Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Nuestro controvertido columnista Wil Dubois regresa con otra edición picante de nuestra nueva columna de asesoramiento sobre diabetes
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Usted sabe que las respuestas que obtenga aquí serán brutalmente honestas e interesantes, por decir lo menos.
Robyn de Colorado, tipo 1, escribe : He viajado mucho a lo largo de los años con mi insulina a cuestas. Al finalizar cada viaje, siempre llego a la misma conclusión: tiene que haber una forma mejor de transportar insulina para mantenerla siempre fresca. Estoy hablando genial cuando estoy seguro de que la potencia no se ha perdido, no es tan 'genial' que te deje pensando: "¿Es un sitio malo, fue ese bocadillo de la calle que acabo de consumir, o simplemente mi insulina no viajar bien? "
Hace poco probé el Frio Pack, que encontré que estaba bien, ¿pero me encantaría saber lo que otros están usando / haciendo? Estoy pensando principalmente en viajes aéreos de larga distancia, donde se puede encontrar un refrigerador en el otro extremo dentro de las 24-48 horas.
Wil @ Ask D'Mine responde : Muchos de nosotros no usamos nada, en realidad. Mi opinión es que, a menos que viaje en la selva amazónica o en el desierto de Gobi, ya no hay necesidad de enfriar su insulina. Las insulinas modernas, en orden alfabético para evitar jugar favoritos, Apidra, Humalog, Lantus, Levemir y Novolog no necesitan mantenerse "frías" en absoluto. Tampoco lo hacen los medicamentos inyectables tipo 2 Byetta y Victoza.
Ahora, antes de que todos me golpeen en los comentarios, estoy hablando de la insulina que vas a usar aquí. Todavía debe mantener su inventario sin abrir en el compartimiento de la mantequilla. Pero no enfríes las cosas que estás usando. No hay beneficio Además, la insulina fría pica como el infierno cuando la inyectas.
De hecho, una vez que se abre un vial o un bolígrafo, el reloj está en marcha. Tienes oficialmente 30 días para usarlo, y mantenerlo frío no extenderá su vida para nada. Digo oficialmente, porque probablemente pueda obtener 45 días (como que no tiene que tirar la leche en la fecha de "vencimiento") antes de que comience a perder su eficacia.
Y alguien me dijo el otro día (me gustaría recordar) que los equipos que donan insulina al Tercer Mundo encuentran que las insulinas de estilo antiguo son aún más estables a largo plazo en temperaturas cálidas. Tal vez no hemos necesitado compresas frías ya que, no sé … ¿Mejor y Banting? Si alguna vez. Hace que uno se pregunte.
Personalmente, llevo un bolígrafo desechable de respaldo de acción rápida en mi bolsa de mano en caso de que mi bomba se caiga, o tire de un juego de infusión, o lo que sea.Después de transportarlo a temperatura ambiente y al aire libre (en Nuevo México, téngalo en cuenta) durante dos meses, lo transfiero a mi bomba y pongo un bolígrafo nuevo en mi bolsa. Incluso después de dos meses de almacenamiento a temperatura cálida, nunca he tenido problemas con la insulina.
Ca-clunk! ¿Qué fue ese ruido? Oh, solo el sonido de la caída de Frio.
Lo siento, muchachos.
( Nota del editor: A Amy le encanta Frio, en gran parte porque proporciona un paquete de viaje agradable, seguro y cómodo para esos frágiles viales de insulina )
Bruce de Kansas, escriba 1, escribe : Estoy muy frustrado. Uso el Omnipod y lo encuentro horrible. En mi último envío, 8 pods tenían errores y 5 tenían alertas de oclusión. Probé el Minimed 722, pero me decepcionó porque había usado antes la bomba Cozmo, que estaba fuera de categoría, pero ahora está agotada y sin garantía. No he probado Animas, pero tengo miedo de comprometerme en caso de que sea peor que cualquier otra cosa, y luego estoy encerrado para siempre, ya que lo nuevo de las compañías de seguros es que tu bomba no puede reemplazarse. hasta que muera y quede fuera de garantía.
