Cómo la EPOC afecta su vida sexual

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) causa sibilancias, dificultad para respirar, tos y otros síntomas respiratorios. La concepción común es que el buen sexo debería dejarnos sin aliento. ¿Eso significa que el buen sexo y la EPOC no pueden coincidir?

Muchas personas con EPOC pueden y tienen vidas sexuales felices y satisfactorias con expresiones sanas de intimidad. La frecuencia del sexo puede disminuir, pero la actividad sexual y la realización son absolutamente posibles.

Preocupaciones sobre la EPOC y el sexo

Si tiene EPOC, la idea de tener relaciones sexuales puede ser aterradora. Puede temer tener dificultad para respirar mientras hace el amor, o decepcionar a un compañero al no poder terminarlo. O puede tener miedo de estar demasiado cansado para tener relaciones sexuales. Estas son solo algunas preocupaciones que pueden causar que los pacientes con EPOC eviten la intimidad por completo. Los socios de pacientes con EPOC también pueden temer que la actividad sexual pueda causar daño y empeorar los síntomas de la EPOC. Pero retirarse de la intimidad, desconectarse emocionalmente de otras personas significativas o renunciar a la actividad sexual no es la respuesta.

Un diagnóstico de EPOC no significa el final de su vida sexual. Tener en cuenta algunas reglas simples puede ayudar a los pacientes con EPOC y sus parejas a obtener un gran placer del sexo y la intimidad.

Estrategias para mejorar su vida sexual

Comuníquese

El ingrediente más importante para mejorar su vida sexual cuando tiene EPOC es la comunicación. Usted debe hablar con su compañero. Explique a las nuevas parejas cómo la EPOC puede afectar el sexo. Tanto usted como su pareja deberían poder expresar sus sentimientos y temores con honestidad para que pueda debatir y resolver los problemas con satisfacción mutua.

Escucha a tu cuerpo

La fatiga debilitante puede acompañar a la EPOC y puede dañar el sexo. Preste atención a las señales de su cuerpo para saber qué actividades contribuyen a la fatiga y a qué hora del día está más cansado. Dado que el sexo puede consumir mucha energía, tener relaciones sexuales a una hora del día cuando la energía está en un nivel más alto puede marcar una gran diferencia. No suponga que tiene que esperar hasta la hora de acostarse: tener relaciones sexuales cuando está más descansado y tomar descansos durante la actividad sexual, de ser necesario, puede hacer que el sexo sea más fácil y más gratificante.

Conserva tu energía

La conservación de la energía es importante para una actividad sexual exitosa cuando se trata de la EPOC. Evite el alcohol y las comidas pesadas antes del sexo para ayudar a prevenir la fatiga. La elección de posiciones sexuales también puede afectar la energía. El compañero que no tiene EPOC debe asumir el rol más asertivo o dominante si es posible. Pruebe las posiciones de lado a lado, que consumen menos energía.

Use su broncodilatador

Algunas veces las personas con EPOC tienen broncoespasmos durante la actividad sexual. Para reducir este riesgo, use su broncodilatador antes de tener relaciones sexuales. Manténgalo a mano para que pueda usarlo durante o después del sexo, según sea necesario.Limpie las vías respiratorias de las secreciones antes de la actividad sexual para reducir la posibilidad de dificultad para respirar.

Use oxígeno

Si usa oxígeno para las actividades diarias, también debe usarlo durante las relaciones sexuales. Pídale a la compañía de suministro de oxígeno tubos de oxígeno extendidos para que haya más holgura entre usted y el tanque. Esto puede ayudar a respirar y reducir el movimiento restringido que viene con un tubo corto de oxígeno.

EPOC e intimidad

Recuerde que la intimidad no se trata solo de relaciones sexuales. Cuando no se siente con ganas de tener relaciones sexuales, otras formas de expresar la intimidad pueden volverse igual de importantes. Besarse, abrazarse, bañarse, masajearse y tocarse son aspectos de la intimidad que son tan vitales como las relaciones sexuales. Ser creativo también puede ser divertido. Las parejas pueden encontrar que este es un momento para que se conecten en un nivel completamente nuevo, ya que en realidad deben pensar y hablar sobre lo que quieren hacer sexualmente. Algunos encuentran un mayor placer en el uso de juguetes sexuales.

Es importante tener en cuenta que no todas las dificultades sexuales pueden estar relacionadas con la EPOC. Algunos pueden estar relacionados con los efectos secundarios de los medicamentos o los cambios naturales que ocurren con la edad. Discutir cualquier problema sexual con su médico es crucial para abordar las preocupaciones.

¿Qué es lo que lleva?

La expresión de amor, afecto y sexualidad es parte de ser humano. Estas cosas no tienen que cambiar con un diagnóstico de EPOC. Convertirse y mantenerse informado sobre la EPOC es el primer paso para mantenerse sexual.

La preparación para el coito puede hacer que la experiencia sea más natural y relajada. Escuche a su cuerpo, comuníquese con su pareja y esté abierto a nuevas experiencias sexuales. Estos pasos lo ayudarán a llevar una vida sexual plena mientras vive con EPOC.