¿Qué significa cuando te duele todo el cuerpo?

¿Por qué me duele todo el cuerpo?

Un cuerpo adolorido hace que cada actividad sea más difícil, desde superar su rutina diaria hasta irse a dormir por la noche. A veces nuestros cuerpos duelen por el trabajo duro o el ejercicio, pero otras veces las causas de los dolores musculares pueden ser más complejas y estar asociadas con otros síntomas. Si usted o alguien que conoce ha sufrido dolores corporales, esta guía puede ayudarlo a comprender algunos de los problemas subyacentes que pueden estar causándolo. Desde la artritis hasta la fibromialgia y la gripe común, hay muchas causas subyacentes de los dolores corporales, así que sigue leyendo para saber cuáles son, así como algunos consejos para aliviar los dolores de todo el cuerpo.

Influenza

La influenza, también conocida simplemente como gripe, es una infección viral. Infecta los pulmones, la nariz y la garganta, y produce varios síntomas familiares. Uno de estos son los dolores corporales.

¿Por qué la gripe causa dolor?

Cuando te duele todo y tienes gripe, hay una razón. Le duele el cuerpo porque libera químicos para ayudar a combatir la infección. Uno de los químicos producidos por su sistema inmune se llama prostaglandina (PG). PG ayuda a su cuerpo a combatir la infección, pero también causa dolores en el cuerpo. También puede provocar otros síntomas como fiebre.

La aspirina y otros analgésicos no esteroideos como el ibuprofeno pueden aliviar los dolores corporales y la fiebre cuando tienes gripe porque interfieren con la producción de PG. La enzima que produce PG se asemeja a un cristal con un tubo a través del medio. La aspirina y el ibuprofeno tapan el tubo, deteniendo la producción de PG.

Problemas tiroideos

Si sufres de hipotiroidismo, los primeros síntomas que experimentas son dolores corporales. El hipotiroidismo es el trastorno que ocurre cuando el cuerpo de una persona no produce suficiente hormona tiroidea. Esto puede tener varios síntomas, y entre estos se encuentran calambres musculares, dolor, rigidez en las articulaciones y dolores corporales. A veces el dolor es vago e inespecífico.

El hipotiroidismo bioquímico es relativamente común en los Estados Unidos y afecta a aproximadamente el 4, 6% de la población. La buena noticia es que este problema de tiroides se puede tratar con medicamentos recetados, que pueden restaurar su nivel hormonal a la normalidad y ayudarán a aliviar la fatiga y los dolores. Estos medicamentos deben tomarse durante toda la vida y pueden prevenir consecuencias peligrosas de la afección, que en el lado extremo puede incluir el coma y la muerte.

Mala circulacion

Si nota que le duelen las piernas después de una caminata, podría ser un problema de circulación. La claudicación (generalmente, la obstrucción de una arteria) causa ardor, calambres o dolor en una o ambas piernas que se alivia después de descansar. Es causada por la aterosclerosis, una afección que estrecha y endurece las arterias a través de la acumulación de placa.

Las personas diagnosticadas con esta afección pueden recibir medicamentos o se les recomienda caminar con más frecuencia, así como dejar de fumar y reducir las grasas saturadas de sus dietas. También hay tratamientos mínimamente invasivos, que incluyen angioplastia, stents y más. Los tratamientos quirúrgicos pueden ser necesarios si los síntomas son severos.

Lupus

El dolor que siente en sus articulaciones puede estar relacionado con la enfermedad autoinmune conocida como lupus. El lupus hace que tu sistema inmunitario ataque los tejidos sanos, lo que puede hacerte sentir dolor por todas partes. Durante un episodio de lupus, su cuerpo se inflama por completo. Parte del proceso de inflamación implica un engrosamiento del revestimiento alrededor de las articulaciones. Esto hace que sus articulaciones y tendones se hinchen y cause dolores en el cuerpo.

Algunos pacientes con lupus describen esta agonía como similar a la artritis. Sin embargo, a diferencia de la artritis, el lupus generalmente no causa daño permanente a los huesos y las articulaciones.

La primera línea de defensa para este tipo de molestias es la medicina de venta libre. Los analgésicos antiinflamatorios como la aspirina y el ibuprofeno pueden brindar alivio. Las almohadillas térmicas y los baños y duchas calientes también pueden aliviar las articulaciones rígidas.

Artritis

Uno de cada cuatro adultos estadounidenses tiene artritis, una de las causas más comunes de dolor crónico. La artritis es un diagnóstico general que incluye más de 100 enfermedades que afectan las articulaciones y los músculos.

