Consejos para un hogar sano y seguro

¿Qué es un hogar saludable?

La mayoría de nosotros pasamos al menos la mitad de nuestras vidas dentro de nuestros hogares sin darnos cuenta de que existe una conexión entre nuestra vivienda y nuestra salud. Esta presentación de diapositivas explorará esa conexión, junto con formas de hacer de su casa un hogar saludable.

Peligros ocultos

Nuestros hogares pueden hacernos sentir seguros, pero también pueden enfermarnos. Algunas casas pueden tener riesgos para la salud, como pintura a base de plomo, moho, roedores e insectos escondidos en el desorden, humo de segunda mano y pesticidas. Otros peligros para la salud son invisibles y pueden ser mortales, como el monóxido de carbono y el radón.

Muchas casas tienen condiciones no saludables

Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) informan que muchos hogares tienen condiciones poco saludables, que incluyen:

• Uno de cada 16 tiene altos niveles de radón
• Uno de cada 10 tiene fugas de agua
• Uno de cada seis tiene problemas estructurales.
• Uno de cada cuatro tiene pintura a base de plomo
• Uno de cada cuatro no tiene una alarma de humo que funcione

Para habitaciones, salas de estar y habitaciones familiares

Aquí hay algunas maneras en que puede hacer que sus habitaciones, sala de estar y sala familiar sean más saludables:

• Instale alarmas de humo en cada piso y cerca de todas las habitaciones, pruebe estas alarmas de humo mensualmente y cambie las baterías cada año.
• Instale alarmas de monóxido de carbono cerca de las habitaciones.
• No fume ni permita que nadie más fume en el hogar.
• Limpie el desorden para que los insectos y los roedores no tengan un lugar donde excavar
• Mantenga su piso libre de cables eléctricos y otros desorden como zapatos, juguetes y ropa.

Si su casa fue construida antes de 1978:

• Haga que su casa sea examinada para detectar pintura con plomo.
• Repare la pintura descascarada o astillada utilizando prácticas de trabajo seguras con plomo.
• Use prácticas de trabajo seguras al pintar, remodelar y renovar para evitar la propagación del polvo de plomo.

Para cocinas

También hay formas de garantizar que su cocina esté sana:

• Nunca use la estufa o el horno para calentar la casa.
• Use un extractor de campana u otro extractor de cocina. Idealmente se ventilará afuera; Los ventiladores que no ventilan afuera mantienen venenos y humedad en la casa.
• Instale una alarma de monóxido de carbono.
• Nunca deje comida desatendida en la estufa.
• Evite usar ropa con mangas largas y holgadas cuando cocine.
• Use productos de limpieza y control de plagas seguros (manténgalos fuera del alcance de los niños, siga las instrucciones de la etiqueta y deseche estos productos de manera segura).

Para plagas de cocina

Si encuentra plagas como cucarachas, hormigas o roedores en su cocina, hay formas seguras y saludables de detenerlas:

• Selle las aberturas hacia el exterior y entre las habitaciones para evitar las plagas.
• Guarde la comida, limpie y cubra la basura y la basura para matar de hambre a las plagas.
• Arregle las fugas y limpie el agua derramada para que las plagas no tengan nada que beber.
• Use cebos cerrados, trampas y geles solo si es necesario.
• Nunca use bombas de insectos o nebulizadores.

Para baños

Para mantener sus baños seguros:

• Mantenga todos los medicamentos fuera del alcance de los niños encerrándolos en un botiquín y usando tapas a prueba de niños.
• Limpie la humedad y el moho de manera segura.
• Abra ventanas y puertas para tomar aire fresco.
• Use un extractor de baño que esté ventilado afuera; Un ventilador que no está ventilado afuera mantiene la humedad en la casa.
• Instale barras de apoyo en la pared de la bañera y la ducha y al lado del inodoro si alguien en la casa tiene problemas de movilidad.

Para áticos

Los pasos que puede seguir para mantener su ático seguro y saludable incluyen:

• Verifique si hay fugas de agua desde el techo.
• Asegúrese de que su ático esté bien ventilado para evitar la humedad que promueve el crecimiento de moho.
• Selle los huecos alrededor del techo y las aberturas del ático para mantener a los roedores e insectos fuera de la casa.
• Limpie el desorden para negar a los roedores e insectos cualquier lugar donde anidar.
• El aislamiento más antiguo puede contener asbesto. Contrate a un experto si el aislamiento debe ser removido o alterado.

