Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Parece que hay mucho alboroto sobre el hecho de que ya no se trata solo de A1C; más bien, se trata de usar la desviación estándar para evaluar el éxito de su control de la diabetes. Si lo piensas bien, en realidad es de sentido común: un promedio simple de tu glucosa en sangre durante los últimos tres meses no te dice qué tan lejos te has alejado del rango ideal. Puede obtener un excelente número "promedio" que no es más que un punto intermedio entre los altos y bajos que ha estado experimentando.
En una reunión informativa hace unos días, aprendí dónde comenzó todo el rumor. La idea de concentrarse en la Desviación Estándar no es completamente nueva, pero ha encontrado un ávido proponente en el Dr. Irl Hirsch, un diabético Tipo 1, que es director médico del Centro de Atención de la Diabetes de la Universidad de Washington.
Aparentemente presentó su documento inicial sobre el poder del SD en la Reunión clínica de tecnología para la diabetes el pasado mes de abril, y su artículo definitivo sobre el tema está programado para aparecer en la revista Diabetes Technology and Therapeutics Journal el próximo mes. ¡Esta publicación es interesante en sí misma, ya que está impulsada por Diabetes Technology Society, un grupo que he descubierto que tiene su sede aquí en el Área de la Bahía de California, muy cerca de mí! Este grupo organiza dos conferencias anuales, la reunión de abril enfocada clínicamente, y también la Reunión Anual de Tecnología de la Diabetes en noviembre. Ambos son eventos íntimos (menos de 100 asistentes) para los motores y vibradores en D-technology.
Fórmula SD para diabetes: A1c x SD / 100 . Encontrar eso confuso? Pruebe la Calculadora de desviación estándar en línea aquí. Además, si puede exportar los datos almacenados de su banco BG a Excel, ese programa calculará la SD por usted.
La teoría es que a mayor desviación en el azúcar en la sangre, es más probable que experimente daño mircovasular en los ojos, los riñones, etc. El Dr. Hirsch sugiere que los diabéticos deberían aspirar a una SD de un tercio de su media glicemia. Por lo tanto, si su nivel promedio de azúcar en sangre fuera de 120 mg / dl, querría que su desviación estándar no fuera más de 40 mg / dl, o un tercio de la media.
¿Alguien que está usando la fórmula SD exitosamente todavía? ¿Te ha ayudado a mejorar tu control solo sabiendo cuánto estás "por todo el mapa"? ¡Comparte!
Me da vergüenza admitir que no descargo los resultados de mi medidor de glucosa; tal vez soy demasiado vago, pero diablos, el resto de mi vida ya está rastreado por media docena de otras hojas de cálculo (citas de niños). , horario de niñera, fechas límite de trabajo, menús de cena, etc.).Así que no han tenido el ímpetu de preocuparse por D-Math. (Podría decir que prefiero contar historias D:)
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Un diabético puede tener un buen A1c, pero sabemos que un nivel bajo de A1c a menudo tiene muchos puntos bajos, por lo que los diabéticos usan la desviación estándar para determinar su salud.