Consejos, estilos y clases para padres

Introducción a los padres

Quizás ninguna otra empresa sea tan intimidante y tan gratificante como criar niños. Desde su primer gemido cuando entran al mundo hasta que asumen la responsabilidad total de la edad adulta, nunca pasa un día sin dudas acerca de "¿cómo van a salir?" El propósito de este artículo es proporcionar una perspectiva y un poco de orientación para considerar mientras hace el mejor y más difícil trabajo que tendrá.

Diferentes estilos de crianza

Por definición, la crianza de los hijos es una capacitación en el trabajo con una curva de aprendizaje muy pronunciada. Hay una fortuna para gastar (o, a veces, ganar) en clases de "nueva escuela", libros, DVD, sitios de Internet, etc. Muchas de estas fuentes pueden proporcionar información sólida y apoyo. Históricamente, gran parte de la crianza de los hijos fue transmitida uno a uno por la familia extendida: abuelos, tías, tíos y familiares cercanos. Este enfoque de la "vieja escuela" era a menudo una espada de doble filo: un amplio consejo concreto para niños particulares y situaciones particulares. La consecuencia involuntaria, por supuesto, fue a menudo consejos no solicitados y juicios de valor. Si bien la sociedad actual a menudo tiene un conjunto de opciones aparentemente abrumadoras sobre cómo "hacer lo correcto", el mejor consejo a menudo es "si parece correcto, probablemente lo sea". A menudo hay múltiples formas de manejar una situación o problema. Es muy importante que los padres recuerden que los niños son tremendamente resistentes y que a menudo prosperarán a pesar de sus padres; después de todo, ¡lo hicimos!

Principios de buena crianza de los hijos

Los niños no aprenden leyendo el manual del propietario. Durante las primeras semanas de vida, estudian con los ojos; entonces muy rápidamente son capaces de alcanzar y atraer todo hacia su boca. Muy rápidamente se arrastran por todas partes para continuar este proceso de aprendizaje visual y táctil. No es hasta cerca del final de su primer año de vida que la comprensión verbal comienza a desempeñar un papel en su estilo de aprendizaje. La crianza efectiva, por lo tanto, permite que los niños se desarrollen a su ritmo y manera individual en un ambiente seguro. Si bien puede ser agotador tanto física como emocionalmente mantenerse al día con ellos (independientemente de su edad), la responsabilidad principal de los padres es fomentar la independencia progresiva en un entorno enriquecedor. La principal responsabilidad de sus hijos es madurar para finalmente independizarse de este sistema de apoyo amoroso. Cómo algo tan intrínsecamente simple puede ser tan complejo y a veces frustrante es uno de los grandes misterios de la vida.

Criar un comedor saludable

La mayoría de los niños (desde bebés hasta la escuela primaria) comen por dos razones principales: el hambre y su disfrute. A medida que crecen, algunos niños comenzarán a usar la comida como un reemplazo para "algo que falta" en sus vidas y comer puede convertirse en una forma de manejar este vacío, o lidiar con la frustración o el aburrimiento. Este "estilo de gestión" es un comportamiento aprendido, a menudo aprendido en el hogar. Como pediatra, he visto padres obesos criando niños obesos. No es raro recompensar el comportamiento de un niño con la promesa de detenerse en el restaurante local de comida rápida en el camino a casa, y dudo que se compre una ensalada. Una vez me sorprendí cuando un padre muy obeso me dijo que no iba a mantener fuera de la casa artículos con alto contenido de grasa (en este caso donas de una famosa cadena) para ayudar a su hijo obeso de 8 años a evitar tales artículos. "Me gustan. Voy a seguir comiéndolos. Es su trabajo dejar de comerlos". Criar un comedor saludable requiere dar un buen ejemplo, a menudo ni más ni menos.

Hacer que su hijo haga ejercicio

Cuando estaba creciendo (y apuesto a que fue lo mismo para ti), nuestros padres nos dijeron que "saliéramos a jugar" y eso fue lo último que nos vieron durante muchas horas. Jugar no requería equipos organizados, prácticas diarias, entrenadores de subespecialidades (por ejemplo, lanzadores de entrenadores para el béisbol), temporadas que duraran más que las de sus contrapartes profesionales y la creación de finales del siglo pasado: ¡la mamá del fútbol! Nuestras horas de juego fomentaron la independencia y la creatividad junto con el desarrollo de las habilidades sociales necesarias para resolver desacuerdos sin innumerables reglas. Si jugamos deportes de equipo, la temporada fue corta, lo que permitió el desarrollo de diferentes grupos musculares y capacidades de coordinación a medida que avanzaba por los calendarios deportivos. Muchos médicos de medicina deportiva pediátrica y cirujanos ortopédicos creen que el tremendo aumento en el uso excesivo y / o lesiones traumáticas (por ejemplo, la rotura del ligamento cruzado anterior) se debe en parte al abuso crónico repetitivo de un sistema musculoesquelético inmaduro. La forma más sencilla de fomentar el juego al aire libre (ejercicio de adultos - juego de niños) es separarlos de todos los dispositivos electrónicos: cortar el cordón umbilical a la computadora y al teléfono celular. Ciertamente sobrevivimos y prosperamos, y ellos también. Por supuesto, como se señaló en el segmento anterior sobre alimentación saludable, no te quedes atrapado en el juego "haz lo que digo, no lo que hago": deja el teléfono celular y el café de diseño y sal de tu casa e intenta jugar con tu hijo ¡Apuesto a que lo disfrutarás!

