Los mejores blogs de pérdida de peso de 2017

Hemos seleccionado cuidadosamente estos blogs porque están trabajando activamente para educar, inspirar y capacitar a sus lectores con actualizaciones frecuentes e información de alta calidad. para contarnos acerca de un blog, nominarlos enviándonos un correo electrónico a bestblogs @ healthline. com !

Perder peso y mantenerlo no es una tarea fácil. Todos los días nos enfrentamos a elecciones de alimentos poco saludables como donuts y pastel de cumpleaños en la oficina que pueden descarrilar una dieta saludable. Muchos estadounidenses tampoco hacen suficiente actividad física.

Tener sobrepeso u obesidad también aumenta el riesgo de una variedad de las condiciones de salud, incluida la diabetes y las enfermedades del corazón.

Pero donde hay voluntad, hay una forma. Estos blogs pueden ofrecer ayuda para perder peso y llevar un estilo de vida saludable. ist ofrece más que recetas y consejos de entrenamiento; también son un recordatorio inspirador de que vale la pena luchar por la buena salud.

Andie Mitchell

Lo primero que llamará la atención en el blog de Andie Mitchell son las bellas fotos de comida chapada. Ella es una autora publicada y hace parte de su propia fotografía profesional. Mitchell cree en el equilibrio y en comer bien. Sus platos se ven deliciosos y saludables. Cada foto está acompañada de una publicación de recetas con instrucciones paso a paso, además de fotografías más ingeniosas.

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Auténticamente Emmie

Ser de talla grande no significa necesariamente que no estés sano. Emily Ho enfatiza tanto la positividad corporal como la buena salud. Como parte de su iniciativa positiva del cuerpo, ella comparte la moda diseñada para mujeres de talla grande. Ho modela y revisa cada atuendo de diseñador. Si buscas ropa bonita para hacerte sentir bien en tu propia piel, ella te tiene cubierto.

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Cranky Fitness

¿Alguna vez siente que la vida saludable es difícil? No estas solo. Jan Graham (a. K. a. Crabby McSlacker) es una entrenadora de vida y bienestar que entiende que entrenar y cambiar sus hábitos puede ser frustrante. Ella ha estado blogueando durante 10 años sobre el estado físico, aunque sus publicaciones hablan de todo, desde viajes hasta moda. ¡Incluso hay uno sobre hacerse una colonoscopía! Este blog tiene un tono divertido y alegre y es fácil de leer.

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Yum Yucky

Josie se sintió fortalecida por su viaje de pérdida de peso, y quiere compartir ese sentimiento con sus lectores. Ella escribe sobre la alimentación saludable y mantenerse en forma. Sus publicaciones sobre entrenamientos también tienen videos incrustados de ella haciendo los entrenamientos. Diseña rutinas para canciones de hip-hop que son sencillas y fáciles de seguir para cualquiera.

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Ejecutar Eat Repeat

Running te ayuda a estar saludable y perder peso, pero también te da hambre. Como aprendió Monica Olivas, puedes recuperar las calorías rápidamente.Como parte de su viaje de pérdida de peso, comenzó a practicar la alimentación intuitiva y hacerse responsable. Recientemente dirigió el Maratón de Boston, con muchos detalles y fotos en el blog.

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Preppy Runner

Theodora Blanchfield perdió 50 libras hace cuatro años, y lo ha mantenido al desarrollar un amor por correr y una vida saludable. Por supuesto, cuando corres al aire libre, también es importante proteger tu piel. Ella dedica un poco de espacio en el blog a productos para el cuidado de la piel y cómo elegir artículos con ingredientes seguros.

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No, gracias a Cake

El viaje de pérdida de peso de Kelly comenzó cuando ella pudo decir "no" a los alimentos no saludables en su cuerpo. Ella acredita unirse a Jenny Craig con su pérdida de peso, y a menudo incorpora los productos de la compañía en sus publicaciones de recetas. Su historia ha aparecido en una variedad de diferentes sitios de medios y publicaciones sobre salud y pérdida de peso. Además de hablar sobre alimentación saludable, Kelly también comparte hallazgos de moda, viajes y belleza.

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Se ejecuta para cookies

El sobrepeso a veces puede impedirle hacer las cosas que desea. Para Katie, tener un peso extra y estar fuera de forma le impidió enseñarle a su hijo cómo andar en bicicleta. Después de eso, ella hizo un cambio. Su blog trata de mantener el peso saludable que ella trabajó tan duro para lograr. Es muy conversacional y realmente le permite a los lectores adentrarse en su vida, compartiendo ideas como una noche de juego amistosa, además de hablar sobre maratones, dispositivos de ejercicios y comida.

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Prior Fat Girl

Prior Fat Girl documenta los viajes de dos ex chicas gorditas que se autodescriben, Jen y Liz. Se turnan para escribir sobre desafíos y triunfos para estar más saludables. Jen recientemente tuvo un bebé, por lo que publica sobre cómo equilibrar la vida como madre con planificación de comidas y entrenamientos.

