Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Bienvenido al día 2 de la tercera semana anual del blog de la diabetes , presentado por Karen Graffeo en Bitter-Sweet Diabetes.
El tema de hoy: Una gran cosa . Karen explica: " Vivir con diabetes (o cuidar de alguien que vive con ella) requiere mucho trabajo, y es difícil ser duro con nosotros mismos si no somos 'perfectos'. Pero hoy es el momento de obsequiemos un merecido crédito. Cuéntenos acerca de una sola cosa diabética que usted (o su ser querido) hace de manera espectacular. Controles de azúcar en la sangre en ayunas, medicamentos orales ordenados y listos, algo siempre a mano para tratar los problemas, o cualquier cosa que haga para la diabetes. ¡Nada es demasiado grande o demasiado pequeño para celebrarlo bien! "
OK, entonces esto puede sonar estúpido, pero durante años tuve miedo de cambiar la configuración de mi bomba de insulina. Quiero decir, claro, podría establecer un bolo extendido o crear un nuevo basal temporal, pero la idea de monkeying con los ajustes básicos simplemente me asustó; eso parecía algo solo que mi doctor y CDE tendrían el conocimiento para manejar. (Tanto para los "pacientes facultados" - I sé .)
Así que dejé los ajustes basales básicos tal como estaban, hasta que de vez en cuando mi endo sugería un pequeño 0. 1 golpe arriba o desplegable aquí y allá. Mientras tanto, durante mucho, mucho tiempo (no estoy seguro de cuánto tiempo), me despertaba entre las 2 y las 4 de la mañana sintiéndome mal. Sin desmayarse, pero un poco sudoroso, con sueños extraños bajos. Me sentiría lo suficientemente incomodo como para tener que levantarme, comer algunas tabletas de glucosa y, a veces, cambiar mi camisón húmedo. Podría nunca dormir hasta tarde, porque incluso cuando pasara la hora de las brujas, todavía llegaría a los '60 y me pondría tembloroso a las 6 de la mañana.
En retrospectiva, parece bastante obvio que mis ajustes nocturnos / principios de la madrugada no eran correctos. Pero por alguna razón, seguí asumiendo que era algo que estaba haciendo mal (¿casi todas las noches?)
Hasta una de las primeras horas de la mañana, mientras me arrastraba al baño como siempre, un pensamiento cruzó por mi mente:
¿Me está funcionando esta bomba de insulina o la estoy ejecutando?
Bueno, diablos, ¡eso fue todo! Eso lo hizo!
De alguna manera me di cuenta que era el momento más oportuno para mí de echar un buen vistazo a los ajustes basales de mi bomba y dejar de tener miedo de experimentar un poco. Después de todo, es mi cuerpo al que está unido esto.
En tu cara, Diabetes!
{Ver quién más está participando en la semana del blog D haciendo clic aquí}
Descargo de responsabilidad
: contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí. Descargo de responsabilidad
Calendario de embarazo: una guía semana por semana
Semana del blog d: cómo rompí el silencio
Embarazo semana a semana signos y síntomas tempranos y posteriores
El embarazo es un tiempo precioso para usted y su bebé. Vea los cambios a medida que su bebé se desarrolla semana a semana. Es posible que desee hacer preguntas a su médico, qué pruebas confirman su embarazo, los preparativos necesarios, las cosas que puede hacer para aliviar los síntomas y las posibles complicaciones como el embarazo ectópico o el aborto espontáneo. Algunos embarazos pueden tener complicaciones como embarazos ectópicos o preeclampsia.