Desarrollando buenos hábitos para dormir

Es desafortunado que la frase "durmió como un bebé" implica un sueño largo y reparador de muchas horas cuando cualquier padre de un recién nacido aprende rápidamente la dura realidad de la privación del sueño que su bebé les impone. Los principios que fomentan el establecimiento y mantenimiento de buenos hábitos de sueño incluyen: (1) desarrollo de una rutina / ritual en los 15 minutos antes de "apagarse las luces"; (2) obtener 60 minutos de juego vigoroso después de la escuela y antes de la cena; (3) evitar la sobreestimulación en la hora anterior al sueño (por ejemplo, no hay TV / juegos de computadora / redes sociales); y (4) mantener la habitación oscura (excluyendo una pequeña luz nocturna para ciertos rangos de edad) y fresca (menos de 70 grados).

Enseñando modales a tu hijo

Solo se necesitan dos puntos: liderar con el ejemplo y practicar la "Regla de Oro". Parafraseando a este último, trata a los demás como quieres que te traten. Hágales saber a sus hijos sus expectativas y que éstas no están sujetas a negociación. Se esperará cortesía toda su vida; será mejor que se acostumbren a eso ahora.

Consejos para una exitosa crianza compartida después de un divorcio

Si una madre y un padre están casados ​​o divorciados debe tener poca relevancia al considerar cómo criar a sus hijos. Se presume que ambos quieren que sus hijos se sientan seguros, desarrollen un sentido de lo correcto y lo incorrecto y empatía por los demás, y tengan la oportunidad de desarrollar su intelecto y cuerpo al máximo potencial. Los padres deben establecer un marco fundamental de cómo creen que pueden lograrse estos objetivos y darse cuenta de que su estrategia puede necesitar ajustes en función de las circunstancias. En un entorno divorciado, los hijos no son peones para ser manipulados para "volver a" a un ex cónyuge. Las críticas de uno de los padres a otro solo colocan al niño en una posición injusta y vulnerable, teniendo que elegir entre dos personas a las que ama. Es bien sabido que muchos niños albergan una culpa inapropiada con respecto al divorcio y la acritud asociada. ("Si no hubiera hecho esto o aquello, mamá y papá todavía estarían felices juntos"). Un corolario de esta creencia es la convicción de que si el niño fuera "mejor", su madre y su padre se retractarían y habría Una unidad familiar unida y feliz. Finalmente, es importante recordar que los niños (de todas las edades) aprenden por observación. Los jóvenes desarrollan un sentido de cómo se comportan los hombres y las mujeres al observar a su padre o madre; los adolescentes tenderán a modelar a sus padres del mismo género (por ejemplo, las niñas modelan después de su madre) en el tratamiento que esa persona hace del cónyuge. En resumen, los padres divorciados deben dejar su prejuicio contra su ex cónyuge en la acera.

Consejos para una crianza soltera saludable

Después de haber sido padre soltero de tres hijos después de la muerte de mi esposa hace 10 años, puedo sugerir varias estrategias para garantizar el mejor resultado posible tanto para usted como para su hijo / hijos. Primero y principal, darse cuenta de que dos adultos criando niños es un desafío desalentador. Un padre solo no puede proporcionar lo que dos padres pueden cuando se trata de ayudar con la tarea, ver la práctica de fútbol y tener los recursos financieros que ofrece una familia de dos ingresos. Si bien lo anterior es obviamente deseable, palidecen en importancia para proporcionarle a su hijo una sensación de seguridad y amor. Los padres solteros deben absolverse de cualquier culpa cuando se trata de las necesidades materiales de sus hijos. En cambio, concéntrese en su trabajo de criar personas que finalmente se convertirán en adultos exitosos y (tal vez) en padres.

Consejos para un padrastro exitoso

Los padrastros a veces pueden ser análogos a caminar con los ojos vendados a través de un campo minado. En general, el padrastro exitoso implica tres acciones integradas: (1) brindar apoyo emocional y ser una caja de resonancia neutral para su cónyuge (el padre); (2) proporcionar apoyo emocional y ser una caja de resonancia neutral para el niño / niños; (3) no intentes convertirte en lo que no eres: su padre o su mejor amigo. Trate de evitar las críticas al ex esposo / esposa de su cónyuge. Si bien los niños pueden contar una miríada de deficiencias de su otro padre, las críticas por su parte generalmente generarán una reacción protectora y devaluarán su credibilidad como un adulto objetivo.

