Cómo cuidar su piel

Su tipo de piel importa

Puede sospechar que tiene piel seca, grasa o sensible, pero ¿realmente conoce su tipo de piel? Conocer su verdadero tipo de piel puede ayudar la próxima vez que se encuentre en el pasillo de cosméticos. De hecho, usar los productos incorrectos, o incluso los piratas informáticos populares, para su tipo de piel podría empeorar el acné, la sequedad u otros problemas de la piel.
Responda la prueba siguiente para encontrar el tipo de piel que tiene. Luego, sigue leyendo para aprender:

• cómo crear su propia rutina de cuidado de la piel
• cómo tratar problemas específicos de la piel como acné o cicatrices
• que los cortes de la piel no son saludables, incluso si parecen funcionar > Quiz: ¿Cuál es tu tipo de piel?

Construir una rutina diaria de cuidado de la piel

No importa cuál sea su tipo de piel, una rutina diaria de cuidado de la piel puede ayudarlo a mantener la salud general de la piel y mejorar preocupaciones específicas como acné, cicatrices y manchas oscuras. Una rutina diaria de cuidado de la piel tiene cuatro pasos básicos que puede hacer una vez por la mañana y una vez antes de dormir.

Una foto publicada por Adri (@sortofobsessed) el 12 de diciembre de 2016 a las 1: 03 p.m. PST

1. Limpieza:

Elija un limpiador que no deje la piel apretada después del lavado. Limpie su cara no más de dos veces al día, o solo una vez, si tiene la piel seca y no usa maquillaje. Evita lavarte por esa sensación de limpieza crujiente porque eso significa que los aceites naturales de tu piel se han ido. Los limpiadores que se sabe que funcionan bien para todo tipo de pieles incluyen Cetaphil y Limpiador de Sheriff Clean It Zero Sherbet.

2. Sueros:

Un suero con vitamina C o factores de crecimiento o péptidos sería mejor por la mañana, bajo protector solar. Por la noche, el retinol o los retinoides recetados funcionan mejor. Makeup Artist's Choice tiene un suero y retinol de vitamina C y E efectivos disponibles. 3. Hidratante:

Incluso la piel grasa necesita crema hidratante, pero use una que sea liviana, basada en gel y no comedogénica, o que no bloquee sus poros, como la loción facial de CeraVe. La piel seca puede beneficiarse de más humectantes a base de crema, como MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. La mayoría de las marcas etiquetarán sus productos como gel o crema en sus envases. 4. Bloqueador solar:

Aplique protector solar con al menos 30 SPF 15 minutos antes de dirigirse al aire libre, ya que la protección solar tarda un poco en activarse. Los tonos de piel más oscuros en realidad necesitan más protección contra el sol porque la hiperpigmentación es más difícil de corregir. Pruebe el protector solar de EltaMD, que ofrece protección UVA / UVB de amplio espectro y es recomendado por la Skin Cancer Foundation. Elija productos que se ajusten a su tipo de piel y sensibilidad, y recuerde leer las etiquetas. Algunos productos, como el retinol o los retinoides recetados, solo se deben aplicar por la noche.

Para todos los tipos de piel

Manténgase hidratado.

• Cambia las fundas de almohadas al menos una vez a la semana.
• Lave o envuelva el cabello antes de acostarse.
• Use protector solar todos los días y aplique 15 minutos antes de salir.
• Comience con una rutina básica y simple para ver cómo reacciona su piel. Una vez que esté cómodo, puede agregar productos adicionales como exfoliantes, máscaras y tratamientos de manchas para mejorar la salud de su piel.

Y no te olvides de probar parches nuevos productos, especialmente si sospechas que tienes piel sensible. Esto puede ayudarlo a identificar posibles reacciones alérgicas.

Para probar el parche de un nuevo producto:

Aplique una pequeña cantidad de producto sobre la piel en un área discreta, como el interior de la muñeca o el brazo interno.

1. Espera 48 horas para ver si hay una reacción.
2. Verifique el área a las 96 horas después de la aplicación para ver si tiene una reacción retardada.
3. Una reacción alérgica puede incluir irritación, enrojecimiento, pequeñas protuberancias o picazón. Si nota estos síntomas, lave el área que analizó con agua y un limpiador suave. A continuación, devuelva el producto y pruebe con otro que se adapte mejor a su tipo de piel.

Cortes de bricolaje para evitar (incluso si todo el mundo lo hace)

Las personas reportan maravillas al usar hacks de bricolaje como jugo de limón y pasta de dientes para problemas comunes de la piel como protuberancias de acné y manchas oscuras. Incluso la galardonada actriz Emma Stone afirma que su secreto para el cuidado de la piel es el bicarbonato de sodio. Pero la verdad es que estos hacks pueden causar más daños a largo plazo que beneficios porque pueden dañar la barrera de su piel.

