gastrointestinal (GI), lo que permite una mayor actividad bacteriana.

• Los síndromes de malabsorción pueden ser el resultado de una disminución de la producción de enzimas por el páncreas o problemas con la vesícula biliar o el revestimiento de los intestinos.
• El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) es una afección en la cual hay un aumento en el número y / o alteración de los tipos bacterianos en el tracto gastrointestinal superior que puede provocar hinchazón, flatulencia, molestias en el dolor abdominal y / o gases y diarrea. El síndrome generalmente se asocia con trastornos de la motilidad del intestino delgado y se trata con antibióticos.
• Si el tránsito por el colon se ralentiza por algún motivo, las bacterias tienen una mayor oportunidad de fermentar el material restante. Si una persona está estreñida o tiene una función intestinal disminuida por cualquier motivo, se puede desarrollar flatulencia.
• Las alteraciones en los hábitos intestinales pueden ser el resultado de lo siguiente:
  • Mala fibra dietética
  • Parásitos
  • Enfermedad inflamatoria intestinal
  • Obstrucción intestinal (incluido el cáncer)
  • Diverticulosis o diverticulitis
  • Mala función tiroidea
  • Uso de narcóticos y otras drogas

Cuándo buscar atención médica por flatulencia o gases excesivos

Busque atención médica siempre que se presenten síntomas que no sean simplemente un exceso de flatulencia, como:

• Dolor (s) de gas
• Molestias abdominales severas con calambres
• Cambio en los hábitos intestinales.
• Diarrea
• Estreñimiento
• Sangre en las heces
• Fiebre
• Náusea
• Vómitos
• Dolor abdominal e hinchazón, particularmente en la parte inferior derecha del abdomen.
• Flatulencia crónica

¿Qué especialidades de los médicos trata la flatulencia excesiva o los gases?

Aunque el médico de atención primaria de la persona puede tratar a algunas personas con flatulencia, con problemas de flatulencia crónica y extrema, generalmente se consulta a un gastroenterólogo. Dependiendo del problema subyacente, otros consultores como especialistas en enfermedades infecciosas, endocrinólogos y posiblemente inmunólogos pueden estar involucrados tanto en el diagnóstico como en el tratamiento. Dependiendo de la causa subyacente (por ejemplo, aclorhidria, divertículos), se puede consultar a otros especialistas como medicina interna e incluso a un cirujano.

¿Cómo se diagnostica la causa de flatulencia excesiva o gases?

Un profesional de la salud puede revisar qué come el paciente y los síntomas producidos. Se le puede indicar al paciente que mantenga un diario de alimentos y bebidas durante un período específico de tiempo y que realice un seguimiento del paso de los gases durante el día. Una revisión cuidadosa de la dieta y la cantidad de gas que se pasa puede ayudar a relacionar alimentos específicos con los síntomas y determinar la gravedad del problema.

Las pruebas primarias, si es necesario, probablemente incluirán medir la cantidad de hidrógeno en la respiración del paciente después de que la persona coma alimentos sospechosos. Debido a que las bacterias son en gran parte responsables de la producción de hidrógeno, un aumento en el hidrógeno exhalado medido por la prueba de aliento sugerirá intolerancia a los alimentos, y las bacterias fermentarán los alimentos no digeridos para producir un exceso de gas. Después de que el paciente come un alimento problemático, las pruebas de aliento deben mostrar un aumento de hidrógeno en tan solo 2 horas.

Otra posible prueba es el análisis de flatos para el contenido de gas. Esto debería ayudar a diferenciar el gas producido al tragar aire del gas producido en el tracto gastrointestinal (GI).

Si estas pruebas no producen diagnóstico, se pueden realizar pruebas más amplias para ayudar a excluir trastornos más graves como diabetes, cáncer, malabsorción, cirrosis hepática, función tiroidea deficiente e infección.

