¿Por qué contrae migrañas durante su período?

Es posible que hayas notado que tienes una migraña durante su período. Esto no es inusual, y puede deberse en parte a la disminución de la hormona estrógeno que ocurre antes de menstruar.

Las migrañas desencadenadas por las hormonas pueden ocurrir durante el embarazo, la perimenopausia y la menopausia. Aprenda por qué sucede esto y cómo se puede prevenir.

¿Es una migraña o un dolor de cabeza?

Las migrañas son diferentes a los dolores de cabeza comunes. Generalmente causan altos niveles de dolor palpitante y generalmente ocurren en un lado de la cabeza. Las migrañas se clasifican como " con aura "o" sin aura ".

Si tiene una migraña con aura, puede experimentar uno o más de los siguientes síntomas en los 30 minutos anteriores a la migraña: < cambios inusuales en el olor

• cambios inusuales en el sabor
• cambios inusuales en el tacto
• entumecimiento en las manos
• entumecimiento en la cara
• hormigueo sensati ons en las manos
• sensaciones de hormigueo en la cara
• ver destellos de luz
• ver líneas inusuales
• confusión
• dificultad para pensar

Los síntomas de una migraña con aura pueden incluir:

náuseas

• vómitos
• sensibilidad a la luz
• sensibilidad al sonido
• dolor detrás de un ojo
• dolor detrás de una oreja
• dolor en una o ambas sienes
• una pérdida temporal de la visión
• ver destellos de luz
• ver manchas
• Los dolores de cabeza comunes nunca son precedidos por un aura y generalmente son menos dolorosos que las migrañas . Hay varios tipos diferentes de dolores de cabeza:

Los altos niveles de estrés y ansiedad pueden causar dolores de cabeza por tensión. También pueden ser causados ​​por tensión o tensión muscular.

• Los dolores de cabeza sinusales a menudo incluyen síntomas como presión facial, congestión nasal y dolor intenso. A veces ocurren con una infección sinusal.
• Los dolores de cabeza en racimo a menudo se confunden con migrañas. Por lo general, causan dolor en un lado de la cabeza y pueden incluir síntomas como un ojo lloroso, secreción nasal o congestión nasal.
• ¿Cómo afectan los niveles hormonales a las migrañas?

Las migrañas pueden ocurrir cuando los niveles de hormonas están en flujo. También pueden ser causados ​​por algunos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas.

Menstruación

Aproximadamente el 60 por ciento de las mujeres que sufren migrañas sufren migrañas menstruales. Esto puede ocurrir desde dos días antes del comienzo de la menstruación hasta tres días después de que finaliza la menstruación. Las migrañas pueden comenzar cuando las niñas reciben su primer período, pero pueden comenzar en cualquier momento. Pueden continuar durante los años reproductivos y hasta la menopausia.

Perimenopausia y menopausia

Bajar los niveles de estrógeno y otras hormonas, como la progesterona, puede causar migrañas durante la perimenopausia. En promedio, la perimenopausia comienza cuatro años antes de la menopausia, pero puede comenzar incluso entre ocho y diez años antes de la menopausia.Las mujeres que toman quimioterapia de reemplazo hormonal también pueden contraer migrañas.

Embarazo

Las cefaleas hormonales durante el embarazo son más comunes durante el primer trimestre. Esto se debe a que el volumen de sangre aumenta y los niveles de hormonas aumentan. Las mujeres también pueden experimentar dolores de cabeza comunes durante el embarazo. Estos tienen muchas causas, incluyendo la abstinencia de cafeína, la deshidratación y la mala postura.

¿Qué más causa migrañas?

Ciertos factores de riesgo, como la edad y los antecedentes familiares, pueden influir en la posibilidad de tener migrañas. Simplemente ser mujer te pone en mayor riesgo.

Por supuesto, no puedes controlar tu sexo, edad o árbol genealógico, pero puede ser útil llevar un diario de migraña. Esto puede ayudarlo a identificar y evitar los factores desencadenantes. Estos pueden incluir:

malos hábitos de sueño

• consumo de alcohol
• comer alimentos con alto contenido de tiramina, como pescado ahumado, carne y queso curados o ahumados, aguacate, fruta seca, plátano, alimentos de cualquier tipo, o chocolate
• beber cantidades excesivas de bebidas con cafeína
• exposición a condiciones climáticas extremas o fluctuaciones
• estrés
• fatiga
• exposición a niveles extremos e intensos de luz o sonido
• inhalación de olores fuertes de la contaminación , productos de limpieza, perfume, gases de escape de automóviles y productos químicos
• ingerir edulcorantes artificiales
• consumir aditivos químicos, como glutamato monosódico (MSG)
• ayuno
• comidas faltantes
• ¿Cómo se diagnostican las migrañas?

Su médico realizará un examen físico y le preguntará acerca de su historia familiar para ayudarlos a determinar cualquier posible afección subyacente. Si su médico sospecha que algo que no sea la fluctuación de la hormona es la causa de su migraña, es posible que le recomiende pruebas adicionales, como:

un análisis de sangre

• un CT
• un MRI
• una punción lumbar o espinal pulse
• Cómo aliviar el dolor de la migraña

Hay varias maneras de aliviar una migraña o prevenir el dolor de la migraña.

Medicamentos de venta libre (OTC)

Su médico puede recomendarle que pruebe un medicamento para el dolor de venta libre (OTC), como ibuprofeno (Advil, Midol). Es posible que le aconsejen que los tome de forma programada, antes de que comience el dolor. Si se encuentra que sus niveles de sodio son altos durante su examen físico, su médico también puede recomendarle que tome un diurético.

Medicamentos con receta

Hay muchos medicamentos recetados diferentes disponibles para ayudar a aliviar el dolor de la migraña. Estos pueden incluir:

betabloqueantes

• medicamentos ergotamínicos
• anticonvulsivos
• bloqueantes del canal de calcio
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptanos
• Si tiene anticonceptivos hormonales, su médico También puede recomendarle que cambie a un método con una dosis de hormona diferente. Si no está tomando anticonceptivos hormonales, su médico puede recomendarle que pruebe un método como la píldora para ayudar a regular sus niveles de hormonas.

Remedios naturales

Ciertas vitaminas y suplementos también han demostrado evitar las migrañas provocadas por las hormonas. Estos incluyen:

vitamina B-2 o riboflavina

• coenzima Q10
• petasita
• magnesio
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Ejercicio

El ejercicio regular puede ayuda a aliviar las migrañas provocadas por las hormonas.Otras mujeres pueden encontrar que hacer ejercicio empeora sus dolores de cabeza. Manténgase hidratado, tome una comida rica en proteínas antes de hacer ejercicio y caliéntese los músculos antes de hacer ejercicio para maximizar los beneficios de la migraña.

Reducir el estrés

Disminuir el estrés y la ansiedad puede sonar más fácil decirlo que hacerlo, pero hay pasos simples que puedes incorporar a tu vida diaria. Pruebe algunos minutos de meditación o yoga después de despertarse por la mañana o antes de acostarse. Practique ejercicios de respiración profunda durante situaciones difíciles.

The Takeaway

Identificar los factores desencadenantes y experimentar con diferentes tratamientos puede ayudarlo a reducir o controlar sus migrañas. Si los medicamentos OTC no funcionan para usted, haga una cita con su médico. Es posible que puedan recomendar tratamientos alternativos o recetar un medicamento fuerte para ayudar a aliviar sus síntomas.