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Diario de un aspirante perdedor

Además de tener su propia historia de pérdida de peso, Michelle es una psicoterapeuta licenciada con una práctica especializada en el cambio de comportamiento, que incluye la pérdida de peso. Ella es consciente desde el punto de vista personal y profesional de lo difícil que puede ser perder y mantener la pérdida de peso. Ella escribe sobre tratar de practicar hábitos alimenticios saludables y mantenerse activo entre pasar tiempo con sus hijos. Ella es la prueba de que algunos errores no tienen por qué tirar todo el camino de la vagoneta de pérdida de peso.

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The Fitnessista

Después de perder 40 libras, Gina Harney se enamoró de la forma física. Además de escribir sobre ejercicio y alimentación saludable, también ha trabajado como instructora de fitness. Gina tiene dos hijas pequeñas, entonces ella sabe lo que es trabajar después del bebé. Diseña ejercicios para el embarazo y el posparto, además de ejercicios específicos para diferentes áreas del cuerpo.

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Popsugar Fitness

Las publicaciones de Popsugar están escritas por diferentes colaboradores. Muchos son desde la perspectiva de la primera persona del escritor, por lo que son conversacionales, pero informativos.Cubren casi todos los aspectos de la vida saludable, incluidas listas de reproducción de música, recetas, entrenamientos ab e incluso qué marcas de cerveza tienen menos calorías. Algunas publicaciones incluso toman en cuenta las tendencias actuales, como explicar cuán malo es el Starbucks Unicorn Frappuccino para su dieta.

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Prevention RD

Como Dietista Registrada (RD), Nicole Morrissey cree en establecer objetivos realistas que pueda mantener. Su propio viaje de pérdida de peso es lo que la inspiró a convertirse en dietista y ayudar a los demás. Ella publica muchas recetas sanas diversas y sabrosas, como pollo tikka masala, pasteles de salmón mexicano, pasta de queso de cabra vegetal asado, y más. Cada receta también contiene información nutricional, por lo que puede ver el recuento de calorías.

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Full Plate Living

Full Plate Living es una organización sin fines de lucro dedicada a educar a las personas sobre el desarrollo de hábitos saludables sostenibles para la forma física y la pérdida de peso. Los miembros del equipo de la organización también han tenido problemas con la pérdida de peso y desean compartir consejos con otros. Además de ofrecer recetas, los mensajes abordan cuestiones difíciles, como la forma de dejar de comer en exceso y obtener el autocontrol. El equipo también produce videos.

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The Healthy Foodie

Cuando piensas en el término foodie, podrías pensar en comer demasiado rico. Pero Sonia cree que los comedores saludables también pueden ser amantes de la comida. Ella ofrece una amplia variedad de recetas en el blog, desde mantequillas de frutos secos, paleo aperitivos y platos vegetarianos. Sonia no hace la tarifa usual de blog de salud suave, pero se asegura de mantenerla saludable. Su tartar de salmón de atún asiático es un excelente ejemplo.

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Ben Does Life

Ben llevó el ejercicio diario a un nivel completamente nuevo. Decidió caminar por América, desde Los Ángeles hasta Boston. Su blog narra el viaje en fotos. Ben también explica toda la logística que implica andar de costa a costa.

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No tiene miedo a las rayas

Si alguna vez ha deseado maldecir a la escala, puede identificarse con Amy. Ella comparte una cuenta sin límites de sus altibajos con la pérdida de peso. No siempre es una celebración, y no tiene miedo de compartir sus decepciones. Incluso llega a discutir sus miedos e inseguridades en el post titulado A veces me siento como un perdedor.

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Instant Knock Out

Instant Knock Out es una fórmula de suplemento diseñada para aumentar el metabolismo y reducir el apetito. Sin embargo, no tiene que comprar el suplemento para aprovechar los consejos de entrenamiento en el blog. Las publicaciones explican los entrenamientos de alta intensidad, como Tabata. Otros entrenamientos incluyen entrenamiento de intervalo y fuerza para la pérdida de grasa.

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Roni Noone

Roni Noone cambió de peso y siguió su carrera profesional. Ella se enamoró de la vida sana y de los blogs. Desde entonces, lanzó algunos blogs y se convirtió en autora publicada de un libro de cocina. Además de recetas y publicaciones de pérdida de peso, Noone comparte historias de su vida con su esposo y sus dos hijos, ¡incluso publicando una foto de su marido cocinando por primera vez en su relación de 22 años!

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Centro bariátrico de México

El Centro bariátrico de México ofrece cirugías de pérdida de peso a personas en México, Estados Unidos, Canadá y en otros lugares. Este blog es un buen lugar para aprender sobre los diferentes procedimientos. También ofrece información para personas con diabetes y otras afecciones.

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