Evite estos hacks de bricolaje

Jugo de limón:

• Puede tener ácido cítrico, pero es demasiado ácido y puede causar manchas oscuras después de la exposición al sol. También puede secar e irritar tu piel. Bicarbonato de sodio:
• Con un nivel de pH de 8, el bicarbonato de sodio estresa la piel, disminuye significativamente el contenido de agua de la piel y causa sequedad en la piel. Ajo:
• En forma cruda, el ajo puede causar alergias en la piel, eczema, inflamación de la piel y ampollas acuosas. Pasta de dientes:
• Los ingredientes en la pasta de dientes pueden matar gérmenes y absorber aceite, pero también pueden resecar o irritar la piel. Azúcar:
• Como un exfoliante, el azúcar es demasiado dura para la piel de la cara. Vitamina E:
• La aplicación tópica de vitamina E puede irritar la piel y no mejora el aspecto de la cicatriz. Algunos de estos ingredientes pueden ser totalmente naturales y rentables, pero no están formulados para su piel. Incluso si no siente efectos secundarios inmediatos, estos ingredientes pueden causar daño a largo plazo o retrasado. Lo mejor es usar productos formulados para tu rostro. Hable con su médico o dermatólogo antes de probar aplicaciones de bricolaje en su piel.

Cómo tratar los problemas de la piel

Hay maneras de abordar los problemas de la piel sin dañar la piel. Solo recuerde la regla número uno del cuidado de la piel: ¡No elija! Escoger acné, puntos negros, costras u otros problemas de la piel puede causar heridas abiertas o manchas más oscuras en la piel, conocidas como hiperpigmentación. Las heridas abiertas pueden provocar infecciones, más acné o cicatrices. Mientras más profunda sea la herida, es más probable que tu piel se cicatrice.

Aquí hay algunas formas respaldadas científicamente para tratar áreas problemáticas.

Acné

El tratamiento del acné depende de qué tan profundo o grave sea su acné. El cuidado general de la piel es el paso más importante en el tratamiento del acné, pero para el acné leve puede usar productos sin receta de su farmacia local, como: ácido acético (999) (almohadillas de acidez de fuerza máxima Stridex), peróxido de benzoilo (999) y Persa limpia. -Gel 10 medicamentos para el acné)

alfa hidroxiácidos

• adapalene
• aceite de árbol de té
• Siempre use protector solar después de usar estos productos por la mañana, ya que pueden causar sensibilidad extra en la piel.
• Una foto publicada por Danica Borromeo (@daneekwang) el 22 de septiembre de 2015 a la 1: 11pm PDT
• Para las espinillas inmediatas, inflamadas e individuales, también puedes probar parches o pegatinas para el acné. Estos son parches claros y gruesos que funcionan como tratamientos locales para ayudar a promover la cicatrización de imperfecciones y prevenir infecciones. Al igual que las vendas de ampolla, los parches de acné extraen el líquido, a veces durante la noche. Lo mejor es usarlos antes de dormir ya que el maquillaje no puede cubrirlos.

Filamentos sebaceos

Los filamentos sebáceos son tubos diminutos con forma de cilindro en los poros que son de color amarillo blanquecino. Estos a menudo se confunden con espinillas, pero los puntos negros son en realidad un tipo de acné que se oxida. Los filamentos sebaceos pueden hacer que sus poros se vean más grandes, y puede verse tentado a eliminarlos pellizcando su piel o usando tiras de poro. Pero estos métodos pueden tener más efectos secundarios que beneficios para su piel, especialmente si no los hace adecuadamente.

Horas extras, también puede causar:

irritación

poros abiertos e infección

sequedad

• enrojecimiento
• peeling
• Las preparaciones tópicas que contienen retinol o retinoides pueden ayudar a mantener los poros limpios y limpios. También puede encontrar beneficios al masajear su rostro con aceite mineral o de ricino durante un minuto.
• Otra forma de eliminar los filamentos sebáceos es con una herramienta de extracción. Este es un pequeño instrumento de metal con un pequeño círculo al final.
• Una foto publicada por Sugar Love SugarLove + Skincare (@jessaesthetician) el 7 de noviembre de 2014 a las 10: 38 p.m. PST

El método más seguro es pedirle a un esteticista o dermatólogo que se los quite, pero también puede hacerlo en inicio:

Comience con una cara e instrumento limpios.

