Diabetes Advocate lanza 'Motivation Academy'

Imagínese abrir su correo electrónico a primera hora de la mañana y en lugar de la nota habitual del jefe o lanzamientos fraudulentos empujando un producto ridículo, verá una nota de la Academia de Aventuras Sea-Peptide, diseñada para ayudarlo a vivir mejor con diabetes desarrollando hábitos nuevos y positivos.

Esa es la idea de Erin Spineto, compañero de clase 1, que vive en San Diego, California, y algunos recordarán que fue el autor del libro Islas e Insulina.

Erin es maestra de ciencias de octavo grado y madre de dos niñas. Ella ha vivido con T1D desde 1996 y prospera como surfista, marinero y triatleta que estuvo muy involucrado con la Insulindepence del grupo D-atletas a lo largo de los años.

Su último compromiso es ayudar a llevar esa sensación de aventura al resto de nuestra comunidad de diabetes. Esto definitivamente le gana un lugar en nuestra serie en curso de Amazing Diabetes Advocates.

Observé de primera mano este nuevo programa en el reciente evento MasterLab de defensa de la diabetes en Orlando, cuando Erin hizo un gran revuelo con su divertido uso de latas azules de Altoids para promover esta nueva idea.

A pesar de que la pequeña lata no forma parte de la comercialización oficial o el lanzamiento de este programa, Erin pensó que sirvió como una divertida "copia de lector avanzado" para promocionar su nuevo programa.

Cuando abres la lata, ves:

Ooooh, qué suspenso y … (espera) - ¡aventurero! :)

Y luego voltea un poema, antes de llegar al contenido real de la lata:

Todo el mensaje es "convirtiendo a los diabéticos en aventureros".

Esto es lo que Erin dice sobre la Academia Sea-Peptide:

DM) ¡Hola, Erin! ¿Cuál es el flaco en el tema de "aventura" de este nuevo programa?

La Sea Peptide Adventure Academy se lanzará el 15 de agosto. En realidad, es un plan de estudios diseñado para enseñar a las personas con diabetes cómo usar la aventura para aumentar su motivación para cuidar su diabetes. Viene en 20 correos electrónicos organizados en cuatro módulos durante 8 semanas que les enseñarán a soñar, planear, entrenar y ejecutar y aventuras propios. Abarca temas como por qué la aventura trabaja para motivar, cómo crear nuevos hábitos, principios nutricionales y cómo utilizar la aventura para alentar a los demás.

¿Por qué estás haciendo esto?

Después de tener diabetes durante 12 años, estaba deprimido y dejé que la diabetes ganara la batalla. No tenía motivación para cuidarme más. Entonces, ¿qué pasa si tengo complicaciones en 50 años? Cuando comencé a hablar con la gente de Insulindependence alrededor de 2008, estaba rodeado de personas que estaban haciendo cosas increíbles. Estaban ejecutando ultra maratones y haciendo Ironman Triathlon.¡Fue muy motivador para mí!

Me hizo querer hacer algo de una aventura, también. Así que elegí una vela individual de 100 millas en Florida Keys. Mi doctor me dijo que no podía hacer eso con diabetes. Pero en el momento en que comencé a planear el viaje, mi motivación para cuidarme comenzó a crecer.

Ya no tenía que cuidarme solo para evitar complicaciones futuras; ahora tenía que resolver las cosas para poder navegar de forma segura. La diabetes se convirtió en una parte más de mi entrenamiento. Tres años después de ese viaje, estaba empezando a languidecer de nuevo, así que planeé otra aventura, la de 12 millas de Swim Around Key West. Y mi motivación se disparó de nuevo. Ahora, cada año, planeo una aventura.

Me había dado cuenta de esta manera de mantenerme motivado a largo plazo, pero me sentí un poco egoísta guardando la fórmula secreta para mí. Así que pasé mucho tiempo tratando de encontrar una manera de compartir esto con otras personas. De ese proceso nació la Academia de aventuras Sea Peptide.

Y el nombre Sea-Peptide es, por supuesto, un juego de palabras …

Sí. Me gustaría poder atribuirme el mérito, pero (el extraordinario investigador de diabetes) Nate Heintzman lo inventó, como un juego divertido de Péptido C, tan esencial para la diabetes. Quería que le pusiera mi nombre a Sea Boat Peptide, pero me negué. En cambio, nombré a mi compañía editorial y luego fui con Sea Peptide Salties para mi blog.

Muy bueno. Y también está en marcha un programa relacionado llamado Quest, ¿verdad?

Sí, como una forma de entusiasmar a la gente y hacer correr la voz sobre la Academia de Aventuras, comencé el programa Sea Peptide Quest el 9 de julio y se extenderá hasta el 30 de julio (¡esta semana!).

Los participantes tienen el desafío de emprender 8 mini-aventuras, tomarse una foto en cada uno de ellos con el Quest descargable y luego publicar en sus redes sociales con los hashtags #SeaPeptideQuest y #diabetes. Cuando terminan, me envían un correo electrónico (a erin @ seapeptide.com) y se agregarán a la lista VIP para obtener el programa de la Academia por $ 20 (mitad de precio) el 1 de agosto, dos semanas antes de que esté disponible para el público en general. .

