Convirtiéndose en un cuidador avanzado del cáncer de mama: lo que necesita saber

Una cosa es decir que cuidará de alguien cuando se sienta mal el clima. Pero otra cosa es decir que se convertirá en el cuidador de alguien cuando tenga cáncer de mama avanzado. Usted tiene un papel importante que desempeñar en su tratamiento y bienestar general. Para no dejarnos abrumar, creamos esta guía solo para Sigue leyendo para aprender consejos y encontrar formas de administrarlo todo.

Comienza convirtiéndolo en una asociación

Si eres el cuidador principal de un ser querido, entonces usted está en esto juntos. La comunicación honesta y abierta es la única manera de hacerlo. Aquí hay algunos consejos para que su asociación tenga el pie derecho:

• Pregunte en lugar de asumir lo que se necesita. hacer las cosas más fáciles para ambos.
• Ofrezca aayuda con ciertos asuntos prácticos, como trámites médicos, pero permítales hacer las cosas por sí mismos cuando lo deseen. No los hagas más dependientes de lo que necesitan ser.
• Respete las opciones de su ser querido sobre el tratamiento, la atención y a quién quiere ver.
• Compartir sentimientos. Permita que su ser querido hable sobre sus emociones sin sentirse juzgado. Es importante compartir tus sentimientos también. No permita que su rol de cuidador-paciente supere su relación.

Obtenga información sobre el cáncer de mama avanzado

Cuando cuida a un ser querido con cáncer de mama avanzado, puede ser útil familiarizarse con la enfermedad. A medida que progrese, tendrás una idea de qué esperar para que no te pillen desprevenido.

Estos son algunos de los cambios que puede ver en una persona con cáncer avanzado:

• falta de apetito
• pérdida de peso
• fatiga extrema
• concentración deficiente
• dolor y malestar crecientes

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Los cambios de humor no son infrecuentes. Los buenos estados de ánimo pueden alternar con la tristeza, la ira, el miedo y la frustración. Pueden preocuparse por convertirse en una carga para usted y el resto de la familia.

Estas son todas reacciones normales a la situación. Pero puede haber momentos en los que no esté seguro de qué hacer. Está bien.

Eres un cuidador, pero también eres humano. No se espera que seas perfecto. Confíe en sus instintos y busque ayuda cuando la necesite.

Reclute un escuadrón de ayuda

Puede ser el cuidador principal, pero ciertamente no tiene que ser el único cuidador. Dígales a sus familiares y amigos que necesita ayuda. Algunos ofrecerán, pero una solicitud general no siempre se cumple. Explica exactamente lo que necesitas y cuándo lo necesitas. Sé directo.

Existen herramientas de cuidado que pueden ayudarlo a hacerlo con un mínimo de alboroto.

Varias organizaciones ofrecen calendarios de cuidado en línea que permiten que otros reclamen deberes en días y horarios específicos, por lo que puede planear hacer otra cosa.

Para ahorrarle la tarea de mantener a todos actualizados de forma individual, estos sitios también le permiten crear su propia página web.Luego puede publicar actualizaciones de estado y fotos. Usted decide quién tiene acceso a la página. Los invitados pueden dejar comentarios e inscribirse para echar una mano. Puede ser un ahorro de tiempo real.

Vea algunos de estos sitios:

• Calendario de atención
• CarePages
• CaringBridge
• Crear una comunidad de atención
• Crear una comunidad de asistencia

A medida que la enfermedad progresa, piense en la atención médica domiciliaria y opciones de hospicio para que no se sienta abrumado por la responsabilidad.

Identifique sus propias necesidades y cuídelas

El cuidado es un acto amoroso y gratificante, pero probablemente no lo haya planeado. Comienza con proporcionar un poco de ayuda, pero puede convertirse en un trabajo de tiempo completo antes de que te des cuenta. Cuando alguien a quien amas tiene cáncer avanzado, también te afecta emocionalmente.

Mientras cumples con tus necesidades físicas y emocionales, también tienes que lidiar con tus propios sentimientos. A veces puede preguntarse si está preparado para el desafío. El hecho es que nadie puede seguir así todo el día, todos los días, sin sentir el estrés.

¿Cuándo fue la última vez que tuvo algo de "mi tiempo"? Si tu respuesta es que no te acuerdas, o que no es importante, tal vez deberías reconsiderarlo. Si no encuentra una salida para su estrés, probablemente no sea el mejor cuidador que pueda tener. No es egoísta, y no hay razón para sentirse culpable. Se trata de una visión más amplia.

Pregúntate lo que necesitas, ya sea acurrucarse con un buen libro o ir a la ciudad. Puede ser un pequeño descanso para caminar todos los días, una noche o un día entero para usted solo.

Lo que importa es que elijas este bloque de tiempo y lo hagas realidad. Marque en su calendario y considere que es parte de su lista de tareas. Luego encuentre a alguien que lo cubra mientras se rejuvenece.

Después de su descanso, tendrá algo nuevo para compartir con su ser querido.

Reconozca los signos de estrés

Si está bajo estrés prolongado, podría terminar con algunos problemas de salud propios. Aquí hay algunos síntomas de estrés:

• dolor de cabeza
• dolores inexplicables
• fatiga o dificultades para dormir
• malestar estomacal
• disminución del deseo sexual
• problemas para concentrarse
• irritabilidad o tristeza

Otras indicaciones que estás estresado son:

• bajo o comer en exceso
• abstinencia social
• falta de motivación
• fumar o beber más que nunca

Si tienes algunos de estos síntomas, es hora de pensar manejo del estrés. Considere:

• hacer ejercicio
• mejorar su dieta
• técnicas de relajación, como meditación o yoga
• pasar tiempo con amigos y disfrutar de las actividades favoritas
• grupos de apoyo para consejeros o cuidadores

Si los síntomas físicos del estrés continúe, consulte a su médico antes de que se salga de control.

Busque ayuda para el cuidador

A veces ayuda cuando puede hablar con otra persona que se encuentra en una situación similar. Otros cuidadores primarios lo obtienen de manera que nadie más puede hacerlo. Probablemente puedan ofrecerle algunos consejos útiles sobre cómo hacer la vida más fácil. Los grupos de apoyo son un excelente lugar para obtener asistencia, pero pronto se dará cuenta de que también puede ofrecer algunos.

Su hospital local puede derivarlo a un grupo de apoyo de cuidador en persona. De lo contrario, es posible que pueda comunicarse con otras personas a través de estas organizaciones:

• CancerCare - Caregiving brinda servicios de apoyo profesionales gratuitos para cuidadores y seres queridos, que incluyen asesoramiento y grupos de apoyo.
• Caregiver Action Network brinda educación, apoyo mutuo y recursos gratuitos a los cuidadores familiares de todo el país.

¿Sus deberes de cuidado lo obligan a tomarse un tiempo libre del trabajo? Averigüe si es elegible para un permiso sin sueldo según la Ley de Ausencia Familiar y Médica.