Presione suavemente el círculo alrededor de la protuberancia para ver si sale el filamento. Tenga cuidado ya que la presión excesiva puede causar hematomas y cicatrices.

Trate el área con tóner y crema hidratante después.

1. Siempre desinfecte su instrumento con alcohol antes y después del uso para prevenir infecciones.
2. También puede ver beneficios adicionales al aplicar peróxido de benzoilo después del lavado antes de la extracción.
3. Manchas, cicatrices e hiperpigmentación
4. Las imperfecciones, las cicatrices y las manchas oscuras pueden tardar entre unas semanas y seis meses en sanar y desaparecer. El tratamiento inmediato para las cicatrices y las imperfecciones incluye el uso de maquillaje y protector solar para evitar daños adicionales al sol e hiperpigmentación.

Otros ingredientes conocidos para ayudar a las cicatrices de decoloración incluyen:

Silicona:

Los estudios demuestran que la silicona tópica puede mejorar el grosor, el color y la textura de la cicatriz.Puede aplicar gel de silicona de ocho a 24 horas por día. Busque productos que contengan dióxido de silicona como ingrediente.

Miel:

Los estudios preliminares muestran que la miel puede sanar heridas y cicatrices. Es posible que desee utilizar miel si está buscando un tratamiento en el hogar. Vitamina C:

Busque este ingrediente cuando compre cremas y humectantes. La vitamina C funciona mejor cuando se combina con otros ingredientes aclarantes como la soja y el regaliz. Niacinamida:

Los estudios demuestran que la niacinamida puede ayudar a reducir las manchas y manchas oscuras, especialmente del acné. La niacinamida tópica del dos al cinco por ciento es efectiva para personas con tonos de piel más claros. Una opción asequible es el suero de The Ordinary's Niacinamide 10% + Zinc 1%, que cuesta $ 5. 90. Ácido retinoico:

Un estudio encontró que las cicatrices del acné mejoraron en el 91. 4 por ciento de las personas que aplicaron una combinación de ácido retinoico y ácido glicólico. El Ordinario también tiene un producto con un dos por ciento de retinoides por $ 9. 80. Use productos con este ingrediente solo por la noche. Busque productos con estos ingredientes y agréguelos a su rutina después de lavarse la cara. No olvides usar protector solar después de la aplicación para evitar el daño solar y la hiperpigmentación.

Cómo probar su tipo de piel en casa Si no está seguro de los resultados de la prueba, también puede hacer una prueba física para verificar su tipo de piel. Una prueba casera mide la producción de sebo. El sebo es un líquido aceitoso y ceroso que proviene de los poros. La cantidad de sebo que produce su piel puede determinar si su piel es:

seca

grasa

combinación normal

• Probar la producción de sebo en una cara limpia es la forma más precisa de determinar qué tipo de piel que tienes. Siga estos pasos:
• Lávese la cara y séquela suavemente. Espera 30 minutos.
• Presione suavemente el papel secante con aceite o el tejido en su cara. Presione el papel sobre diferentes áreas de su piel, como la frente y la nariz, las mejillas y el mentón.

Mantenga la hoja a la luz para ver qué tan transparente es el papel.

1. Resultados de prueba
2. Tipo de piel
3. Sin transparencia, pero con escamas o piel compacta

seca	Empapada con
grasa	Diferentes niveles de absorción en diferentes áreas de la cara > combinación
No es demasiado grasa y no tiene piel escamosa	normal
Además de los tipos de piel anteriores, también puede tener piel sensible, que no sigue los criterios de sebo. La piel sensible depende de:	qué tan rápido reacciona su piel a la aplicación del producto
qué tan bien se protege la piel	qué tan fácilmente se vuelve roja

probabilidad de alergia en la piel

• Cuándo ver a un médico o dermatólogo
• Debería ver a un dermatólogo si sus problemas de piel no desaparecen con productos de venta libre. El acné más severo, las cicatrices u otros problemas pueden necesitar tratamiento con receta, como antibióticos orales, anticonceptivos o retinoides tópicos recetados. Su dermatólogo puede realizar una extracción de quistes más profundos o manchas de acné que están atrapadas debajo de su piel.
• Recuerde que su tipo de máscara puede afectar el funcionamiento de los productos.Usar el producto incorrecto, incluso cuando es natural, puede causar brotes, empeorar las imperfecciones o causar enrojecimiento. Lo mejor es averiguar qué tipo de piel tiene y construir su rutina de cuidado de la piel alrededor de eso. También puede tomar notas sobre los ingredientes del producto para ver si ingredientes específicos están causando reacciones de la piel no deseadas.
• Recursos del artículo

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