El más común de estos es la osteoartritis, que descompone lentamente los huesos y el cartílago que forman una o más articulaciones. Junto con los dolores corporales, la osteoartritis causa rigidez, hinchazón y limita los movimientos de las articulaciones que impacta.

Hay formas de controlar la artritis. Algunos de estos incluyen medicamentos, pérdida de peso y ejercicio de manera apropiada. La educación está disponible a través del programa de autocontrol de la artritis, que fue desarrollado por la Escuela de Medicina de Stanford y se ofrece en entornos comunitarios como iglesias y hospitales.

Ver erupciones en los párpados?

Si su dolor musculoesquelético viene acompañado de erupciones en los párpados, podría estar en manos de la dermatomiositis. Esta es una enfermedad autoinmune que causa dolor general porque inflama los vasos sanguíneos debajo de la piel. Puede dificultar la deglución y ponerse de pie sentado. Los síntomas comunes incluyen fatiga y erupciones cutáneas. Estos pueden ser rojos o morados, y tienden a picar. Y no solo aparecen en los párpados; Las erupciones por dermatomiositis pueden aparecer en las mejillas, los codos, las rodillas, los nudillos, la espalda o la parte superior del pecho.

Su médico puede recetar medicamentos como corticosteroides para controlar los síntomas. También se pueden aprender ejercicios para mantener su fuerza y ​​flexibilidad, y terapias para controlar los problemas de deglución que pueden resultar de esta enfermedad. Los productos sanguíneos purificados se pueden ofrecer como inyecciones, y pueden detener el daño a los músculos y la piel por un tiempo. Pero deben administrarse regularmente y son caros.

Puntos de dolor de fibromialgia

El síntoma distintivo de la fibromialgia es un dolor muscular significativo, rigidez y sensibilidad en todo el cuerpo. Dolores de cabeza, manos y pies entumecidos y dolor abdominal son otras indicaciones agonizantes que una persona puede tener esta afección.

Por razones que no se comprenden bien, las personas con fibromialgia son más sensibles al dolor. Eso va para los 5 millones de adultos estadounidenses que sufren el trastorno. Alrededor del 80% al 90% de ellos son mujeres. Para algunas de estas personas, la fibromialgia es tan debilitante que no pueden levantarse de la cama. Para otros, los dolores corporales van y vienen, trayendo días buenos y días malos.

La fibromialgia ha sido famosa por ser difícil de entender como una enfermedad. Todavía no sabemos qué causa la afección. Sin embargo, para ser diagnosticado, se ha desarrollado un sistema de puntuación estándar. Una persona debe experimentar dolor generalizado en los cuatro cuadrantes de su cuerpo y deben descartarse otras enfermedades.

Debilidad muscular por polimiositis

Aquellos que sufren de polimiositis (PM) experimentan debilidad en los hombros, el cuello y la espalda, así como en las caderas y los muslos. La debilidad puede aparecer gradualmente en el transcurso de varios meses, o puede degenerar en unos pocos días. A veces, el dolor corporal y la ternura también lo acompañan. Aunque la MP puede causar muchas molestias, por lo general no pone en peligro la vida.

Por razones desconocidas, la polimiositis hace que el sistema inmunitario de su cuerpo ataque las fibras musculares. Suele aparecer después de los 20 años y es más común en las mujeres. La buena noticia es que con el tiempo, muchas personas se recuperan parcial o completamente de PM.

Síndrome de fatiga crónica

Junto con el agotamiento extremo, las personas con síndrome de fatiga crónica a menudo experimentan síntomas comunes, como dolor articular y muscular profundo y persistente. Su piel puede sentirse adolorida al tocarla y también pueden provocar dolores de cabeza por presión.

Además de los analgésicos como el acetaminofén, el ibuprofeno y la aspirina, el Centro para el Control de Enfermedades recomienda estiramiento, masajes suaves, calor, hidroterapia y técnicas de relajación para aliviar el dolor. El asesoramiento para el manejo del dolor también puede estar en orden, si el dolor es constante.

Durante años, la fatiga crónica fue un síndrome poco conocido que frustraba tanto a médicos como a pacientes. Aunque la causa de la fatiga crónica sigue siendo difícil de alcanzar, los expertos médicos están cada vez más convencidos de que esta condición debilitante va más allá del simple letargo y que sus raíces son fisiológicas.

Polimialgia reumática (PMR)

Si ha experimentado rigidez en las articulaciones y dolor en la parte superior de los brazos, el cuello, los muslos y la parte inferior de la espalda que empeora en la mañana, puede tener un ataque de polimialgia reumática (PMR). Este dolor en todo el cuerpo generalmente aparece rápidamente, a veces incluso durante la noche, y puede dificultar levantar los brazos sobre los hombros.

