Tinnitus: ¿por qué me suenan los oídos?

¿Qué es el tinnitus?

Un zumbido, silbido u otro ruido en los oídos o la cabeza cuando no hay sonido externo se llama tinnitus. Por lo general, es más una molestia que un problema médico grave. En casos raros, puede ser un signo de una afección médica subyacente que necesita atención. Alrededor del 10% de los adultos en los EE. UU. Han experimentado tinnitus que dura más de cinco minutos.

Un poco de ruido en la cabeza es normal

La mayoría de las personas desconocen los ruidos normales que produce el cuerpo a medida que nuestro entorno los enmascara. Si una persona entrara en una cabina insonorizada, estos sonidos serían evidentes. Cualquier cosa que bloquee el ruido de fondo de la vida cotidiana, como cerumen, tapones para los oídos o un cuerpo extraño en el oído, puede hacer que las personas sean más conscientes de los sonidos naturales que produce nuestro cuerpo.

¿Qué causa el tinnitus?

Existen numerosas causas para el tinnitus:

• Fluido, infección o enfermedad de los huesos del oído medio o tímpano (membrana timpánica)
• Daño a las terminaciones microscópicas del nervio auditivo en el oído interno, que también puede ocurrir con la edad avanzada
• Exposición a ruidos fuertes, como armas de fuego o música en un concierto.
• Medicamentos
• Síndrome de Meniere
• En casos raros, el tinnitus puede ser un síntoma de un problema médico grave, como un aneurisma cerebral o un tumor del nervio acústico.

¿Cómo se evalúa el tinnitus?

Para diagnosticar el tinnitus, un médico realizará un examen físico y le preguntará acerca de su historial, incluso si el tinnitus es constante, intermitente o pulsante (como el latido del corazón, llamado tinnitus pulsátil), o si está asociado con pérdida auditiva o pérdida de equilibrio (vértigo o trastornos del equilibrio vestibular). Un médico generalmente ordenará una prueba de audición (audiograma) para casos de tinnitus inexplicable. Otras pruebas pueden incluir una respuesta auditiva del tronco encefálico (ABR), una prueba computarizada de los nervios auditivos y las vías cerebrales, la tomografía computarizada (tomografía computarizada) o la resonancia magnética (resonancia magnética) para descartar un tipo de tumor raro.

¿Cuál es el tratamiento del tinnitus?

El tratamiento para el tinnitus depende de la causa subyacente y puede incluir medicamentos además de remedios caseros.

Medicamentos para el tinnitus

El tinnitus puede desaparecer por sí solo o la persona puede necesitar aprender a sobrellevarlo. Se pueden recetar medicamentos en algunos casos, pero no hay una solución clara en la mayoría de las personas. Los medicamentos a menudo se pueden usar para tratar los efectos psicológicos de la ansiedad o la depresión que pueden acompañar al tinnitus. En estos casos, se pueden recetar antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como la sertralina (Zoloft) y la paroxetina (Paxil), o una benzodiacepina como el alprazolam (Xanax). En el pasado, se recomendaba el suplemento de niacina o se prescribía el medicamento gabapentina (Neurontin, Gabarone), pero se ha demostrado que ambos no tienen ningún efecto sobre la reanimación del tinnitus.

Remedios de alivio para el tinnitus

Algunos remedios caseros pueden ser útiles para algunas personas:

• Reduce o evita la cafeína y la sal.
• Dejar de fumar.
• En algunos casos, la administración de suplementos de zinc en personas con bajos niveles de zinc puede ser beneficiosa; se necesitan más estudios.
• La melatonina puede ayudar a aquellos que sufren de tinnitus, particularmente aquellos con sueño alterado debido al tinnitus.
• Las terapias cognitivas y conductuales exitosas incluyen terapia de reentrenamiento, enmascaramiento y terapia conductual.

¿Se puede prevenir el tinnitus?

Algunos casos de tinnitus pueden prevenirse evitando daños en la audición. Las siguientes diapositivas analizan formas de protegerse del tinnitus relacionado con el ruido.

Consejo de prevención de tinnitus # 1

Los hisopos de algodón (Q-tips) nunca deben usarse para limpiar el interior del oído. Empujar un hisopo dentro del oído puede causar que la cera en el canal auditivo se impacte contra el tímpano, causando tinnitus.

Consejo de prevención de tinnitus # 2

Si trabaja en un entorno ruidoso, proteja su audición en el lugar de trabajo. Las regulaciones de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA) tienen recomendaciones para proteger la audición que incluyen el uso de tapones para los oídos o orejeras. Siga las protecciones auditivas establecidas por su empleador.

Consejo de prevención de tinnitus # 3

Muchos eventos recreativos como conciertos, deportes o caza pueden venir con un ruido fuerte que puede molestar a los oídos. Use tapones para los oídos u orejeras en estas situaciones ruidosas. No use pañuelos de papel o algodón en los oídos, ya que estos no solo no ofrecen una protección adecuada contra ciertos ruidos fuertes o agudos, sino que pueden quedar alojados en el canal auditivo.

Consejo de prevención del tinnitus # 4

Mantenga el volumen de los auriculares con música a un nivel razonable. Si otros pueden escuchar tu música, o no puedes escuchar el ruido a tu alrededor, el volumen es demasiado alto.

Consejo de prevención del tinnitus # 5

Muchos ruidos cotidianos pueden molestar a sus oídos. Incluso secar el cabello con un secador o cortar el césped puede requerir tapones para los oídos o orejeras.

Consejo de prevención de tinnitus # 6

Evite el uso moderado de bebidas alcohólicas o con cafeína. No fume y evite el humo de segunda mano. La nicotina en los productos de tabaco puede reducir el flujo sanguíneo a las estructuras del oído, lo que conduce al tinnitus.

Consejo de prevención del tinnitus # 7

Mantener un peso saludable. El exceso de peso puede causar presión arterial alta. La presión arterial elevada puede causar sensibilidad al ruido y al tinnitus. Haga ejercicio regularmente y coma una dieta equilibrada.

¿Hay algo para disminuir la intensidad del tinnitus?

Si tiene tinnitus, hay pasos que puede seguir para disminuir la intensidad del sonido:

• Evite lugares donde haya ruidos fuertes y ruidos.
• Mantenga su presión arterial bajo control.
• Reduce la ingesta de sal.
• Evite los estimulantes como la cafeína y la nicotina.
• Deja de preocuparte por el tinnitus. Cuanto más te concentres en el ruido, más fuerte se volverá.
• Descansa lo suficiente.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Use ruido de enmascaramiento, como un reloj, una radio, un ventilador o una máquina de ruido blanco.
• La biorretroalimentación puede ayudar o disminuir el tinnitus en algunas personas.
• Evite la aspirina o los productos de aspirina en grandes cantidades.