Cáncer de mama y relaciones íntimas

No importa el escenario, el cáncer de mama puede tener un profundo efecto en su relación. Incluso en el mejor de los casos, las relaciones son propensas a altibajos.

Hay algunas cosas que puede hacer para alimentar su relación, y entre sí, mientras vive con cáncer de seno.

Vea cosas a través de los ojos de su pareja

Ya sea que usted sea la persona con cáncer de seno o la pareja, es probable que se sienta abrumado.

Primero, piensas en el presente: lo que tienes que hacer aquí y ahora. Luego, debe averiguar cómo administrará el tratamiento, las finanzas, el trabajo y los asuntos cotidianos.

Por último, si se trata de cáncer de mama en etapa temprana o metastásico, piensas en el futuro y lo que sucederá.

Un diagnóstico de cáncer a menudo interfiere con la forma en que las personas funcionan como pareja. Además de los aspectos físicos del cáncer, los roles dentro de la relación cambian.

Como alguien que padece cáncer de mama, es probable que tenga muchas preocupaciones sobre su salud. También puede estar ansioso por el impacto que tiene en su familia.

Los socios comparten esas mismas preocupaciones. Pero también quieren ser fuertes para ti. Ser el cuidador de un ser querido es un desafío, y los socios tienden a poner sus propias necesidades en espera. Con la mayor parte de su atención dirigida a la persona con cáncer, es fácil para los cuidadores sentirse abrumados.

En una situación difícil y difícil como esta, puede haber sentimientos de rechazo en ambos lados. Para aclarar la confusión y las señales mixtas, primero, piensa en cómo te sentirías si los roles se revierten.

Hable sobre el cáncer de mama …

"El tiempo de mí" es importante. Tienes tiempo para pensar en lo que está pasando. Entonces, tienes que hablar sobre eso. No abordar los detalles que cambian la vida del cáncer puede llevar a suponer y malinterpretar.

Puede llevar tiempo aceptar lo que está sucediendo. Está bien expresar miedo, tristeza, frustración e incluso enojo por el cáncer. Al hablar de ello, puede identificar sus esperanzas y ansiedades individuales y compartidas. Luego, puede desarrollar estrategias de afrontamiento y tomar decisiones que le ayuden a mantener su relación fuerte.

… y hablar de otras cosas, también

A veces es difícil pensar en otra cosa, pero puede ser útil hablar de otras cosas además del cáncer. Es probable que tenga una gran variedad de intereses. Habla sobre películas, libros o la última canción de tu banda favorita.

Y no olvidemos que la comunicación viene en muchas formas. Podría ser el toque de una mano o esa mirada especial que compartes desde el otro lado de la habitación. La nota de amor debajo de la almohada o el corazón en el espejo del baño. Esas bromas privadas que nadie más obtiene. Pequeños gestos significan mucho.

Lo importante es que te mantengas conectado.

Sea un creador de tiempo

Los tratamientos contra el cáncer de seno pueden tomarle mucho tiempo. También contribuyen a la fatiga física y emocional.

Puede sonar extraño, especialmente si han estado juntos por mucho tiempo, pero vale la pena reservar tiempo para estar juntos. Es probable que su calendario esté lleno de citas médicas, diligencias y otras tareas. También debes reservar un par de veces. Pueden pasar 15 minutos para abrazarse tranquilamente, 30 minutos para hablar sobre el té o unas horas para ver una película.

No se pierden entre ellos en su lista de "tareas pendientes".

Sea íntimo

El cáncer de mama cambia su apariencia. Lleva tiempo adaptarse a la mastectomía y sus secuelas, o la pérdida de su cabello a la quimioterapia. La fatiga y otros efectos secundarios pueden frenar su entusiasmo por la intimidad física.

Dependiendo de su tratamiento, también podría estar lidiando con menopausia repentina, sequedad vaginal y disminución del deseo sexual.

Para algunas parejas, hay poca interrupción en las relaciones íntimas. Sin embargo, no es inusual que los sobrevivientes de cáncer tengan problemas sexuales. Para las mujeres con cáncer de mama, la fortaleza de su relación es un fuerte predictor del funcionamiento sexual. (Esta es otra razón por la cual es tan importante trabajar en su relación.)

La intimidad puede significar muchas cosas, sin embargo. Puede ser que solo te sientas cómodo acurrucando; no hay nada de malo en eso. Todos son diferentes, así que tómalo a tu propio ritmo.

Algunas mujeres temen que la pérdida o alteración de sus senos perjudique su relación. Sin embargo, los estudios demuestran que a las parejas íntimas no les preocupa eso si eso significa tenerlo vivo y bien.

Obtenga ayuda

El cáncer de mama puede poner presión sobre una relación. Si estás estresado y desconectado, tal vez es hora de buscar ayuda. Aquí hay algunos lugares para comenzar:

• Hable con su médico sobre los síntomas físicos que están contribuyendo a los problemas de relación. Los síntomas individuales a menudo se pueden tratar.
• Pídeles a tus amigos y familiares que te ayuden con los quehaceres domésticos y los recados, para que tengas más tiempo juntos.
• Aprovecha el día cuando te sientas bien. Ve a una cita improvisada o una pequeña escapada juntos.
• Habla con un trabajador social de oncología sobre temas de sexo e intimidad.
• Pídale a su médico o centro de tratamiento que lo deriven a un terapeuta o psicólogo clínico con experiencia en asesoramiento para parejas.
• Si su pareja no está interesada en asesoramiento, considere ir por su cuenta. Anime a su compañero a unirse a usted cuando esté listo.
• Póngase en contacto con grupos de apoyo para el cáncer de mama o grupos de apoyo para cuidadores. Establecer contactos con otras personas que "lo obtienen" puede marcar la diferencia.