Métodos de disciplina efectivos para diferentes etapas del desarrollo infantil

Las estrategias de disciplina por necesidad a menudo están relacionadas con la edad. Fundamental para una crianza efectiva es un conjunto de expectativas realistas y la conciencia de las habilidades de desarrollo, emocionales y físicas que su hijo debería haber alcanzado. El pediatra de su hijo puede servir como un recurso en esta área.

Desde el nacimiento hasta los 2 años de edad: durante el primer año de vida, un niño depende funcionalmente de sus padres para la nutrición, el amor y la seguridad (de su entorno y de sí mismo). Los bebés no tienen una idea del futuro y, por lo tanto, no pueden planificar ni anticipar las consecuencias. Después de este primer año, los niños han madurado sustancialmente y son más independientes. Son móviles, tienen un refinamiento de la coordinación mano / ojo y mejoran progresivamente las habilidades de lenguaje receptivo y (más tarde) expresivo. Durante este período de tiempo, los padres deben familiarizarse y sentirse cómodos con el establecimiento y la aplicación de la disciplina. Fundamental para este objetivo es que los padres se den cuenta de que los niños están acostumbrados a "toparse con paredes de ladrillo". Todas sus habilidades recién descubiertas requerían repetición frecuente ante el fracaso (por ejemplo, aprender a caminar). No espere que un niño abandone su plan para jugar con un jarrón especial solo porque lo movió y dijo "no" una vez.

2-4 años de edad: las rabietas son el sello distintivo de este rango de edad. Estas "crisis" emocionales y físicas son un reflejo del nivel de desarrollo egocéntrico del rango de edad de los niños pequeños. Su mantra podría ser "¡Quiero lo que quiero cuando lo quiero, y lo quiero ahora!" Este rango de edad tiene una apreciación limitada tanto de la seguridad como de la gratificación tardía. Las técnicas para lidiar con los berrinches incluyen las siguientes:

1. Intente distraer y / o redirigir al niño. Esto funciona mejor en el rango de edad más joven. Los niños mayores son más difíciles de "comprar".
2. La separación física (tiempo de espera) es efectiva pero se necesita una explicación simple. ("Vas a pasar el tiempo porque seguiste pellizcando a tu hermano. No pellizcamos. Duele").

5-12 años de edad: este es un período de guerra psicológica ("¡Ya no te amo!") Junto con un creciente sentido interno de introspección y preocupación por los demás (especialmente el grupo de pares). Un requisito fundamental para este rango de edad es el aprendizaje de las consecuencias. Trate de involucrar al niño para que ayude a resolver las expectativas y los castigos (si es así, entonces) y comprométase este acuerdo por escrito. Esto reforzará a su hijo que usted es serio con respecto a este tema. Los padres deben enseñar a sus hijos cómo resolver problemas con sugerencias y orientación. No barrer y rectificar la situación. Esto no fomentará la madurez o la independencia. Por último, recompense el buen comportamiento (incluso cuando lo espera … por ejemplo, limpiar su habitación sin que se lo recuerden).

Mayores de 12 años: la disciplina se deriva de la palabra latina "enseñar". Los años de la adolescencia están llenos de angustia tanto para los adolescentes como para los padres a medida que se recorre el camino hacia la independencia. Los padres deben reforzar el comportamiento que aprueban (por ejemplo, llegar a casa antes del toque de queda) y desarrollar consecuencias realistas para las infracciones. Funciona más fácilmente para discutir las reglas y las consecuencias antes de una crisis: planifique con anticipación. Los padres deben evitar la exageración. La disciplina debe ser razonable, inmediata y exigible. "Estás castigado por el resto del año escolar" no funcionará.

¿Dónde pueden las personas encontrar clases para padres?

El pediatra de su hijo debe ser un recurso para las clases locales para padres. Muchos hospitales locales ofrecen programas gratuitos o de bajo costo como parte de su alcance a la comunidad local. Verifique con el hospital infantil local los recursos que puede ofrecer. Póngase en contacto con su compañía de seguros médicos y pregunte acerca de las personas contratadas (a menudo terapeutas matrimoniales y familiares) que se encuentran en su comunidad. Si tiene una afiliación religiosa, consulte con el clero local sobre cualquier sugerencia que puedan ofrecer. Hagas lo que hagas, no veas la necesidad de orientación como una debilidad personal o evidencia de una crianza fallida. A menudo, todo lo que se necesita es una nueva perspectiva y enfoque.

Para obtener más información sobre la crianza saludable

Muchos padres encuentran apoyo y sugerencias valiosas de experiencias grupales (por ejemplo, mamá y yo), vecinos y la familia extendida. Los pediatras también son un recurso valioso y revisar las experiencias de los padres es parte del examen de niño sano en ciertas situaciones familiares. Si bien hay muchas maneras de lograr un objetivo, los diferentes enfoques pueden ser más exitosos que otros. Las fuentes web de consejos para padres se enumeran a continuación. Por último, tome en serio las cosas importantes y no se preocupe por el resto. ¡Mira lo bien que salimos!