Algunos consejos prácticos para padres de adolescentes y preadolescentes con diabetes

A la luz de mi hija de Bat Mitzvah el pasado fin de semana (!), he estado pensando mucho en poner a nuestros hijos "a flote" - por su cuenta, responsables de sus propias acciones y las consecuencias de los mismos. Da miedo, y el mío ni siquiera tiene diabetes. Hoy mi buena amiga Allison Blass se une nuevamente a nosotros para discutir algunos de estos temas y compartir algo de la sabiduría que ha obtenido de su experiencia personal.

Un correo invitado de Allison Blass

Los niños están creciendo rápidamente estos días, ¿verdad? Hoy en día, tienen teléfonos celulares, pasan el tiempo en el centro comercial y con actividades extraescolares como deportes, banda y voluntariado, los adolescentes y preadolescentes pasan cada vez menos tiempo con sus padres.

Cuando me diagnosticaron diabetes tipo 1 a los 8 años, lo más importante para mí fue que aún podía asistir a Girl Scouts y pasar el rato con mis dos mejores amigos. La diabetes era, para decirlo suavemente, solo un par de cosas de rutina que tenía que asegurarme de que sí, que era analizar mi nivel de azúcar en la sangre y tomar mis inyecciones.

Pero a medida que crecí y entré a la escuela media y secundaria, cada vez me fue más responsabilidad recaer en mis hombros porque cada vez pasaba más tiempo lejos de mis padres. En estos días, recibo muchas preguntas de los padres que conozco acerca de cómo deben manejar cosas como juegos fuera de casa para deportes o cuando sus hijos quieren comer pizza con sus amigos.

Estos son algunos consejos que doy:

Los niños serán niños, pero lo más importante es que quieren ser como los otros niños sin diabetes . Quieren ser como sus amigos, y es importante para su crecimiento evolutivo no aislarlos de sus compañeros. En estos días, he descubierto que mucha socialización gira en torno a la comida, ya sea en el patio de comidas o en la casa de un amigo. He descubierto que es más realista enseñarle a su hijo sobre el conteo de carbohidratos y cómo leer las etiquetas nutricionales. Si McDonald's es su restaurante favorito, ayúdelos a identificar las cosas en el menú que les gusta comer y averigüe el recuento de carbohidratos juntos. De esta manera, están preparados para tomar la cantidad correcta de insulina. O si las galletas Oreo son el bocadillo después de la escuela de su elección, enséñeles cuánto es cada galleta para que puedan calcular en función de cuántas galletas comieron en realidad. Requerir que su hijo coma de forma diferente a sus amigos puede alentar a su hijo a mentir sobre lo que realmente está haciendo, porque no quiere que lo castiguen.

Comprenda la frustración que enfrenta su hijo y anime a resolver problemas . La mayoría de las veces, cuando escucho que los niños se rebelan contra la diabetes, generalmente hay una razón detrás de esto. No les gusta probar frente a sus amigos o no quieren que nadie sepa que tienen diabetes o se sienten aislados y solos.A veces se les ha dado mucha responsabilidad y no tienen la fuerza emocional para manejarlo como lo hacen los adultos. Estas son emociones que todos hemos sentido en un momento u otro, y la torpeza de ser un adolescente puede aumentar estas emociones. Es importante comprender los desafíos emocionales a los que su hijo puede enfrentarse a temprana edad y trabajar juntos en estos, proporcionando soluciones tales como permitirle a su hijo llevar consigo su medidor para que pueda encontrar un lugar aislado

para prueba (como el baño) o intercambia ideas sobre quién podría ser su "compañero de seguridad" sin necesidad de contarle a todos los amigos. O simplemente ser más comprensivo cuando su hijo "se olvida de poner a prueba" en una fiesta de pijamas porque no quería causar una escena. A veces, esto puede requerir involucrar a un tercero, como un terapeuta familiar o un psicólogo (también puede probar con un terapeuta de arte; ¡conozco uno muy bueno!)

Comience la responsabilidad de la diabetes temprano, pero lentamente . ¿Pero cuándo es un buen momento para darle la responsabilidad a un niño? Esa, mis amigos, es la pregunta del millón. Algunos niños son notablemente maduros a una edad temprana, mientras que otros progresan un poco más despacio. Pero en general, es importante mantenerse cerca de la diabetes de su hijo. A menudo comparo la diabetes a la conducción, donde necesita la supervisión de los padres, incluso cuando ya está en el asiento del conductor. Permitirle a su hijo que pruebe su nivel de azúcar en la sangre y averiguar su ingesta de insulina a lo largo del día podría ser una excelente manera de ver cómo lo hace, pero luego debe hacer un seguimiento por la noche para ver qué sucedió. Algunos niños pueden estar listos para esto a los 11 años, pero es posible que otros no muestren interés hasta que tengan 14 o 15 años. O podrían permitirles la independencia en ciertos momentos, como en el almuerzo o inmediatamente después de la escuela, pero hagan el seguimiento ese día o un par de días más tarde. Animo a los niños a obtener su "permiso de diabetes" lo antes posible, pero no tan pronto como para poner en riesgo su salud. Es muy fácil que los niños se olviden y luego mienten para evitar regaños. Una vez que comienza el hábito de mentir, es muy difícil detenerse.

Cuando tenía alrededor de 14 años, mis padres comenzaron a cuestionarme a la hora de la cena. Revisaba mi nivel de azúcar en la sangre, mi papá me mostraba lo que estábamos comiendo y les decía lo que pensaba que debería hacer. A veces tenía razón, y otras veces trabajaban conmigo para resolverlo, especialmente si era algo complicado como la pizza o la comida china. En estos días es un poco más fácil con la llegada de la calculadora de asistente de bolo, pero aún es importante aprender a analizar críticamente la diabetes. Esto no es para hacerte sentir mal por lo que hiciste, sino para entender tu cuerpo. Es por eso que registrar y revisar gráficos es tan importante. Nunca me sentí solo con mi diabetes, y tuve dos padres que me dieron la libertad de probar por mi cuenta, pero la previsión de darme cuenta de que probablemente me equivocaría un par de veces antes de hacerlo bien (aunque para ser honesto) , Todavía lío a veces, ¡y tengo casi 25 años!).

El último consejo que tengo es que las familias se involucren con la comunidad de la diabetes lo antes posible y con la mayor frecuencia posible .Una de las razones por las que creo que estoy tan "ajustado" como una persona puede ser con la diabetes es porque he crecido con mucha perspectiva al respecto. De ir al campamento de diabetes en mi primer verano después del diagnóstico (solo había tenido diabetes durante seis meses), participar en paseos por diabetes, ser voluntario en la oficina del Capítulo de Oregon JDRF, chats de diabetes y blogs y tableros de mensajes, cada poco ayudó a enfocar mi energía en mi salud y en cómo la participación activa en su salud mejorará su vida. También, de alguna manera, ha hecho que la diabetes sea más divertida.

Obviamente no necesitas hacer todo, pero las amistades que he hecho han durado toda la vida y los logros de mis amigos me animan continuamente. Nunca me siento solo, incluso cuando soy la única persona en la sala a la que preguntan "¿Estás seguro de que puedes comer eso?"

Te escuchamos, Allison, ¡muchas gracias!

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