¿Qué son exactamente estas "mini aventuras"?

Algunos de ellos no tomarán más de un minuto de su tiempo. Algunos de los más fáciles son # 7: Hacer algo tonto … Podría subir la escalera mecánica, caminar descalzo, andar en un carrito de supermercado o algo más rápido y tonto. O # 6: Haga su lista de Someday-I-Will de lo que quiere hacer un día. O # 5: haga lo usual de una manera inusual, como correr un camino diferente de lo normal, ejercitarse a una hora del día diferente, ir en bicicleta al trabajo, sentarse al sol durante la hora del almuerzo, y así sucesivamente. Por lo demás, consulte la lista de verificación descargable.

¿Cómo decidió el formato de un programa motivacional basado en correo electrónico?

Elegí el correo electrónico como la herramienta de entrega por un par de razones. Primero, quería darle a la gente tiempo para implementar cada sección. Cuando leo un libro lleno de grandes ideas, a menudo no quiero establecerlo para realmente masticar cada idea, porque solo quiero terminar el libro.Y luego, al final, realmente no he sacado tanto como me hubiera gustado. Prefiero limitar la tasa de consumo mediante la entrega de cada componente a través de correos electrónicos espaciados con tres días de diferencia, lo que realmente da tiempo a la gente para digerir cada concepto y ponerlo en práctica.

También sé que para algunas personas, comprometerse a leer todo un libro puede ser abrumador. Pero todos leen el correo electrónico diariamente. Cada correo electrónico tarda entre 2 y 9 minutos en leerse, lo que es bastante fácil de encajar en pequeños rincones de tu vida.

¿Cuál es el costo y para qué va ese dinero, específicamente?

El costo es de $ 40, que le proporciona el currículo de correo electrónico y acceso de por vida a la comunidad Sea Peptide Adventure Academy donde puede chatear con otras personas en la Academia para intercambiar ideas de aventuras, intercambiar consejos sobre el cuidado de la diabetes y continuar su motivación.

¿Y los aventureros pueden obtener una copia de su libro, como parte de esta Academia?

Puede comprar la Academia y una copia firmada de Islands and Insulin por $ 55. (haga clic aquí para leer el libro publicado en mayo de 2013).

¿Qué espera lograr con todo esto?

Es casi imposible seguir haciendo un buen trabajo con la atención de la diabetes durante 40 o 50 años. En algún momento todos nos quemaremos si confiamos únicamente en nuestra propia fuerza de voluntad para hacer lo correcto. Solo podemos esforzarnos tanto, por tanto tiempo. Si las personas pueden aprovechar el apoyo motivacional ilimitado que brinda la aventura, entonces todo el trabajo del manejo de la diabetes parecerá mucho menos desalentador y les será más fácil seguir con las buenas prácticas. ¡Quiero que la diabetes sea más fácil!

¿Qué tan grande es su equipo y qué planes tiene para la expansión?

En este punto, soy solo yo. Lo que significa que después de mi trabajo de enseñanza a tiempo completo y pasar tiempo con mi esposo y mis hijos, es mi segundo trabajo a tiempo completo.

En cuanto a la expansión, llevo un equipo conmigo en cada una de mis aventuras, así que esa es otra forma de involucrarse. Este mes de julio tomé dos tipos 2 y un investigador de tipo 1 en mi viaje de 100 millas de stand up paddle boarding. Y siempre estoy pensando en formas de expandirme en el futuro, todavía no están listas para salir al público.

Cuéntanos sobre esa aventura de paddle board …

Acabo de regresar de ese recorrido de 100 millas de Paddle desde Myrtle Beach, Carolina del Sur, a Wilmington, Carolina del Norte, que debo admitir que terminó siendo 90- Es decir, millas después de que una tempestad de truenos nos obligó a salir del agua y tuvimos que conducir las últimas 10 millas del día en un autobús Party Party designado.

Fueron cuatro días de paisajes increíbles, remar increíblemente duros y manejo de la diabetes mientras estaba a flote. Hicimos cambios en el sensor Dexcom CGM y nuevas inserciones de bomba mientras estábamos en el agua. Tuvimos un quiebre Humalog KwikPen y las agujas se doblaron. Incluso tuve que inyectarme una jeringa y un vial en el medio del río Cape Fear con olas de cuatro pies. Hace que cuidar la diabetes en tierra firme parezca mucho más simple.

Y estoy en la etapa de planificación de la aventura del próximo año, que creo que implicará un viaje de varios días de alrededor de 50-75 millas en tablas de paddle stand up, natación en aguas abiertas, senderismo y 20 millas o más en motos de crucero.

Guau, Erin. Simplemente guau. En nombre de nuestra comunidad de diabetes, ¡gracias por ser un campeón de aventura y motivación para todos!

Descargo de responsabilidad : contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí.

Descargo de responsabilidad

Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.