La causa de PMR aún no se entiende. Lo que sí sabemos es que parece originarse en las articulaciones y, a diferencia de la fibromialgia, la PMR causa inflamación. Es más común entre los caucásicos mayores de 50 años, con una edad promedio de un paciente con PMR de 70 años, y es más común en mujeres que en hombres.

Lamentablemente, los analgésicos antiinflamatorios habituales como la aspirina y el ibuprofeno no ofrecen mucha ayuda en el caso de la PMR. En cambio, es más probable que los médicos receten corticosteroides. Si la PMR es el problema, estos medicamentos pueden responder rápida y dramáticamente, a veces aliviando el dolor del paciente después de una dosis única. Sin embargo, este no es siempre el caso, y el tratamiento puede tomar más tiempo en algunos casos para aliviar la inflamación.

Picaduras de garrapatas

Si experimenta dolor muscular dentro de las dos semanas posteriores a la picadura de una garrapata, es posible que haya contraído la fiebre manchada de las Montañas Rocosas (RMSF) causada por Rickettsia rickettsii que se transmite durante la picadura de la garrapata. Dado que las picaduras de garrapatas pueden ser indoloras, es posible que no se dé cuenta de que lo han mordido, pero la presencia de fiebre y sarpullido en las muñecas y los tobillos puede confirmar la enfermedad.

RMSF es serio. Las personas pueden morir un poco más de una semana después de que comienzan los síntomas. Afortunadamente, también es tratable con antibióticos. Sin embargo, si un caso de RMSF es grave, pueden producirse problemas de salud a largo plazo, incluidos daños en los vasos sanguíneos (vasculitis) y coagulación y sangrado en el cerebro y otros órganos. El tratamiento es más efectivo si comienza dentro de los primeros cinco días que los signos de RMSF se muestran por primera vez.

Erupción del ojo de buey?

Si nota dolor en las articulaciones dentro de un mes de una picadura de garrapata, podría ser la enfermedad de Lyme. Cuando se descubrió la enfermedad de Lyme en Lyme, Connecticut, en 1975, las investigaciones creían que al principio estaban tratando con artritis juvenil. Los síntomas pueden parecerse a la artritis, con hinchazón de las articulaciones en las etapas posteriores y comúnmente dolor en las articulaciones en todo momento.

Entonces, ¿cómo puede saber si se trata de la enfermedad de Lyme o la artritis? Un signo absoluto de Lyme es una gran erupción alrededor de la picadura, que puede ser de color rojo sólido o un patrón de ojo de buey. Esta es una advertencia importante de que necesita un tratamiento rápido, y ocurre en aproximadamente nueve de cada 10 casos. Otros síntomas comunes de la infección incluyen ganglios linfáticos inflamados, dolores de cabeza, mareos, dolores punzantes, entumecimiento, hormigueo y una sensación de dolor en general. La enfermedad de Lyme se produce cuando la picadura de la garrapata transmite la bacteria Borrelia burgdoferi .

Prescripción médica

Estatinas

Un medicamento común utilizado para tratar el colesterol alto se ha relacionado con dolores musculares y articulares en 20% a 30% de quienes lo toman. Las estatinas se usan ampliamente para ayudar a prevenir la placa arterial que puede provocar enfermedades cardíacas y otros peligros cardiovasculares, y se recetan a aproximadamente uno de cada cuatro estadounidenses mayores de 45 años. Por qué las estatinas causan dolor puede reducirse a una coenzima productora de energía llamada Q10. Los científicos han descubierto que las estatinas reducen el stock natural de coenzima Q10 del cuerpo. ¿Ayuda tomar suplementos de coenzima Q10? Los resultados del estudio han sido mixtos, así que hable con su médico para averiguar si podría ser útil para usted.

Por qué las estatinas causan dolor puede reducirse a una coenzima productora de energía llamada Q10. Los científicos han descubierto que las estatinas reducen el stock natural de coenzima Q10 del cuerpo. ¿Ayuda tomar suplementos de coenzima Q10? Los resultados del estudio han sido mixtos, así que hable con su médico para averiguar si podría ser útil para usted.

Opiáceos

La clase de drogas conocida por el dolor sordo también puede causarlo en algunos casos. El uso y la adicción de opiáceos a largo plazo pueden causar un efecto conocido como hiperalgesia inducida por opioides (OIH). OIH en realidad hace que su cuerpo sea más sensible al dolor. Es posible que tomar opioides suprima las funciones analgésicas naturales de su cuerpo, dejando a los usuarios vulnerables al dolor después de que el efecto de la droga desaparezca.