Si un paciente tiene dolor abdominal o parece tener un abdomen hinchado, al profesional de la salud se le pueden tomar radiografías para mostrar obstrucción o perforación intestinal. También se pueden tomar radiografías después de que el paciente bebe un tinte de rayos X para mostrar el tracto gastrointestinal, que puede seguirse con una vista interna del colon a través de una colonoscopia, si se observan problemas.

Si la deficiencia de lactasa es la causa sospechada de gas, el profesional de la salud puede sugerirle al paciente que evite los productos lácteos por un período de tiempo. Se puede usar una prueba de sangre o aliento para diagnosticar la intolerancia a la lactosa.

¿Qué remedios naturales o caseros ayudan a aliviar la flatulencia o los gases excesivos?

La flatulencia se relaciona con mayor frecuencia con la dieta y, a veces, con aquellos hábitos que hacen que una persona trague aire. Un remedio casero es comenzar a tratar de eliminar los alimentos problemáticos de la dieta. Para muchas personas, este es un procedimiento de prueba y error sobre cómo aliviar y / o prevenir gases o flatulencias excesivas.

• Esto puede requerir una observación cuidadosa para notar qué alimentos causan un aumento de gases. Mantenga un diario de alimentos y tenga en cuenta el exceso de paso de gas. Cualquiera de los alimentos que producen gases puede eliminarse de la dieta un grupo a la vez hasta que la persona experimente alivio. El sorbitol y la fructosa son delincuentes comunes, por lo que, como remedio, primero intente eliminar estos alimentos.
• Si este método no funciona, un enfoque más restrictivo es comenzar con un número muy limitado de alimentos seguros y agregar un nuevo alimento cada 48 horas para determinar qué alimento o grupo de alimentos causa dificultades. Si se encuentra la comida ofensiva, entonces la persona afectada puede evitar comer esa comida o estar preparada para sus consecuencias.
• Si se sospecha que la intolerancia a la lactosa causa el problema, elimine todos los alimentos lácteos de la dieta durante 10-14 días para evaluar el efecto sobre la flatulencia (usando un diario). La enzima lactasa, que ayuda con la digestión de lactosa, está disponible en forma líquida y en tabletas sin receta (Lactaid, Lactrase, Dairy Ease). Agregar unas gotas de lactasa líquida a la leche antes de beberla o masticar tabletas de lactasa justo antes de comer ayuda a digerir los alimentos que contienen lactosa. Además, la leche con lactosa reducida y otros productos están disponibles en muchos supermercados (Lactaid, Dairy Ease).
• Si el olor es motivo de preocupación, también se reporta cierto éxito con la ropa interior con filtro de carbón.
• Si el eructo es un problema, evite los comportamientos que hacen que la persona afectada trague aire, como masticar chicle o comer dulces duros. Comer despacio. Asegúrese de que las dentaduras se ajusten correctamente.
• En general, evite comer en exceso porque esto contribuye tanto a la flatulencia como a la obesidad. Limite los alimentos ricos en grasas para reducir la hinchazón y las molestias. El estómago se vaciará más rápido, permitiendo que los gases se muevan hacia el intestino delgado.

Los remedios naturales y caseros pueden o no curar o eliminar la flatulencia (gas) crónica, aumentada, constante o extrema. En algunas personas, los remedios caseros pueden ayudar a reducir los síntomas. Se alienta a las personas a discutir los remedios caseros y los síntomas de gases con su profesional de la salud.

¿Cuál es el tratamiento para la flatulencia excesiva o el gas?

El objetivo del tratamiento de la flatulencia es reducir los gases y el mal olor. La intervención médica incluye el tratamiento con antibióticos si se sospecha un sobrecrecimiento bacteriano del tracto gastrointestinal o si se observa evidencia de infección parasitaria.

• Algunos estudios prometedores han investigado la alimentación de cepas de bacterias no ofensivas (usando probióticos) para expulsar las bacterias que son ofensivas, aunque no hay tratamientos establecidos disponibles en este momento.
• La regulación de la función intestinal es esencial. El estreñimiento debe tratarse con un aumento de fibra dietética o ciertos laxantes.
• En los casos en que la ansiedad hace que la persona trague aire, el médico puede sugerirle que busque asesoramiento sobre salud mental para cambiar los patrones de hábito.

