ÁRnica: usos, investigación, administración y más

El manejo del dolor no es fácil. Los efectos secundarios de los analgésicos recetados pueden hacer que esta opción sea menos atractiva para muchas personas. También existe la posibilidad muy real de engancharse a las drogas, como lo subraya la actual crisis de opiáceos. Tiene sentido encontrar formas alternativas y no adictivas de controlar el dolor y, en primer lugar, evitar tomar medicamentos recetados para el dolor.

Una alternativa posible es la medicina homeopática. Aunque baja en evidencia científica, la medicina homeopática ha estado en uso durante siglos. Arnica es uno de esos ejemplos.

¿Qué es árnica?

Arnica proviene de la perenne Arnica montana , una flor amarillo-naranja que crece en las montañas de Europa y Siberia. A veces se llama la "margarita de la montaña", porque su color y pétalos se parecen a la flor familiar. Las cremas y ungüentos hechos con el cabezal de flores se pueden usar para tratar las siguientes dolencias:

• dolores y dolores musculares
• hematomas
• dolor en las articulaciones e hinchazón
• inflamación

Lo que dice la investigación

Arnica se usa comúnmente para tratar moretones, por lo que es popular entre las personas que recientemente se han sometido a cirugía, especialmente cirugía plástica. Aunque la investigación científica no es concluyente al respecto, se dice que las cremas y geles tópicos que contienen árnica ayudan con el dolor y los hematomas de la piel.

Un estudio de 2006 sobre personas que se sometieron a una ritidectomía, una cirugía plástica para reducir las arrugas, mostró que la árnica homeopática puede aumentar significativamente la curación. Arnica ha demostrado su eficacia durante la curación de varias condiciones postoperatorias. Estos incluyen hinchazón, hematomas y dolor.

Otra investigación ha arrojado resultados mixtos con respecto a su efectividad. Un estudio publicado en Annals of Pharmacotherapy descubrió que el árnica aumentaba el dolor en las piernas de las personas 24 horas después de una rutina de ejercicios con la pantorrilla.

Cómo se administra

Si elige usar la hierba árnica para el dolor, nunca la tome por vía oral. Está destinado a ser aplicado a su piel y generalmente se usa como gel. La árnica no se usa con mucha frecuencia en medicina interna, ya que dosis mayores de árnica no diluida pueden ser fatales.

Puedes disolver un remedio homeopático de árnica debajo de tu lengua. Sin embargo, esto es solo porque los productos homeopáticos están altamente diluidos. La hierba en sí no se debe poner en su boca.

Precauciones y efectos secundarios

Los médicos no recomiendan el uso de árnica en la piel fracturada o por períodos prolongados de tiempo, ya que puede causar irritación. Además, las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar con un médico antes de usar árnica.

Algunas personas pueden tener reacciones alérgicas a la árnica o mostrar hipersensibilidad. Si esto ocurre, debe dejar de usar árnica. Las personas que son alérgicas o hipersensibles a cualquier planta de la familia Asteraceae deben evitar el uso de árnica.Otros miembros de esta familia incluyen:

• dalias
• margaritas
• dientes de león
• caléndulas
• girasoles

La comida para llevar

Al igual que la mayoría de los remedios homeopáticos, el "jurado" científico todavía está fuera, a pesar de los estudios que demuestran que es un tratamiento efectivo para la artritis y los moretones postoperatorios. Habla con tu médico si estás interesado en usar árnica.