Estrés

El estrés y la ansiedad pueden causar una variedad de dolor físico. Estos incluyen dolor de mandíbula, cuello, pecho, estómago y espalda, así como dolores de cabeza y espasmos musculares.

El dolor corporal causado por los trastornos de ansiedad se puede controlar. Obtener el equilibrio adecuado de sueño, ejercicio y nutrición adecuada en su vida diaria puede ser muy útil. También hay técnicas de relajación que pueden ser beneficiosas, como la meditación y el entrenamiento de la respiración. A veces, los medicamentos también tratan este problema y varían de un paciente a otro. Algunos medicamentos que pueden ayudar incluyen ISRS, IMAO y antidepresivos tricíclicos.

Depresión

La depresión puede hacer que el dolor sea más duradero y más severo. Y cuanto peor siente dolor una persona, más probabilidades tiene de deprimirse y más severa tiende a ser su depresión. El dolor corporal es una queja común para aquellos diagnosticados con depresión, tanto es así que casi el 70% de los pacientes diagnosticados con depresión vinieron a visitar a un médico con solo síntomas físicos según una encuesta grande. El razonamiento detrás de esto es complejo.

Los neurotransmisores son los químicos que envían mensajes de una célula nerviosa a otra. Los neurotransmisores que responden al estado de ánimo y al dolor son los mismos: serotonina y noradrenalina. Es por eso que los antidepresivos a veces se recetan a personas con dolor crónico. Otros tratamientos pueden incluir psicoterapia, rehabilitación del dolor y una variedad de cambios en el estilo de vida, como el ejercicio, la meditación y el diario.

El insomnio lo empeora

Es fácil entender cómo vivir en agonía puede interrumpir una buena noche de sueño. Cuando nos duele, puede ser tan molesto que acomodarse para dormir se vuelve difícil. Lo que es un poco más difícil de entender es cómo la falta de sueño puede empeorar los problemas dolorosos. Algunos estudios indican que dormir mal hace que sientas un dolor más intenso. Las razones de esto no han sido determinadas. Pero si es así, una buena noche de sueño podría ayudar a aliviar su dolor, y aliviarlo también podría ayudarlo a dormir mejor.

Inactividad

El dicho "sin dolor, sin ganancia" a menudo se escucha en el gimnasio. Pero los estudios muestran que lo contrario puede ser cierto. Según un estudio de aproximadamente 40, 000 adultos noruegos, aquellos que hicieron ejercicio más de tres veces a la semana tenían un 28% menos de probabilidades de experimentar quejas musculoesqueléticas crónicas. Aquellos que hacen ejercicio regularmente tenían un 50% menos de probabilidades de experimentar síntomas dolorosos durante más de 15 días en un mes determinado.

Otro estudio en Gran Bretaña preguntó a más de 2.000 adultos si habían experimentado dolor en el último mes y si habían hecho ejercicio en el último mes. Aquellos que experimentaron "algo de dolor" tenían un 70% menos de probabilidades de haber hecho tanto ejercicio como otros de su misma edad, y aquellos que experimentaron dolor crónico generalizado tenían más de cuatro veces menos probabilidades. Sin embargo, lo que ninguno de estos estudios muestra es si los dolores corporales provocan inactividad o si la inactividad provoca dolores corporales.

Deficiencia de vitamina D

Cada parte de su cuerpo tiene un receptor de vitamina D, desde los huesos hasta los músculos y las células cerebrales. Y parece haber una relación entre niveles muy bajos de vitamina D y dolor crónico. Cuál causa el otro está en debate, pero dado que tiene otros beneficios para la salud, algunos investigadores creen que los suplementos de vitamina D tienen sentido si alguien tiene dolor crónico. Si los suplementos brindan alivio o no está en debate.

La artritis sufre debe estar particularmente preocupada por dos razones. Por un lado, la vitamina D mantiene el calcio en la sangre, manteniendo los huesos duros y fuertes. Por otro lado, los corticosteroides (un tratamiento común para la artritis) parecen reducir los niveles de vitamina D de su cuerpo.

Obtener más vitamina D en verano es fácil. Simplemente exponiendo el 50% de su piel a la luz solar durante aproximadamente 15 minutos, su cuerpo produce la vitamina D necesaria para una dosis diaria. Esto podría ser más difícil en el invierno, particularmente en las áreas del norte con muy poca luz solar. Para las personas que no pueden permanecer al sol, el pescado graso proporciona una gran cantidad de vitamina D, y el pescado crudo ofrece aún más. Muchos granos y cereales también están fortificados con vitamina D.