Para sótano, espacio de rastreo, servicios públicos y áreas de lavandería

Recuerde también proteger su sótano, servicios públicos y lavandería. Los pasos que puede seguir para mantener estas áreas seguras incluyen:

• Ajuste el calentador de agua a 120 F para evitar quemaduras.
• Cambie el horno / filtro de CA regularmente.
• Haga que un profesional revise anualmente los aparatos y hornos de gas para asegurarse de que no liberen monóxido de carbono (CO).
• Ventile la secadora hacia afuera.
• Pruebe el radón (si se detecta un nivel alto, contrate a un especialista para eliminar el peligro).
• Bloquee los productos utilizados para la limpieza, el mantenimiento del automóvil, la jardinería y el control de plagas.

Para escaleras y pasillos

Las escaleras y los pasillos deben estar libres de desorden y ser seguros:

• Use puertas de escaleras en la parte superior e inferior de las escaleras si los niños viven o visitan la casa.
• Mantenga una bombilla que funcione en las luces del techo en el pasillo y encima de las escaleras.
• Arregle escalones y rieles sueltos o irregulares en las escaleras.
• Fije la alfombra de la escalera firmemente a cada escalón o quite la alfombra y coloque los peldaños de goma antideslizantes.
• Mantenga las escaleras libres de desorden.
• Instale pasamanos a ambos lados de las escaleras.

Para las partes exteriores de la casa y el patio

Para tener un hogar seguro y saludable, también considere su patio y áreas exteriores:

• Para mantener alejadas las plagas, repare los agujeros, grietas y fugas exteriores, elimine el agua estancada y las fuentes de alimentos, y mantenga la basura cubierta con una tapa.
• Mantenga canaletas, bajantes y techos para evitar que la humedad ingrese a la casa.
• Use prácticas de trabajo seguras al pintar, remodelar o renovar una casa construida antes de 1978.
• Si tiene un tanque séptico o pozo privado, manténgalo adecuadamente para evitar enfermedades.
• Si tiene una piscina, use portones de cierre automático y cierre automático y cercas de cuatro lados para evitar que los niños pequeños tengan acceso no deseado.
• Complete una lista de verificación de seguridad en el patio de juegos si tiene equipo de juegos en su patio.

Consejos de limpieza para un hogar más saludable

Un hogar limpio es una forma de tener un hogar más saludable. Las siguientes son algunas sugerencias para mantener su hogar limpio.

Desempolva tu hogar

Desempolve bien y limpie o reemplace los filtros de aire acondicionado y calefacción regularmente, limpie los conductos y las rejillas de ventilación para reducir el polen y otros alérgenos en el aire.

Organiza tu botiquín

Mantenga su botiquín organizado y libre de medicamentos antiguos. Si un medicamento ha expirado, deséchelo de manera segura.

Verifique el garaje, el sótano y debajo del fregadero

Deshágase de cualquier artículo viejo y que ya no se use que pueda ser "tóxico", incluidos productos de limpieza, latas para el dolor, diluyentes, aceites, solventes y manchas. No arroje estos artículos a la basura normal. Estos deben desecharse adecuadamente, así que comuníquese con su departamento de saneamiento local para averiguar dónde se encuentra el centro de entrega de desechos peligrosos.

Deshollinador

Si tiene una chimenea con chimenea, hágalo limpiar profesionalmente para reducir las posibilidades de exposición al monóxido de carbono.

Moho y moho

El moho puede ser peligroso y puede enfermar a las personas en el hogar y provocar reacciones alérgicas. Limpie el moho y el moho en los baños y otras áreas húmedas con un producto de limpieza no tóxico.

Revise sus alfombras

Asegúrese de que todas las alfombras estén seguras. Las alfombras en pisos desnudos deben tener alfombras antideslizantes debajo de ellas, y las alfombras viejas deben lavarse o reemplazarse para asegurarse de que no se deslicen. Todos los baños también deben tener tapetes antideslizantes.

Equipo de juegos infantiles

Mantenga a los niños seguros asegurándose de que el equipo de juegos al aire libre, como juegos de columpios y toboganes, estén en buena forma y sean resistentes. Haga reparaciones si es necesario. Preste atención a las barandas, los pernos que sobresalen, los accesorios para colgar la cuerda / cadena y otras cosas que podrían lesionar a los niños.

Cambiar las baterías

Asegúrese de que las baterías de los detectores de humo y de monóxido de carbono se cambien regularmente y funcionen. No tire las baterías a la basura: deseche las baterías viejas reciclándolas o llevándolas a un centro de desechos peligrosos.

Su hogar saludable

¡Un hogar saludable puede ayudarlo a tener un cuerpo sano! ¡Use estos consejos y haga que su hogar sea saludable!