La ciencia de un corazón roto

Desamor. Ese sentimiento de hundimiento en el interior te hace llorar y te deja marchito y solitario, como un periódico descartado pateado al borde de la acera. No es una sensación divertida. Especialmente cuando ocurre alrededor del Día de San Valentín, un tiempo de flores caras, caramelos en forma de corazón y amor.

Pero a diferencia del Día de San Valentín, que a menudo se siente fabricado, el desamor es una cosa real, ocasionalmente fatal.

La ciencia dice

La miocardiopatía de Takotsubo (TC) no es fácil de decir tres veces más rápido. Tampoco es fácil en tu corazón. Mejor conocido como síndrome de corazón roto, TC gira en torno al debilitamiento de la parte muscular de su corazón que se desencadena por el estrés emocional - e. gramo. una mala ruptura. Esto puede provocar un paro cardíaco y la muerte.

La enfermedad toma su nombre de las trampas japonesas de pulpo, que coincidentemente tienen la forma del ápex ventricular izquierdo de su corazón (cuando se hincha debido al inmenso estrés, de todos modos).

A pesar de tener síntomas similares, el síndrome del corazón roto no se parece en nada a un ataque al corazón.

"Típicamente, los pacientes tendrán los mismos síntomas de un ataque cardíaco: dolor de pecho, dificultad para respirar y sudoración", dice el cardiólogo Dr. Lawrence Weinstein, director médico del Centro de Insuficiencia Cardíaca / Dolor de Pecho del Bethesda Memorial Hospital. "La principal diferencia es que sus arterias están completamente limpias. No hay bloqueos "

Más común si eres un …

Probablemente estarías adivinando: adolescente preadolescente que escucha Death Cab for Cutie. Pero la respuesta correcta es: mujer posmenopáusica, según el NIH. ¿Por qué? "Nadie sabe realmente", dice el Dr. Richard Krasuki, cardiólogo de la Clínica Cleveland.

The Good News

"Un poco más del 2 por ciento de los pacientes que piensan que están teniendo un ataque cardíaco terminará teniendo [síndrome del corazón roto]", dice el Dr. Weinstein. En otras palabras, tus probabilidades son muy bajas. Mejor aún: la mayoría de las personas que experimentan el síndrome del corazón roto tienen una recuperación completa.

"Los pacientes responden a la atención de apoyo y a los mismos tipos de medicamentos que usamos para pacientes con corazones débiles", dice. "En una semana, la función cardíaca comienza a mejorar y, en seis semanas, normalmente vuelve a la normalidad. "

The Bad News

Incluso si técnicamente no padece el síndrome del corazón roto, su pérdida emocional aún puede matarlo. Un estudio publicado en Circulation descubrió que las personas, especialmente las parejas mayores con problemas cardíacos preexistentes, que están afligidas por la muerte de un ser querido tienen una probabilidad exponencialmente mayor de morir de un ataque al corazón.

Y desconfíe de la tristeza invernal. "Sabemos que las vacaciones de invierno aumentan el riesgo de ataque al corazón", dice el Dr. Krasuki."Por lo tanto, es lógico pensar que el estrés es mayor el [Día de San Valentín]. "

Síndrome del corazón roto
Primer caso en EE. UU.	1998
Causa probable	estrés emocional extremo
Síntomas	dolor agudo en el pecho, dificultad para respirar
Índice de supervivencia < alto	Frecuente Entre
mujeres posmenopáusicas

La mejor prevención

Dr. Christopher Magovern, un cardiólogo del Morristown Medical Center en Nueva Jersey, dice que su mejor opción es evitar los eventos estresantes. Aunque admite: "Esto podría ser imposible de hacer, porque cosas tan comunes como una discusión vigorosa, un evento aterrador, una sorpresa repentina, una dificultad financiera o una pérdida inesperada podrían todos causar el síndrome del corazón roto. "

Si quieres ahogar tus penas en una pinta de Ben & Jerry's y darle rienda suelta a tu madre durante una hora, eso también podría funcionar. "Aprender a confiar en quienes le rodean y encontrar buenos apoyos sociales y puntos de venta en los que 'desahogarse' es muy importante", dice el Dr. Krasuki.

Pero agrega rápidamente este descargo de responsabilidad: "Se desconoce si esto tiene algún impacto en la prevención de la miocardiopatía de Takotsubo. "

Haz

Medita, haz ejercicio o haz yoga para controlar el estrés.

• Habla con tus seres queridos.
• Desahoga a mamá, papá, tu gato, conejo, amigo, etc.
• Mira las primeras temporadas de
• Amigos , antes de que las cosas se pongan feas. Sal con tus amigos solteros.
• Abraza a un extraño.
• Mascota un animal peludo.
• No

Mirar

• La lista de Schindler . Bebe alcohol para enmascarar el dolor.
• Embotella tus emociones.
• Juega tercera o quinta rueda.
• Sofoca un animal peludo con tus lágrimas.
• Llame a la escuela o al trabajo porque su corazón se siente roto. Aunque puede sentirse horrible por dentro, ese plan en realidad podría empeorar las cosas. "Me parece que estar solo en casa no es una buena solución para cualquiera que experimente problemas emocionales", dice el Dr. Krasuki. "Creo que salir y hacer ejercicio, despejar su mente de algunos de sus problemas es una mejor solución. "
• Evalúa tu cociente intelectual del corazón