9 Hierbas para combatir el dolor de la artritis: Aloe Vera, jengibre y más

Los síntomas de la artritis pueden impedirle realizar sus actividades diarias. El dolor y la inflamación aún pueden persistir a pesar de la intervención médica. Para obtener alivio, cada vez más personas con artritis buscan un enfoque natural mediante el uso de remedios herbales.

Ciertas hierbas pueden tener propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar con la artritis reumatoide (AR) al reducir el dolor en todas las formas de la enfermedad. Aún así, hay una falta de evidencia científica que respalde tales afirmaciones. Antes de tratar la artritis de la manera "natural", asegúrese de hablar con un médico primero para evitar los efectos secundarios que ponen en peligro la vida.

Aloe Vera1. Aloe vera

El aloe vera es una de las hierbas más utilizadas en la medicina alternativa. sus propiedades curativas son populares para tratar abrasiones pequeñas de la piel. Es posible que ya tenga una botella de gel de aloe vera en el botiquín debido a una quemadura solar pasada. Este mismo tipo de producto puede aplicarse por vía tópica para calmar las articulaciones doloridas.

Boswellia2. Boswellia

Se cree que esta hierba actúa bloqueando sustancias (leucotrienos) que atacan las articulaciones sanas en enfermedades autoinmunes como la AR. El NCCIH reconoce evidencia prometedora de boswellia en estudios con animales. Pero nota una falta de pruebas en humanos. Boswellia está disponible en tabletas y cremas tópicas.

Garra de gato3. Uña de gato

La uña de gato es otra hierba antiinflamatoria que puede reducir la hinchazón en la artritis. Esta hierba es de una vid tropical, y su uso se remonta a las civilizaciones incas. Tradicionalmente, la uña de gato se usa para estimular el sistema inmune.

En los últimos años, los poderes de inmunidad de la hierba se han probado en la artritis. El inconveniente es que la uña de gato puede estimular en exceso el sistema inmunitario y empeorar el dolor de la artritis.

Según la Arthritis Foundation, un estudio mostró que la uña de gato puede ayudar con la inflamación de la AR. Pero no hay pruebas de que esta hierba pueda prevenir más daños en las articulaciones.

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Eucalipto 4. Eucalipto

Como el aloe vera, el eucalipto está ampliamente disponible en los mercados occidentales. Se usa en medicamentos orales, y los extractos tópicos de aceite se usan para variedad de condiciones. Las formas tópicas de las hojas de eucalipto se usan para tratar el dolor de la artritis.

Las hojas de la planta contienen taninos, que pueden ser útiles para reducir la inflamación y el dolor que causa la artritis Algunos usuarios siguen con almohadillas térmicas para maximizar los efectos de eucalipto en las articulaciones inflamadas

Asegúrese de hacerse una prueba de alergia antes de usar eucalipto tópico. Ponga una pequeña cantidad del producto en su antebrazo. Si no hay reacción en 24 a 48 horas, debe ser seguro. < Ginger5. Ginger

Puede tener jengibre en su armario de especias para cocinar, pero esta hierba también es un elemento básico en muchos gabinetes de medicina alternativa. Los mismos compuestos que le dan al jengibre su sabor fuerte también tienen propiedades antiinflamatorias. > El NCCIH dice que ea Los estudios preliminares para reducir la hinchazón de las articulaciones con jengibre en la AR son prometedores. Pero se necesitan más pruebas en humanos para comprender mejor su acción. En la medicina popular y la medicina china, el jengibre se usa para aumentar la circulación sanguínea, que aporta calor y propiedades curativas al área afectada. La investigación muestra una promesa para el uso del jengibre en todos los tipos de artritis.

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Té verde6. Té verde

El té verde es una de las bebidas más populares en el mundo y se ha utilizado para reducir la inflamación en Es posible que el té verde se use para tratar la inflamación de la artritis en forma de bebidas, tabletas o tinturas.

En un estudio de 2010, el NCCIH encontró que el té verde podría ayudar a las personas con osteoartritis (OA) y RA Pero todavía se necesitan muchos más estudios para demostrar los beneficios potenciales del té verde.

Thunder God Vine7. Thunder god vine

Thunder god vine es una de las hierbas más antiguas utilizadas en la medicina china. Se conocen extractos de raíces despellejadas. para suprimir un sistema inmune hiperactivo. Esto hace que la vid del dios del trueno sea un posible tratamiento alternativo para enfermedades autoinmunes como la AR. Lo mejor es aplicarlo directamente a la piel en forma tópica. La vid del dios del trueno puede funcionar mejor junto con los medicamentos convencionales para RA. > Tenga extrema precaución con esta hierba, ya que puede ser po isónico si los extractos se derivan de otras áreas de la vid. No se recomienda el uso a largo plazo.

Cúrcuma8. Cúrcuma

La cúrcuma es un polvo amarillo hecho de la planta de floración relacionada. Se usa en la cocina para hacer curry. También tiene propiedades antiinflamatorias.

Los estudios de laboratorio en ratas también han encontrado que esta hierba puede ralentizar la progresión de la AR. La curcumina, el ingrediente activo en la cúrcuma, se ha utilizado en la medicina popular durante años. A diferencia de otros tipos de hierbas, el NCCIH encontró que la cúrcuma puede funcionar mejor para combatir el dolor en las articulaciones cuando se toma por vía oral.

Aún es necesario realizar más estudios sobre la seguridad de la cúrcuma, pero su uso es prometedor.

Willow Bark9. Corteza de sauce

El uso de corteza de sauce es uno de los tratamientos más antiguos para la inflamación. De hecho, las personas durante la época de Hipócrates (siglo V a. C.) masticaban corteza de sauce para ayudar a tratar afecciones inflamatorias.

Un estudio informó que la hierba es prometedora para aliviar el dolor articular relacionado con la OA, particularmente en las rodillas, la espalda, las caderas y el cuello. Este tratamiento se toma por vía oral, ya sea por té o tableta.

Obtener la dosis correcta es crucial. Una sobredosis puede causar erupciones y otras formas de inflamación. No use corteza de sauce si toma anticoagulantes o si es alérgico a la aspirina.

Consulte a un médicoPregunte a su médico sobre medicamentos complementarios

Dado el aumento de la prevalencia de la medicina herbal, los médicos convencionales están más dispuestos a evaluar los beneficios de los remedios alternativos. Al tratar la artritis, algunas de estas hierbas pueden complementar sus medicamentos actuales. Pero es importante entender que las hierbas pueden causar efectos secundarios graves.

También es importante saber que la FDA no controla la pureza, el envasado o la dosificación de las hierbas. Es posible tener productos contaminados o ingredientes inactivos, así que compre tratamientos herbales de una fuente acreditada.

Analice todas las opciones de tratamiento para la artritis con su médico y no deje de tomar los medicamentos recetados a menos que se lo indiquen. Además, tenga en cuenta que la medicina complementaria no es exclusiva de los suplementos de hierbas. Otros enfoques complementarios para el alivio del dolor de la artritis incluyen:

masajes

bolsas de hielo o calor

ejercicio aeróbico

tai chi

• yoga
• terapias de baño y remojo
• manejo del estrés como biorretroalimentación y meditación
• una dieta saludable que incluye ácidos grasos omega-3
• suplementos de vitamina D si sus niveles de vitamina D son bajos
• acupuntura
• zapatos de apoyo
• manejo del peso