Tratamiento para el dolor crónico

Si bien el dolor crónico tiene muchas causas, la buena noticia es que no necesita sufrir. Hay muchas maneras de buscar alivio de la agonía en curso. Algunos enfoques son más efectivos que otros, así que hable con su médico sobre qué tratamientos serían los mejores para usted. Incluyen:

• Terapia de relajación
• Psicoterapia
• Biorretroalimentación
• Modificación de comportamiento
• Tai Chi
• Acupuntura
• Terapia de Masajes
• Meditación
• Programas de autogestión

Deshidración

La deshidratación es la pérdida de líquidos debido a diarrea, vómitos, fiebre o micción excesiva. Necesita suficiente agua en su cuerpo para mantener el volumen de sangre, digerir los alimentos, regular la temperatura corporal y muchas otras funciones importantes. Si pierde agua y electrolitos, podría provocarle dolores en el cuerpo. ¿Cómo sabes si estás deshidratado? Los signos y síntomas incluyen boca seca, fatiga, ojos hundidos, micción reducida, sed extrema, orina de color oscuro, mareos y confusión. Si experimenta síntomas de deshidratación severa y no puede obtener o mantener bajos los líquidos, es posible que necesite obtener líquidos por vía intravenosa para rehidratarse.

El frio comun

La fiebre, dolores musculares, secreción nasal, nariz tapada, escalofríos, dolores de cabeza y fatiga son síntomas típicos de la gripe, pero también pueden ocurrir con el resfriado común. Sin embargo, generalmente es la gravedad de los síntomas lo que diferencia a los dos. Los síntomas parecidos a la gripe tienden a ser más severos que los síntomas de un resfriado. Si tiene un resfriado o gripe, descanse y beba muchos líquidos. Los remedios caseros como la sopa de pollo pueden ayudar. Busque atención médica si tiene síntomas graves. Ciertas pruebas se pueden realizar dentro de los primeros días que está enfermo para saber si tiene gripe y descarta un resfriado.

Histoplasmosis

La histoplasmosis es una infección micótica causada por Histoplasma. El hongo vive en un suelo contaminado por grandes cantidades de excrementos de pájaros y murciélagos. Las personas pueden infectarse con Histoplasma al inhalar esporas de hongos en el aire. Las personas afectadas pueden experimentar tos, fatiga, fiebre y dolores corporales. Las personas que tienen histoplasmosis generalmente mejoran sin tratamiento, pero en algunos casos aquellos que tienen un sistema inmunitario debilitado pueden experimentar síntomas graves. Muchas personas que inhalan esporas no experimentan ningún síntoma. El hongo se encuentra en las partes este y central de los Estados Unidos, así como en áreas de África, Asia, Australia, América del Sur y América Central.

Dolor muscular de aparición tardía

El dolor muscular de inicio tardío (DOMS) es el dolor muscular y la rigidez que ocurre aproximadamente 1 o 2 días después de hacer un tipo de ejercicio nuevo o extenuante. El dolor ocurre debido a un traumatismo microscópico en los músculos que ocurre durante las actividades de alargamiento durante el ejercicio. Un ejemplo de ejercicio excéntrico sería desenroscar los bíceps después de levantar un peso. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre y los masajes pueden ser útiles para aliviar el dolor muscular de aparición tardía. Tómese un descanso si experimenta dolor muscular de aparición tardía y permita que su cuerpo descanse y se recupere. Siempre obtenga la aprobación de su médico para comenzar un programa de ejercicios y comience cualquier tipo de ejercicio lentamente y aumente sus niveles de actividad a medida que se fortalezca.

Puntos de activación

Los puntos gatillo son áreas sensibles del músculo que causan dolor. Las áreas donde esto ocurre tienen una disminución de la circulación, una mayor contracción y espasmos. La sensibilidad nerviosa aumentada causa dolor. Los puntos sensibles pueden estar asociados con tinnitus, dolores de cabeza por tensión, dolor lumbar, articulación temporomandibular (ATM) y disminución del rango de movimiento en las áreas afectadas. Las áreas musculares afectadas por los puntos gatillo se sienten difíciles al tacto en comparación con las áreas circundantes. También pueden causar dolor en áreas más alejadas. Esto se conoce como dolor referido. Las inyecciones de puntos gatillo son un tratamiento efectivo para este tipo de dolor.