Esguince de tobillo: causas, síntomas y Diagnóstico

¿Qué es un esguince de tobillo? < Un esguince de tobillo es una lesión en las bandas resistentes de tejido (ligamentos) que rodean y conectan los huesos de la pierna con el pie. La lesión generalmente ocurre cuando accidentalmente tuerce o gira el tobillo de una manera incómoda. Esto puede estirar o rasgue los ligamentos que mantienen unidos los huesos del tobillo y las articulaciones.

Todos los ligamentos tienen un rango específico de movimiento y límites que les permiten mantener las articulaciones estabilizadas. Cuando los ligamentos que rodean el tobillo superan estos límites, causan un esguince Los tobillos torcidos con mayor frecuencia implican lesiones en los ligamentos en la parte exterior del tobillo.

Debe llamar a su médico de inmediato si se tuerce el tobillo. Su médico puede determinar la gravedad de la lesión y recomendar un tratamiento adecuado. Pueden pasar varias semanas o meses hasta que un esguince de tobillo se cure por completo.

Causas ¿Qué causa un esguince de tobillo?

Un esguince de tobillo a menudo ocurre cuando el pie se tuerce o gira de repente, lo que obliga a la articulación del tobillo a salir de su posición normal. Durante la actividad física, el tobillo puede torcerse hacia adentro como resultado de un movimiento repentino o inesperado. Esto provoca que uno o más ligamentos alrededor del tobillo se estiren o rasguen.

Puede producirse algo de hinchazón o moretones como resultado de estas lágrimas. También puede sentir dolor o incomodidad cuando coloca peso en el área afectada. Tendones, cartílagos y vasos sanguíneos también pueden dañarse debido al esguince.

Los esguinces de tobillo pueden ocurrirle a cualquier persona a cualquier edad. Participar en deportes, caminar sobre superficies irregulares o incluso usar calzado inadecuado puede causar este tipo de lesión.

Síntomas ¿Cuáles son los síntomas de un esguince de tobillo?

Puede tener un tobillo torcido si nota los siguientes síntomas en el tobillo:

hinchazón

• sensibilidad
• hematomas
• dolor
• incapacidad para poner peso en el tobillo afectado
• piel decoloración
• rigidez
• El tobillo puede sufrir muchos tipos diferentes de lesiones. Es importante que vea a su médico cuando tenga problemas con su tobillo. Su médico puede determinar si la lesión es un esguince o algo más grave.

Diagnosis¿Cómo se diagnostica un esguince de tobillo?

Su médico realizará un examen físico para determinar qué ligamentos se han roto. Durante el examen, su médico puede mover la articulación del tobillo de varias maneras para controlar su rango de movimiento.

Las pruebas de imágenes, como los rayos X, también se pueden solicitar para descartar una fractura ósea. Se puede realizar una resonancia magnética si su médico sospecha una fractura, una lesión grave en los ligamentos o daño a la superficie de la articulación del tobillo. La prueba de MRI utiliza un fuerte campo magnético y ondas de radio para crear imágenes detalladas del cuerpo.Esto le permite a su médico hacer un diagnóstico adecuado.

Tratamiento ¿Cómo se trata un esguince de tobillo?

El tratamiento de un esguince en el tobillo promueve la recuperación y evita mayores molestias. Es importante no poner peso en el área lesionada mientras se recupera de un esguince de tobillo.

Tratamientos en el hogar

Es posible que pueda tratar esguinces leves en el hogar. Los tratamientos recomendados para el cuidado en el hogar incluyen:

usar vendajes elásticos (como un vendaje ACE) para envolver el tobillo, pero no demasiado

• usar un aparato ortopédico para apoyar el tobillo
• con muletas, si es necesario
• elevar su pie con almohadas, según sea necesario para reducir la hinchazón
• tomar ibuprofeno (como Advil) o acetaminofén (como Tylenol) para controlar el dolor
• descansar bien y no ponerle peso al tobillo
• También es útil aplique hielo en el área lesionada tan pronto como sea posible para reducir la hinchazón. El primer día, debe aplicar hielo cada 20 a 30 minutos, de tres a cuatro veces por día. Después, aplique hielo cada tres o cuatro horas durante los próximos dos días.

Su médico puede indicarle que se mantenga alejado de su tobillo lesionado hasta que desaparezca el dolor. Para esguinces leves, esto puede tomar de una semana a 10 días, mientras que es posible que los esguinces más graves tarden hasta varias semanas en sanar.

Cirugía

La cirugía para los tobillos torcidos es rara. Se puede realizar cuando el daño a los ligamentos es grave y hay evidencia de inestabilidad o cuando la lesión no mejora con el tratamiento no quirúrgico. Las opciones quirúrgicas incluyen:

Artroscopia:

• Durante una artroscopia, un cirujano mira dentro de la articulación para ver si hay fragmentos sueltos de hueso o cartílago. Reconstrucción:
• Para la cirugía de reconstrucción, un cirujano reparará el ligamento roto con puntos de sutura. También pueden usar otros ligamentos o tendones alrededor del pie o el tobillo para reparar los ligamentos dañados. El tipo de cirugía necesaria dependerá de la gravedad de su esguince de tobillo y su nivel de actividad. Después de la cirugía, la rehabilitación es una parte importante del proceso de recuperación. Necesitará asistir a citas regulares de seguimiento con su médico y completar ejercicios de fisioterapia para recuperar el movimiento y fortalecer el músculo del tobillo. Según la extensión de su esguince de tobillo y el tipo de cirugía, la rehabilitación puede llevar semanas o meses.

Outlook ¿Cuál es la perspectiva a largo plazo para alguien con un esguince de tobillo?

En la mayoría de los casos, un esguince de tobillo no es muy grave y sanará por completo con el tratamiento adecuado. La cantidad de tiempo requerida para una recuperación completa dependerá de la gravedad del esguince. La mayoría de los esguinces de tobillo tardan algunas semanas en sanar por completo. Un esguince más severo puede tomar meses.

Aunque el dolor y la inflamación eventualmente desaparecerán, es posible que el tobillo lesionado no sea tan estable como el tobillo no afectado. Su médico puede sugerir ciertos ejercicios para ayudar a fortalecer el músculo del tobillo. Sin embargo, no debe continuar con los ejercicios hasta que su médico le indique que lo haga.

Prevención ¿Cómo puedo prevenir un esguince de tobillo?

Puede reducir el riesgo de esguinces futuros al:

envolver el tobillo afectado con una venda elástica

• usar un corsé, si es necesario
• realizar ejercicios de fortalecimiento
• evitar los tacones
• calentar antes de hacer ejercicio
• usando calzado resistente y de calidad
• prestando atención a las superficies en las que camina
• disminuyendo o deteniendo las actividades cuando se siente fatigado
• Llame a su médico de inmediato si cree que se ha torcido el tobillo de nuevo. Cuando no se trata, un esguince de tobillo puede provocar dolor a largo plazo e inestabilidad en el tobillo.