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¿Cuáles son algunos problemas oculares comunes que puedo prevenir?

Para la mayoría de las personas, la vista es la más útil de todas los sentidos. Le permite comprender y navegar el mundo a su alrededor. Por lo tanto, es importante cuidar bien sus ojos para que funcionen adecuadamente en el futuro.

La mayoría de las personas experimenta problemas oculares de vez en cuando, y problemas de visión tienden a aumentar con la edad. Muchos de estos problemas son menores y no duran demasiado. Sin embargo, hay algunos problemas oculares graves que pueden causar daños importantes a los ojos, incluida la pérdida permanente de la visión.

Afortunadamente, la mayoría de los problemas oculares, incluidos los que son muy graves, se pueden prevenir. Aquí hay una lista de algunos problemas oculares comunes que se pueden prevenir.

Ojos secos

Los ojos secos pueden causar incomodidad significativa en los ojos y alteración de la visión, generalmente en ambos ojos. Los síntomas incluyen:

• enrojecimiento de los ojos
• moco fibroso en los ojos
• sensibilidad a la luz
• una sensación de rasguños en los ojos
• ojos llorosos, visión borrosa o fatiga ocular
• ¡siente que hay algo en su ojo

La causa de los ojos secos es la falta de lágrimas, que son necesarias para mantener los ojos húmedos, saludables y libres de infección. Es posible que no tenga lágrimas debido a la disminución de la producción de lágrimas o al aumento de la evaporación de lágrimas. La disminución de la producción de lágrimas a menudo se debe a cosas que no se pueden evitar. Estos incluyen:

• problemas médicos subyacentes
• envejecimiento
• uso de ciertos medicamentos
• procedimientos médicos

Una causa común tratable de ojos secos es la "blefaritis" o inflamación de los párpados causada por glándulas bloqueadas. Esto se puede tratar con compresas tibias aplicadas en los párpados, lavar los párpados con champú para bebés y masajear los párpados.

Cómo prevenirlo

El aumento de la evaporación de la lágrima generalmente se puede prevenir. Algunas razones comunes para una mayor evaporación de la lágrima son la exposición al viento, el humo o el aire seco. Puede evitar los ojos secos protegiendo sus ojos con gafas de sol en días ventosos y secos. También puede usar gafas si trabaja al aire libre en condiciones de viento, seco o con humo.

No parpadear lo suficiente también puede causar ojos secos. Esto puede suceder cuando te concentras en leer, conducir o trabajar en una computadora durante un período prolongado. Para evitar esto, tome descansos cortos de su trabajo para descansar sus ojos.

Las gotas para los ojos también son útiles para prevenir el ojo seco. La investigación ha demostrado que las gotas de vitamina A y ciclosporina pueden conducir a una gran mejoría en los síntomas del ojo seco. Se descubrió que estos tipos de gotas son más efectivas que las gotas para los ojos de lágrimas artificiales sin conservantes.

Si bien el ojo seco no es una afección dañina, puede provocar afecciones graves que pueden dañar los ojos, como infecciones oculares y daños a los ojos. Si está expuesto a condiciones que pueden causar sequedad en los ojos, puede evitar que ocurra la condición lavando suavemente los párpados con un paño y agua tibia.

Conjuntivitis alérgica

La conjuntivitis alérgica se produce cuando la parte exterior del ojo se inflama o se irrita como reacción al polen, la caspa, el moho u otras sustancias que desencadenan alergias.

Las sustancias que causan alergias liberan una sustancia química llamada histamina en los ojos, lo que hace que los vasos sanguíneos de la capa externa del ojo se hinchen. Los ojos pueden volverse rojos, picantes y acuosos rápidamente. Otros síntomas de la conjuntivitis alérgica incluyen:

• ojos ardientes
• párpados hinchados, especialmente por la mañana
• secreción fibrosa en los ojos
• vasos sanguíneos ensanchados en la capa externa del ojo

Cómo prevenirlo

La mejor forma de evitar la conjuntivitis alérgica es evitar las sustancias que desencadenan los síntomas. Pero los investigadores también han encontrado que las gotas oculares son útiles para prevenir la conjuntivitis alérgica en aquellos que son propensos a reacciones alérgicas. Los antihistamínicos emedastina y levocabastina son útiles para prevenir la afección. Úselos después de haber estado expuesto a un desencadenante, como un día con altos niveles de polen de aire.

Glaucoma

El glaucoma es un conjunto de afecciones oculares que juntas dañan el nervio óptico, que es importante para una buena visión. Este daño a menudo es causado por una presión inusualmente alta en el ojo o los ojos. Con el tiempo, el glaucoma puede provocar ceguera que no se puede revertir. El glaucoma tiende a ser hereditario, pero también puede ser causado por diabetes, lesiones oculares y falta de ejercicio.

Los síntomas del glaucoma incluyen:

• puntos ciegos irregulares en su costado (periférico) o visión central, a menudo en ambos ojos
• visión de túnel
• dolores de cabeza
• dolor en el ojo
• náuseas > vómitos
• visión borrosa
• ver halos alrededor de las luces
• enrojecimiento de los ojos
• cómo prevenirlo

No todos los casos de glaucoma pueden prevenirse, pero hay pasos que puede seguir para evitar su glaucoma empeorando El tratamiento del glaucoma es más efectivo cuando se administra temprano. Los expertos concuerdan en que el mejor paso preventivo para el glaucoma es hacerse exámenes oculares frecuentes y atentados oculares, especialmente si usted tiene diabetes.

Puede prevenir el glaucoma haciendo ejercicio de manera regular y segura, lo que reduce la presión ocular. También es importante usar lentes protectores cuando se trabaja con herramientas eléctricas o se practican deportes que pueden causar lesiones en los ojos.

Degeneración macular relacionada con la edad

La degeneración macular relacionada con la edad es una afección ocular común, especialmente en personas de 50 años o más. Daña la parte posterior del ojo, lo que genera problemas para ver objetos que están al frente. A medida que la condición progresa, la pérdida de la visión ocurrirá en uno o ambos ojos, causando un área borrosa en el centro de la visión que crece con el tiempo. Los objetos también pueden parecer menos brillantes.

Si bien no puede causar ceguera completa por sí sola, la degeneración macular relacionada con la edad puede interferir con la capacidad de una persona para navegar la vida cotidiana. La visión borrosa puede dificultar:

reconocer rostros

• conducir
• leer
• escribir
• hacer quehaceres domésticos
• La afección es causada por cambios en el ojo relacionados con la edad.Pero algunas personas son más propensas a la degeneración macular relacionada con la edad que otras personas. Estos incluyen personas que fuman, caucásicos y aquellos con un historial familiar de la condición.

Cómo prevenirlo

Los investigadores han encontrado conexiones entre la degeneración macular relacionada con la edad y algunas elecciones de estilo de vida. Los expertos dicen que puede disminuir sus riesgos de degeneración macular relacionada con la edad al:

no fumar

• evitar el humo de segunda mano
• hacer ejercicio regularmente
• mantener la presión arterial normal y los niveles de colesterol
• comer una dieta sana > Takeaway
• La mejor manera de prevenir un problema ocular, o evitar que progrese, es hacer visitas regulares a su oculista. Siempre debe llamar a su oculista si tiene algún cambio repentino en la visión.