Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Próximamente en cualquier momento, por primera vez, ¡seis nadadores con diabetes, todos con bombas de insulina Animas, participarán en una carrera de relevos a través del Canal de la Mancha!
Debido a que las aletas del Canal de la Mancha están condicionadas al estado del agua y las mareas, Mark y su equipo están buscando nadar en el Canal en algún momento entre ahora y el 18 de julio, y es probable que no lo sepan cuando se dirigen hasta 24 horas antes! ¡Eso no es mucho tiempo de espera!
En 2002, Mark ya había navegado por el Canal de la Mancha mientras estaba recibiendo múltiples inyecciones diarias. Ahora, él y su equipo han unido fuerzas con Animas para participar en el relevo mientras recaudan dinero para la Fundación de Investigación de Diabetes Juvenil. ¿Cómo pasó esto? Mark se conectó con un representante de Animas durante un baño en Nueva Zelanda, y más tarde Animas sugirió armar un equipo para nadar un relevo de recaudación de fondos a través del Canal.
"Animas sacó su red para encontrar personas en el Reino Unido que estuvieran interesadas", explica Mark. "La diferencia en la capacidad es absolutamente enorme. Tenemos algunas personas que no nadan tan bien, y un nadador que está en el equipo nacional de natación, y todos los demás están en algún punto intermedio. Una vez que estamos en el agua fría, esa será la verdadera prueba ". (No es broma, a pesar de los trajes húmedos es bastante frío, la temperatura media del agua en esta época del año es de alrededor de 60 ° F)
Los miembros del equipo provienen de todo el Reino Unido, incluidas ciudades como Birmingham y Londres, e incluso de Escocia. Mark dice que han coordinado la mayor parte de su entrenamiento a través de correo electrónico y redes sociales como Facebook. Eso es bastante limpio.
Aunque nadar en el Canal de la Mancha con diabetes puede sonar aterrador, Mark dice que hacer el relevo no será tan difícil como nadar solo porque cada nadador solo estará en el agua por un tiempo limitado antes de salir y poder realizar la prueba su azúcar en la sangre y comer si es necesario.
Mark es un gran defensor ahora para que las personas se pongan en forma, especialmente aquellos sin experiencia.
"Lo que le diría a la persona que quiere ponerse en forma es que inmediatamente notarán que su control de azúcar en la sangre se volverá fantásticamente mejor", dice Mark. "Se sentirán físicamente mucho, mucho mejor. es si están en bombas, MDI o en un tipo 2 ".
Sea cual sea el deporte en el que se encuentre, el punto principal de Mark es: nunca darse por vencido. Él dice: "La gente tiene que dejar de pensar como 'diabética' y seguir con la vida. Siempre habrá alguna razón por la que no harás nada. Nací de Inglaterra a Francia sola, y en los alrededores de Manhattan. y cuando llegué al canal, mi enfermera de diabetes fue a los grupos de chat para obtener el mejor consejo médico para evaluar las posibilidades de cruzar. Todos dijeron que no podíamos. lo hacemos. Y dijimos, no me dé 10 razones por las que no puedo hacer algo, dígame una razón por la que podemos hacerlo. "
< ! --2 ->¡Buena suerte para Mark y su equipo, y estamos ansiosos por escuchar los resultados a fin de mes!
Descargo de responsabilidad : contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí.Descargo de responsabilidad
Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
¿Cuáles son los 12 principales beneficios de nadar?

Seis consejos para sobrellevar el cuidado | Healthline

Healthline ofrece seis consejos para ayudar a quienes cuidan a alguien con trastorno bipolar para ayudar a prevenir el agotamiento emocional y físico.
Seis consejos para sobrellevar el cuidado | Healthline

Healthline ofrece seis consejos para ayudar a quienes cuidan a alguien con trastorno bipolar para ayudar a prevenir el agotamiento emocional y físico.