Pérdida de cabello posparto: los 4 mejores tratamientos

A medida que se acerque la fecha de parto, probablemente esté esperando perder su gran barriga y peso extra de bebé.

Pero hay una cosa es posible que no esperes perder: tu embarazo grueso y brillante se traba.

No es tu imaginación. La mayoría de las mujeres descubren que el embarazo les hace crecer el cabello. ¡Y no es el estrés de tener un recién nacido lo que hace que se te caiga el cabello! qué pasa con el cabello de su embarazo, qué puede esperar después del parto y qué puede hacer al respecto.

Cómo cambian sus hormonas durante el embarazo y el posparto

Durante el embarazo, su las hormonas cambian drásticamente.

Uno de los primeros en aumentar es la gonadotropina coriónica humana, o hCG. Esa es la hormona que su prueba de embarazo midió y sus niveles crecientes indicaron que usted estaba embarazada El embarazo también hace que aumenten otros niveles de hormonas, incluidos el estrógeno, la progesterona, la oxitocina y la prolactina. Su volumen de sangre también aumentó durante el embarazo, hasta un 50 por ciento más de lo normal en su fecha de parto.

Inmediatamente después del nacimiento de su bebé, muchos de sus niveles hormonales disminuyen rápidamente, incluidos los estrógenos y la progesterona. Esas hormonas volverán casi a los niveles normales dentro de las 24 horas después del nacimiento, aunque la prolactina se mantendrá alta mientras dure la lactancia.

Tu volumen de sangre también disminuye, pero su caída es más gradual. Vuelve a la normalidad unas pocas semanas después de que llega su bebé.

Cómo afectan las hormonas a tu cabello

Las hormonas son la principal razón de los cambios en tu cabello durante el embarazo y la pérdida de cabello posparto.

Durante el embarazo, sus altos niveles de estrógeno impidieron su tasa habitual de pérdida de cabello. Normalmente, su cabello se cae en pequeñas cantidades todos los días. Durante el embarazo, la pérdida de cabello disminuye. El efecto se ve agravado por el aumento del volumen de sangre y la circulación, lo que también hace que el cabello se caiga menos de lo normal.

Así que después de que llega su bebé y sus niveles de hormonas caen, su cabello recupera el tiempo perdido al caer en grupos mucho más grandes de lo normal. El volumen total de la pérdida de cabello probablemente no sea más de lo que habría perdido en los últimos nueve meses, simplemente parece que es así porque está sucediendo todo a la vez.

La pérdida de cabello posparto puede ocurrir un día después de la llegada de su bebé, y algunas veces puede durar hasta un año. Por lo general, alcanza su punto máximo alrededor de los 4 meses, por lo que si su bebé tiene algunos meses y todavía está perdiendo mechones de cabello, ¡eso no significa que deba entrar en pánico!

Tratamientos postparto para el cabello para intentar

Es normal que su cabello se adelgace después del embarazo. Si no te preocupa, no necesitas hacer nada para tratarlo. Y, lamentablemente, no hay nada que se haya demostrado que previene o ralentiza la pérdida de cabello posparto. Pero si su pérdida de cabello lo está molestando, hay tratamientos que puede intentar para que su cabello luzca más lleno y saludable.

1. Omita el estilo

Calentar su cabello con una secadora o rizador puede hacer que se vea más delgado. Intente mantener el estilo sofisticado y deje que su cabello se seque al aire hasta que el adelgazamiento disminuya.

Cepillarse demasiado puede hacer que el cabello se caiga en grupos más grandes, por lo que debe ser suave al cepillarse y no cepillarse más de una vez al día. ¡Puedes usar el tiempo extra para abrazar a tu bebé o recuperar el sueño!

2. Coma bien

Incluir una variedad de frutas, verduras y proteínas saludables en su dieta es la mejor manera de asegurarse de que su cuerpo obtenga todos los nutrientes que necesita.

Los alimentos sugeridos por algunos para mejorar la salud del cabello incluyen verduras de hojas oscuras (para el hierro y vitamina C), batatas y zanahorias (para el beta caroteno), huevos (para la vitamina D) y pescado (para omega -3s y magnesio).

3. Tome sus vitaminas

Las vitaminas no deben ser un sustituto de una dieta variada, especialmente cuando es una madre primeriza con un bebé que cuidar. Pero pueden ayudar como un suplemento si su dieta no está bien balanceada. Si bien no se ha demostrado que las vitaminas específicas afecten la caída del cabello, son importantes para la salud en general. A menudo se recomienda continuar con sus vitaminas prenatales después del nacimiento de su bebé, especialmente si está en periodo de lactancia.

4. Use un champú voluminizador

Aunque no hay evidencia de ello, los champús acondicionadores a veces pesan el cabello y lo hacen lucir más delgado y flácido. Los voluminizadores pueden agregarle cuerpo al cabello y ayudarlo a mantener una apariencia lustrosa.

¿Es normal la pérdida de cabello posparto?

En la mayoría de los casos, la pérdida de cabello posparto es totalmente normal y no hay nada de qué preocuparse.

Si sigue viendo acumulaciones en su cepillo para el cabello después de que su bebé llegue a su primer cumpleaños, es posible que desee hablar con un dermatólogo para asegurarse de que no haya una causa adicional para la pérdida de cabello.