Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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- Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
El libro presenta ensayos autobiográficos sobre cómo estas exitosas mujeres han tenido éxito en la vida, ya sea porque o a pesar de su diabetes. ¡Estas mujeres varían en edad, de treinta y tantos años a una mujer en sus 90 años que ha vivido con diabetes por más de 70 años! Escriben sobre su diagnóstico de diabetes y cómo la diabetes ha moldeado su vida, para peor y mejor. La diabetes tiene un impacto tan abrumador en la identidad propia de una persona, y es realmente enriquecedor ver a tantas mujeres que son perseverantes y superan los obstáculos para perseguir sus sueños. O algunos casos, como Amy y Kelly y Kerri y Riva, usan su diabetes como un catalizador para tratar de ayudar a otros a vivir su mejor vida posible.
En la introducción del libro, Beverly escribe: "¿Quién mejor para compartir nuestros altibajos (con azúcar en la sangre o el estado de ánimo) que otra mujer que camina lo mismo que nosotros? A veces ayuda solo saber que otras mujeres han superado los mismos desafíos que estamos atravesando. "
Las historias son conmovedoras y fortalecedoras, como cuando Cherise Shockley describe cómo encontrar personas con las que se puede relacionar y obtener apoyo. Ella escribe: "Me sentía cómoda con esta comunidad de extraños, ellos entendían cómo es la vida con la diabetes. No me sentía como la única persona que vivía con diabetes. Me di cuenta de que no estaba sola".
< ! --3 ->Y son divertidos, como Kyrra Richards, una bailarina profesional, que estaba segura de que "se había roto la vejiga bailando en Afganistán", y Birgitta Rice, que bebía agua de una manguera de jardín mientras ayuda a su madre a lavar la ropa.
Y están llenos de momentos decisivos de la vida y momentos trascendentales. Dos de los colaboradores, Mari Ruddy y Heartha Whitlow, también tuvieron problemas con el diagnóstico de cáncer después de que se les diagnosticara diabetes. Las experiencias de Mari tanto en la comunidad del cáncer como en la comunidad de la diabetes la inspiraron a crear Red Riders, el programa de la ADA para ciclistas con diabetes. Mari escribe: "[Los sobrevivientes de cáncer] son los que han hecho que las cintas rosas sean tan frecuentes. Y no se compadecen de sí mismos. No, evocan empatía y empoderamiento en sí mismos y en los demás.Eso es lo que quería aportar al mundo de la diabetes. "¡Y lo hizo!
Creo que Brandy Barnes resume mejor el libro cuando escribe:" En lugar de centrarme en las numerosas enfermedades, cirugías y desafíos, elijo Sé agradecido por todo lo que tengo y concéntrate en las muchas bendiciones que he recibido. Pensar en ello de otra forma haría la vida menos placentera, y quiero toda la alegría que pueda tener en esta vida. "¡Amen, hermana! " Muchas mujeres se sienten tan desesperados y abrumados por su diabetes que se dan por vencidos antes de siquiera intentarlo. Muchas mujeres, por ejemplo, necesitan tomar decisiones alimenticias más saludables, pero ya han experimentado una dieta fallida y sus experiencias negativas pasadas las paralizan para que no hagan cambios positivos. Por lo general, se necesita un susto como el comienzo de la retinopatía en los ojos o neuropatía en los pies para sacudirlos lo suficiente como para redoblar sus esfuerzos … " noté que la mayoría de las mujeres (contribuyentes) tenían un momento crucial cuando pudieron cambiar su actitud sobre la diabetes de negativa a positiva, y luego cambiaron sus acciones en la dirección de lograr una mejor salud. Las mujeres pudieron reconocer que la diabetes es solo una parte de quiénes son como tener ojos verdes o ser zurdo. Y muchos se dieron cuenta, si bien se sintieron como si estuvieran solos, que realmente contaban con el apoyo de sus familiares y amigos . "
El único inconveniente del libro
The Sweet Life es el precio. A $ 24. 95 en Amazon, es bastante caro para una edición en rústica. Pero si alguien pasa por un momento difícil en su diabetes, y honestamente, ¿quién no? - Creo que es una buena lectura y una excelente idea para regalar en esta temporada navideña.
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The Sweet Life. Entrar en nuestro sorteo es tan fácil como dejar un comentario. Esto es lo que debe hacer:1. Publique su comentario a continuación e incluya la palabra de código "
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viernes, 16 de diciembre, al mediodía PST para ingresar. Se requiere una dirección de correo electrónico válida para ganar. 3. El ganador será elegido usando Random. org.
4. El ganador será anunciado en Facebook y Twitter el lunes 19 de diciembre, ¡así que asegúrese de seguirnos! También nos gusta presentar a nuestros ganadores en próximas publicaciones de blog.
El concurso está abierto a cualquier persona, en cualquier lugar. ¡Buena suerte a todos!
Descargo de responsabilidad
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