¿Qué medicamentos de venta libre o recetados tratan la flatulencia o los gases excesivos?

Si la persona no quiere evitar los alimentos que causan gases, existen muchos medicamentos de venta libre (OTC) de venta libre para ayudar a reducir los síntomas.

• Beano es un suplemento enzimático que puede ser útil con la ingestión de frijoles. Contiene la enzima que digiere el azúcar que el cuerpo carece para digerir el azúcar en frijoles y muchas verduras. Beano no tiene ningún efecto sobre el gas causado por la lactosa o la fibra. Beano se puede comprar sin receta. Agregue 3-10 gotas por porción justo antes de comer frijoles y verduras para descomponer los azúcares productores de gas durante la digestión.
• Los antiácidos, como Mylanta II, Maalox II y Di-Gel, contienen simeticona (también denominada píldora antigás o píldora de gas), un agente espumante que une las burbujas de gas en el estómago para que el gas se elimine más fácilmente. Sin embargo, estos medicamentos no tienen efecto sobre el gas intestinal. Estos se pueden tomar antes de las comidas. La dosis varía
• Las tabletas de carbón activado (Charcocaps) pueden proporcionar alivio del gas en el colon. El gas puede reducirse si se toman tabletas antes y después de una comida. La dosis habitual es de 2 a 4 tabletas tomadas justo antes de comer y una hora después de las comidas.
• Ciertos medicamentos recetados pueden ayudar a reducir los síntomas, especialmente si tiene un trastorno como el síndrome del intestino irritable. También se ha demostrado que algunos medicamentos como la metoclopramida (Reglan) disminuyen las molestias por gases al aumentar la actividad intestinal.

¿Cómo se puede prevenir la flatulencia excesiva o los gases?

• La reducción o prevención (cura) del aumento de la flatulencia a menudo se logra mejor al comprender qué alimentos causan personalmente que usted produzca un exceso de gas. Esto se puede hacer comenzando con una dieta simple y agregando lentamente un alimento a la vez para determinar qué alimentos causan la producción de gas. Si tiene flatulencia excesiva o aumentada después de comer un tipo particular de alimento, es probable que haya identificado cómo eliminar el gas eliminando ese alimento de su dieta. Una vez que se identifican estos alimentos, se pueden evitar, lo que resulta en una menor producción de gas.
• Tomarse el tiempo para masticar su comida y tragarla sin introducir aire y evitar las bebidas carbonatadas también puede reducir la flatulencia y / o eructos.
• Algunas personas pueden reducir o prevenir el exceso de formación de gases utilizando productos OTC como Beano que ayudarán a digerir los azúcares que se encuentran en los frijoles. Otros productos de venta libre, como la simeticona, pueden ayudar a reducir la formación de gases.
• Para aquellas personas que son intolerantes a la lactosa, se puede tomar lactasa antes de comer o beber productos lácteos que pueden ayudar a reducir los gases; Algunos profesionales de la salud recomiendan simplemente tratar de evitar los productos lácteos en general. Hay algunos productos sin lactosa disponibles, como leche, requesón, crema agria, yogur y helado, y algunos se venden con los nombres "Lactaid" o "Green Valley".
• Además, algunas personas han inventado ropa interior con carbón incrustado en la ropa y afirman que es efectiva para reducir la flatulencia maloliente.

¿Cuál es el pronóstico para una persona con flatulencia o gases excesivos?

La mayoría de las personas con flatulencia tienen un pronóstico bueno a excelente si simplemente cambian sus hábitos alimenticios y ocasionalmente usan medicamentos antigás de venta libre. Las personas con causas más graves de flatulencia tienen un pronóstico justo, ya que pueden requerir tratamientos adicionales para reducir o eliminar la causa subyacente.