Pueden los bebés comer piña: lo que los padres deben saber

Al presentar a su bebé a los alimentos sólidos es un hito emocionante durante el primer año. Hay tantas frutas, verduras y otros alimentos que probar. Es posible que no sepa por dónde empezar.

Esto es lo que necesita saber sobre agregar piña a la dieta en constante expansión de su bebé.

Cuándo introducir la piña

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) revisó sus pautas de alimentación sólida en 2012. Bebés mayores de 6 años Ahora los padres pueden disfrutar de la mayoría de los alimentos. Los padres no necesitan presentarlos en un orden específico. Aunque los pediatras pueden compartir con usted normas específicas de alimentación, no hay evidencia médica de que la introducción de alimentos sólidos en un orden en particular tenga una ventaja para su bebé.

La piña es una fruta deliciosa y saludable que es rica en vitamina C, B-6 y magnesio. Cuando se prepara sa fely, puede hacer una excelente adición a la dieta de su bebé. La AAP sugiere esperar al menos dos o tres días después de presentarle un nuevo alimento a su bebé antes de comenzar otro. De esta forma, puedes monitorear cualquier reacción alérgica.

Riesgos

Las nuevas pautas de AAP para la introducción de sólidos no incluyen ningún grupo de alimentos prohibido en el primer año. Aún así, muchos expertos alientan a los padres a actuar con precaución cuando les dan cítricos y otras frutas ácidas a los bebés más pequeños.

El ácido cítrico en la piña puede irritar el estómago de su bebé (especialmente si tienen reflujo) o provocar una erupción en el pañal.

Antes de usar la piña como primer alimento, puede probarlo en pequeñas dosis para ver cómo reacciona el sistema de su niño. Si su bebé es sensible, es posible que desee retrasar la introducción de la piña hasta que estén cerca de 1 año.

¿Preocupado por reacciones alérgicas? Las personas que son alérgicas a la piña también pueden tener sensibilidad a:

• papaya
• aguacate
• plátano
• maracuyá
• higo
• melón
• mango
• kiwi
• durazno
• tomate

Cómo detectar reacciones alérgicas

Su bebé corre un mayor riesgo de sufrir reacciones alérgicas si hay antecedentes familiares de afecciones como eczema, asma y alergias alimentarias. Si usted u otro miembro de su familia cercana padecen estas afecciones, hable con su médico sobre cómo darle alimentos a su bebé.

Observe de cerca a su hijo después de introducir nuevos alimentos. Los posibles síntomas de reacción alérgica incluyen:

• erupción
• gases o hinchazón
• diarrea
• vómitos

Llame al pediatra de su bebé si nota estos síntomas después de comer algo nuevo. Obtenga atención médica inmediata si su bebé tiene dificultad para respirar o desarrolla urticaria. Estos son signos de una reacción mucho más seria.

Dependiendo de la gravedad de la reacción alérgica de su bebé, debe esperar varios meses antes de volver a ofrecer la comida. Mejor aún, solicite la guía de su pediatra.

Cómo preparar la piña

Cuando se trata de preparar y servir piña, querrás comenzar a medir lentamente la sensibilidad de tu hijo a los ácidos antes de darles trozos o porciones grandes para comer.

Debido a que la piña no está en la lista de productos sucios de la lista de Environmental Working Group, no necesariamente necesita comprar productos orgánicos a menos que lo desee.

Al elegir una piña en la tienda, huela el tallo para ver si está maduro. Si huele dulce, debería ser lo correcto. Corta el tallo y la base de la piña. Luego, divide la fruta. Base cada cuarto en toda la longitud y quite la piel, como si estuviera quitando la piel de un pez.

Los bebés que recién comienzan con sólidos, de 6 a 9 meses de edad, deben adherirse a los purés para evitar asfixia. Los bebés entre 9 y 12 meses de edad pueden graduarse a frutas coladas y trituradas. La piña es particularmente fibrosa, por lo que la asfixia es una preocupación. Siempre supervise las comidas.

En cuanto a cuánto ofrecer, los bebés solo necesitan unas pocas cucharadas de alimentos sólidos por porción.

Ideas para recetas

Una vez que sepa que su bebé disfruta y puede tolerar la piña, puede comenzar a incorporarla a su dieta de maneras divertidas. Aquí hay algunas ideas de recetas saludables para comenzar.

Mash básico

Los alimentos saludables para bebés sugieren simplemente triturar la piña y agregarla al yogur, cereal, pollo o batata. Si la piña cruda es demasiado fibrosa, puedes cocinarla al vapor para ablandarla para tu bebé.

Puré de piña, plátano y menta

El método de puré de Teeny Tiny Foodie es simple. Coloque la piña, el plátano y las ramitas de menta fresca en cubos en su procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. Puede intentar agregar este sabroso puré a la quinua cocida o al cuscús para obtener una textura divertida. Mézclelo en yogur griego o queso ricota para agregar proteína.

Puré de verduras y piña

¡Escurra algunas verduras con la piña de su bebé! La Guía para padres sugiere mezclar medidas iguales de piña cocida, maíz y zanahorias en un puré sabroso. A medida que su bebé comience a comer verduras nuevas, también podría intentar usarlas en lugar de las zanahorias.

Smoothie de piña

Los bebés mayores pueden disfrutar este simple batido de Weelicious. Mezcle 1 plátano mediano, 1/2 taza de piña picada y 1/3 taza de yogur de leche entera. Cubra con germen de trigo. Los bebés pueden comerlo con una cuchara. Los niños pequeños pueden probar una paja. Congele los extras en una bandeja de cubitos de hielo.

Muffins de Plátano y Piña

Una vez que su bebé haya celebrado su primer cumpleaños, puede probar estos muffins de Nestle Baby. Mezclarás 3/4 de taza de harina, 1/4 de taza de azúcar moreno, 1/2 cucharadita de canela, leche o fórmula de continuación, un huevo, 2 cucharadas. aceite vegetal, medio plátano pequeño y 1/4 taza de piña triturada. Luego parte en una lata de panecillos y hornea por 15 minutos.

The Takeaway

¿Tu pequeño no está cavando piña u otras comidas? Un bebé puede necesitar probar un alimento nuevo entre 10 y 15 veces antes de que realmente lo coma. La clave es darle a su bebé una dieta variada y exponerlos a todo tipo de sabores y texturas.