4 Sandía Rind Benefits

> La sandía puede ser una de las frutas con el nombre más apropiado. Es un melón con un 98 por ciento de agua. También tiene una cantidad saludable de vitamina A y C, potasio, magnesio y otros nutrientes importantes.

La parte más popular de la sandía es la fruta rosa, pero al igual que su primo, el pepino, todo es comestible. Esto incluye los desechos verdes que generalmente terminan en el contenedor de compost.

La corteza, que es la piel verde que mantiene segura toda la fruta deliciosa con agua, es completamente comestible. Estas son algunas de las razones por las que debería considerar no tirarlas.

1. Puede mejorarlo en la cama

No, la cáscara de sandía no es un Viagra de origen natural, pero algunas investigaciones muestran que puede ayudar a los hombres con disfunción eréctil de leve a moderada. Sus poderes para aumentar la libido provienen del aminoácido citrulina, que se concentra en la corteza.

Un estudio mostró que tomar suplementos de L-citrulina puede mejorar las erecciones sin muchos de los posibles efectos secundarios asociados con el Viagra.

Prueba a espumar la cáscara de sandía con jugo de limón y espolvorea un poco de chile en polvo sobre ella. Ambos aditivos también son buenos para tu corazón y tu, ejem, otro órgano de amor.

2. Podría darle a su entrenamiento un impulso

Además de mejorar su rendimiento en la cama, la citrulina también podría mejorar su próximo rendimiento deportivo. Sin embargo, la mayoría de las pruebas de esto son anecdóticas.

Para obtenerlo de forma natural, pruebe las cáscaras de sandía en escabeche, una delicia pasada de moda en los estados del sur.

3. Puede reducir su presión arterial

Si su médico le indicó que baje su presión arterial, intente comer sandía y corteza. Algunas investigaciones han demostrado que los suplementos de extracto de sandía pueden ayudar a los adultos obesos a controlar su presión arterial.

La sandía también es un diurético potencial, que a menudo se receta para personas con presión arterial alta. Pruebe congelar rebanadas enteras de sandía para obtener un buen regalo en un día de verano.

4. Puede ayudar a su próstata

La sandía es una gran fuente de licopeno, un antioxidante que posiblemente podría ayudar a prevenir el cáncer de próstata.

Se necesita más investigación para establecer una relación concreta entre el lipoceno y la prevención del cáncer, pero los estudios preliminares son prometedores. El licopeno también se encuentra en la piel de los tomates, así que pruébalos.

Las propiedades diuréticas de la sandía también pueden ayudar a mantener su tracto urinario en buen estado de funcionamiento.