¿La cola de caballo lo ayuda a orinar?

Descripción general

Horsetail, o Equisetum arvense , es una hierba que históricamente se ha utilizado como diurético para orinar con mayor frecuencia. Los diuréticos afectan los riñones, aumentando la cantidad de agua y la sal liberada en la orina. Para las personas con problemas renales, deshacerse de los líquidos y la sal no deseados puede ser una parte importante del tratamiento. Los diuréticos también pueden ser útiles para las personas con edema, una afección en la que el cuerpo se aferra a los líquidos.

Horsetail es un descendiente de una planta mucho más grande que creció hace trescientos millones de años. Hoy en día, crece en Europa, América del Norte y Canadá. Sus tallos en forma de tubo y sus hojas en forma de escamas lo hacen parecer un cruce entre una planta de bambú y un helecho. Los remedios de cola de caballo se hacen usando las hojas y los tallos. Puede comprar cola de caballo como extracto líquido o en forma seca en un té o cápsula.

¿Cómo funciona? ¿Cómo funciona?

Se cree que la cola de caballo contiene productos químicos que aumentan la cantidad de orina que produce el cuerpo. Los investigadores todavía no están seguros de cómo o por qué la hierba puede funcionar. Hay poca evidencia sólida para demostrar que es efectiva. Un estudio reciente comparó la cola de caballo con un diurético común, la hidroclorotiazida, y descubrió que la hierba es tan efectiva como la medicación sin causar una pérdida excesiva de electrolitos. Sin embargo, el estudio fue muy pequeño, por lo que los resultados no se consideran concluyentes.

La cola de caballo se ha utilizado medicinalmente desde hace mucho tiempo como la antigua Grecia. Más allá de sus beneficios potenciales como diurético, la cola de caballo también se ha utilizado para el cuidado de la piel y las uñas, la cicatrización de heridas, la osteoporosis y la reparación ósea. Algunos investigadores plantean la hipótesis de que los posibles beneficios para la salud de la planta pueden deberse a un mineral llamado sílice. El mineral ayuda a su cuerpo a almacenar el calcio necesario para sanar los huesos y para fortalecer las uñas y el cabello.

La sílice le da a la cola de caballo una textura gruesa que también la hace útil para la limpieza. Por esta razón, la hierba se usa en algunos productos de belleza como limpiadores faciales y champús.

DisponibilidadDónde encontrarlo

Puede comprar suplementos de cola de caballo en forma de pastillas o como té en la mayoría de las tiendas naturistas. El té se prepara hirviendo una cucharadita de cola de caballo seca con agua y agregando azúcar. Si vive en un área donde crece la cola de caballo, también es posible cortar la hierba y secarla usted mismo.

Riesgos y dosis Riesgos y dosis

Al igual que la mayoría de los suplementos a base de hierbas, la cola de caballo no está aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Si la hierba tiene un efecto diurético, podría hacer que tu cuerpo elimine nutrientes esenciales, como el potasio. La cola de caballo también tiene una enzima que destruye la tiamina o la vitamina B-1. Si se toma por un tiempo prolongado, podría aumentar el riesgo de deficiencia de tiamina.

La cola de caballo también puede afectar la forma en que su cuerpo procesa el litio, lo que podría causar efectos secundarios peligrosos si lo usa como medicamento.Las personas con diabetes deben tener cuidado cuando se trata de cola de caballo, ya que la hierba puede reducir drásticamente el azúcar en la sangre.

Dado que ha habido pocos estudios sobre cola de caballo, no hay una dosis estandarizada. Los suplementos generalmente tienen dosis recomendadas en la etiqueta. Consulte con su médico o farmacéutico antes de comenzar a usar cola de caballo.