Crianza y PTSD: lo que todos los padres deben saber

Leí hace poco sobre una madre que se sentía traumatizada, literalmente, por ser madre. Dijo que años de cuidar bebés y recién nacidos , y los niños pequeños realmente le habían causado síntomas de PTSD.

Esto es lo que sucedió: cuando un amigo le pidió que cuidara a sus niños pequeños, al instante se llenó de ansiedad, hasta el punto de que no podía respirar. Ella se obsesionó con ella. Aunque sus propios hijos eran un poco mayores, la idea de ser transportada de nuevo a tener niños muy pequeños fue suficiente para enviarla al punto de pánico una vez más.

Cuando pensamos en el TEPT, un veterano que regresa a casa desde una zona de guerra puede venir a la mente. Sin embargo, el TEPT puede tomar muchas formas. El Instituto Nacional de Salud Mental define el TEPT mo Re broadly: Es un trastorno que puede ocurrir después de cualquier evento impactante, atemorizante o peligroso. Puede ocurrir después de un único evento impactante o después de una exposición prolongada a algo que induce el síndrome de vuelo o lucha en el cuerpo. Su cuerpo simplemente no puede procesar la diferencia entre eventos no amenazantes y amenazas físicas por más tiempo.

Entonces, podrías estar pensando: ¿Cómo podría una cosa tan hermosa como criar a un niño causar una forma de PTSD? Esto es lo que necesita saber.

¿Qué está pasando aquí?

Para algunas madres, los primeros años de crianza no se parecen a las imágenes bonitas e idílicas que vemos en Instagram o en las revistas. A veces, realmente son miserables. Cosas como complicaciones médicas, partos por cesárea de emergencia, depresión posparto, aislamiento, luchas con la lactancia, cólicos, estar solo y las presiones de la paternidad moderna pueden acumularse y causar una crisis muy real para las madres.

Lo importante es darse cuenta de que, aunque nuestros cuerpos son inteligentes, no pueden distinguir entre las fuentes de estrés. Entonces, ya sea que el estresor sea el sonido de un tiroteo o un bebé llorando durante horas y horas durante meses, la reacción de estrés interno es la misma. El resultado final es que cualquier situación traumática o extraordinariamente estresante puede causar PTSD. Las madres posparto sin una fuerte red de apoyo están ciertamente en riesgo.

La conexión entre la crianza de los hijos y el PTSD

Hay una cantidad de situaciones y escenarios parentales que pueden llevar a una forma leve, moderada o incluso grave de PTSD, que incluye:

• cólico severo en un bebé que lo lleva a la privación del sueño y la activación del síndrome de "vuelo o lucha" noche tras noche, día tras día
• un parto traumático o nacimiento
• complicaciones posparto como hemorragia o lesión perineal
• pérdida del embarazo o muerte fetal
• embarazos difíciles incluyendo las complicaciones como reposo en cama, hiperemesis gravídica u hospitalizaciones
• hospitalizaciones en la UCIN o separación de su bebé
• antecedentes de abuso desencadenado por la experiencia del parto o período postparto

Además, un estudio en el Diario de la Asociación Estadounidense del Corazón descubrió que los padres de niños con defectos cardíacos corren riesgo de tener TEPT.Las noticias inesperadas, conmoción, tristeza, citas y largas estadías médicas los ponen en situaciones de enorme estrés.

¿Tiene PTSD posparto?

Si no ha oído hablar de TEPT posparto, no está solo. Aunque no se habla tanto como la depresión posparto, todavía es un fenómeno muy real que puede ocurrir. Los siguientes síntomas pueden indicar que está experimentando un TEPT posparto:

• centrándose vívidamente en un evento traumático pasado (como el nacimiento)
• recuerdos
• pesadillas
• evitando cualquier cosa que provoque recuerdos del evento (tales como su obstetra o cualquier consultorio médico)
• irritabilidad
• insomnio
• ansiedad
• ataques de pánico
• desprendimiento, sensación de que las cosas no son "reales"
• dificultad para vincularse con su bebé
• obsesionarse con cualquier cosa relacionada con su hijo

Identificar sus desencadenantes

No diría que tuve TEPT después de tener hijos. Pero diré que hasta el día de hoy, escuchar a un bebé llorando o ver a un bebé escupir causa una reacción física en mí. Tuvimos una hija con cólicos severos y reflujo ácido, y pasó meses llorando sin parar y escupiendo violentamente.

Fue un momento muy difícil en mi vida. Incluso años más tarde tengo que hablar de mi cuerpo cuando se estresa al recordar ese momento. Me ha ayudado mucho darme cuenta de mis factores desencadenantes como madre. Hay ciertas cosas de mi pasado que todavía afectan mi paternidad hoy.

Por ejemplo, pasé tantos años aislada y perdida en la depresión que puedo entrar en pánico muy fácilmente cuando estoy a solas con mis hijos. Es como si mi cuerpo registrara el "modo de pánico" a pesar de que mi cerebro es plenamente consciente de que ya no soy la madre de un bebé y un niño pequeño. El punto es que nuestras experiencias tempranas de crianza moldean la forma en que nos criamos más tarde. Es importante reconocer eso y hablar sobre eso.

¿Pueden los padres experimentar TEPT?

Aunque puede haber más oportunidades para que las mujeres encuentren situaciones traumáticas después de pasar por el parto, el parto y la curación, el trastorno de estrés postraumático también puede ocurrirle a los hombres. Es importante conocer los síntomas y mantener una línea abierta de comunicación con su pareja si siente que algo no funciona.

Conclusión: obtenga ayuda

No se avergüence o piense que el TEPT no podría sucederle "solo" a la paternidad. La crianza de los hijos no siempre es bonita. Además, mientras más hablemos sobre la salud mental y las posibles formas en que nuestra salud mental puede verse comprometida, más podremos tomar medidas para llevar una vida más saludable.

Si cree que puede necesitar ayuda, hable con su médico o busque más recursos a través de la Línea de ayuda posparto al 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, es una enfermera registrada en trabajo de parto, cuidados intensivos y cuidados de enfermería a largo plazo. Ella vive en Michigan con su esposo y cuatro hijos pequeños y es autora del libro "Tiny Blue Lines". "