Vida saludable: los mejores blogs del año

Hemos seleccionado cuidadosamente estos blogs porque están trabajando activamente para educar, inspirar y capacitar a sus lectores con actualizaciones frecuentes e información de alta calidad. Si desea contarnos acerca de un blog, nomíntelos enviándonos un correo electrónico a bestblogs @ healthline. com!

La vida saludable abarca tantos elementos: dieta, estado físico, salud mental, vida familiar y más. Y aunque la web está plagada de consejos, algunos bloggers se destacan cuando se trata de llevar verdaderamente a sus lectores de la mano y darles las herramientas que necesitan para vivir una vida feliz y saludable.

Sabemos una cosa o dos sobre la salud, así que cuando elegimos los mejores blogs de vida saludable, no lo tomamos a la ligera. En esos días (o semanas, o meses) cuando todo lo demás en su día a día parece ser un obstáculo en contra de vivir una vida sana, los bloggers que reflexionan sobre el bienestar integral pueden ser faros de luz. Realmente construyen comunidades y familias en línea en torno a su contenido, y para eso, estos blogs merecen grandes elogios.

Saludable. Contento. Vida

Kathy Patalsky es una autora vegana de libros de cocina y bloguera a tiempo completo. Su trabajo ha sido presentado en todas partes, desde NPR hasta Saveur, pero su base de operaciones es este blog. Cada publicación ofrece una deliciosa receta y una idea de la personalidad brillante y burbujeante de Patalsky. Estas recetas no solo son increíbles, sino que son totalmente accesibles, incluso para el chef inexperto.

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Mommypotamus

Muchas personas encuentran bienestar solo después de una importante llamada de atención. Tal fue el caso de Heather Dessinger. Diagnosticada con un trastorno autoinmune dos años después de casarse con su novia, a Heather se le dijo que no estaba lo suficientemente sana como para llevar un bebé a término porque sus niveles de colesterol eran peligrosamente bajos debido a una dieta extremadamente baja en grasas. Varios años después, después de mucha lectura, grandes ajustes en el estilo de vida y tres niños, comparte todo lo que ha aprendido. Puede leer sobre lo que está alimentando a sus hijos, la última receta de limpieza doméstica no tóxica que ha preparado, o cómo superar una enfermedad sin drogas.

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Blog MyFitnessPal

Si te gusta la vida sana, probablemente hayas oído hablar de My Fitness Pal. Es una aplicación que te permite seguir fácilmente tu alimentación y tus actividades físicas para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Y si está familiarizado con la naturaleza integral y precisa de la aplicación, puede apostar que no se sentirá decepcionado por el contenido que comparten en su blog. Obtendrá recetas para comidas saludables, pero también historias personales sobre la victoria de pérdida de peso y consejos sencillos de entrenamiento.

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Blog de Sarah Wilson

Sarah Wilson es una autora y periodista de gran éxito de ventas.Sus áreas de enfoque incluyen el minimalismo, luchar contra el desperdicio de alimentos, comer bien y vivir sin azúcar. Como cuestión de hecho, ella ha escrito varios libros sobre este último. Nos encanta que su blog no se limite a un solo tema. En cambio, puede obtener cuentas personales de Sarah sobre cómo trata su ansiedad de forma natural, viviendo con enfermedades autoinmunes, comida, viajes y lo que significa ser mujer.

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Manteca de maní

Si alguna vez le has dicho a alguien que necesita alejarse del tarro de mantequilla de maní, este no es el blog para ti. Sin embargo, si usted, como la bloguera Julie Fagan, cree que comer mantequilla de maní sacada del frasco con el dedo está bien, bienvenido. Para que quede claro, este blog no es todo acerca de la mantequilla de maní, pero es una buena metáfora del enfoque de Julie para la salud y el bienestar. Elija el bienestar por amor a la vida, a la comida y, lo más importante, a usted mismo, no por el castigo.

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Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls comenzó como un blog de fitness entre dos amigos. Unos años más tarde, agregaron un tercer amigo, y hoy el trío se enfoca en ayudarlo a priorizar la salud y el estado físico sin privaciones. La vida sana es más que solo bajar de peso. Después de todo, se trata de hacer cambios de estilo de vida saludables y duraderos. Su blog es un recurso de referencia para todo lo relacionado con el acondicionamiento físico, con publicaciones sobre ropa deportiva, deportes, recuperación e historias personales de victorias en materia de salud.

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Happy Fit Mama

No es frecuente que encuentres un experto en estilo de vida saludable con credenciales en la blogósfera. Angela de Happy Fit Mama también es fisióloga de ejercicio clínico y entrenadora en carrera. Pero la aptitud no es su único interés. También encontrarás recetas increíbles, historias personales del entrenamiento de carrera de Angela y excelentes consejos y consejos para mantenerte en forma para la vida.

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Delish Knowledge

Alex Caspero es un dietista registrado que promueve un plan de alimentación vegetariana y una vida saludable en general. Su blog es una fiesta para los ojos e incluye recetas para casi cualquier cosa que desee. (¡No te perderás la carne, lo prometemos!) Prueba recetas apetitosas y apetitosas como sus tazones Harissa Tahini de tofu o lee sus consejos para vacacionar con un presupuesto sin sacrificar una dieta saludable.

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Weighty Matters

Yoni Freedhoff es médico de familia y copropietario del Bariatric Medical Institute, un centro de pérdida de peso no quirúrgico. Freedhoff ha estado operando Weighty Matters desde 2005, y una vez que comienzas a leer algunas de sus publicaciones, es posible que tengas la tentación de viajar a través de los 12 años de asesoramiento. Cubre todo lo relacionado con la pérdida de peso y el mantenimiento, y señala exactamente qué tendencias y malas prácticas están funcionando para mantenernos con sobrepeso y no saludables.

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Toby Amidor Nutrition

Es posible que haya visto a Toby Amidor en televisión o en línea.Ella es una experta en nutrición que a menudo aparece en programas como "Dr. Onz. "Pero lo que quizás aún no veas es su prolífico blog. En su sitio web, Amidor ofrece todos sus puntos de vista, además de puntos a los lectores, incluidos los estudiantes de nutrición, nutricionistas y dietistas. Este consejo experto puede tener un impacto inmediato para las personas que intentan hacer cambios sostenibles en su estilo de vida.

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Blog de Precision Nutrition

Precision Nutrition es un equipo de entrenadores de nutrición y acondicionamiento físico que ayudan a hombres y mujeres a alcanzar sus metas. Estamos llamando a su blog como uno de los mejores, ya que ofrece consejos de vida saludable valiosos y accesibles. Es un gran blog para gente interesada en perder peso u obtener otros objetivos de fitness, pero también es bueno para entrenadores personales, con consejos sobre cosas como si, y cómo, ofrecer consejos de nutrición a los clientes.

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