¿Hay alguna bomba o bolígrafo actual que sea realmente fácil de manejar y no trates de matarme? También necesito una compañía que lo respalde, si ocurre una falla.
Wil @ Ask D'Mine responde : Amigo, siento tu dolor. Nadie nos entiende Pero si Apple saliera de los negocios mañana y todos los usuarios de Apple tuvieran que comprar computadoras, entenderían exactamente cómo nos sentimos las personas de Cozmo.
Te quedan un par de opciones. Uno, como usted señaló, es el Animas. Algunas personas lo adoran, pero supongo que si encuentras los menús de usuario de Medtronic frustrantes, entonces realmente odiarás los menús de Ánimas. Podrías mirar la Spirit Pump de Roche. Es bastante primitivo para los estándares de la mayoría de las bombas modernas, pero tiene la clara característica de que tienes dos bombas en la caja: una para usar y otra de repuesto.
¿Cómo es eso para lo último en servicio al cliente? Tener una unidad de repuesto resolvería muchos problemas para nosotros, ¿qué? !
Pero antes de que cualquiera de ustedes se entusiasme demasiado con la bomba dos por uno especial, permítanme señalar que la bomba de repuesto Spirit realmente es solo una "llanta de repuesto". ¡En serio! Está equipado con un mecanismo de autodestrucción como las cintas del antiguo programa de televisión Misión Imposible . Después de 180 días de tiempo de ejecución, phffiit , se apaga. La idea es proporcionarle un repuesto instantáneo mientras la empresa se da cuenta de lo que salió mal con su bomba primaria y la soluciona.
Casi todas las otras compañías de bombas prometen "al día siguiente" una bomba de reemplazo completa si tiene una falla, pero ese puede ser un día realmente largo. Si no cuenta con los suministros de respaldo adecuados, tendrá que ir a la farmacia, si no es a media noche cuando falla la bomba (y, por supuesto, ¿cuándo otra falla?) Para obtener insulina basal. El verdadero problema es: una vez que ha estado en una bomba durante un período de tiempo prolongado, no tendrá idea de cuánta insulina basal solía necesitar.Una llamada frenética a su médico puede estar en orden.
Aquí hay otra opción: si el lote actual de bombas te desconecta, ¿por qué no te tomas un descanso? Toma fotos por un año, mientras esperas para ver qué sale después.
En cuanto a las bombas versus la terapia de disparo, aquí está mi conclusión: puedes tener un control maravilloso en una bomba, y puedes tener un control horrible en una bomba. Puede tener un control maravilloso en las tomas y puede tener un control desagradable en las tomas. Es el cerebro del PWD que hace que las herramientas funcionen. La bomba es realmente solo una jeringa elegante.
Si vas a volver a los tiros, ¿por qué no compras un bolígrafo inteligente como Lilly's Memoir? Es una pluma de metal bellamente diseñada que lleva cartuchos de insulina desechables desechables. Pero la mejor parte es que tiene una pequeña pantalla LCD que le permite ver su historial de dosificación. Debido a que garantizo, en este mismo momento, seis mordiscos en una Big Mac, un PWD en algún lugar del mundo se dice a sí mismo: "¡Mierda! ¿Recuerdo haberme tomado la insulina?"
Saque su bolígrafo inteligente. Le indicará el día, la hora y la cantidad de su último bolo.
Recuerde que volver a las tomas no es necesariamente para siempre. Apuesto a que ahora hay muchas bombas nuevas en la FDA, y muchas más en el tablero de dibujo. ¡Lo bueno de vivir en una epidemia de diabetes es que tendremos muchos juguetes geniales para jugar!
Esta no es una columna de consejos médicos. Somos PCD compartiendo libremente y abiertamente la sabiduría de nuestras experiencias recopiladas: nuestro estado-hecho-ese conocimiento de las trincheras. Pero no somos MD, RN, NP, PA, CDEs o perdices en perales. En pocas palabras: somos solo una pequeña parte de su prescripción total. Aún necesita el asesoramiento profesional, el tratamiento y la atención de un profesional médico con licencia.Descargo de responsabilidad : contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí.
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